Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил

Во-вторых, прогрессивные стремления больше ориентированы на будущее

, чем базовые, бо́льшую часть которых мы подсознательно или автоматически стараемся активировать ежедневно. Многие из нас с легкостью и почти автоматически контролируют свои мысли в текущий момент, учатся новому, переживают конгруэнтность, внимательны к людям и общаются с окружающими. Но для того чтобы стремительно идти вперед и развиваться с помощью прогрессивных стремлений, нужно планировать

свои действия. Так, обдумывая вклад, который мы хотим внести в свою жизнь, нужно тщательно продумать, к чему это приведет. Не меньшая прозорливость потребуется вам и в том случае, если вы решите что-то изменить в своей жизни или спланировать задачи на ближайший месяц или год. Впрочем, именно это делает прогрессивные стремления столь захватывающе интересными: мысли о будущем и большие мечты рождают воодушевление, а это одно из главных признаков того, что жизнь наполнена энергией.

И наконец, прогрессивные стремления требуют смелости. Изменения, совершающиеся медленно и постепенно, не приведут к грандиозному скачку в качестве жизни. Это невозможно. Чтобы полностью активировать прогрессивные стремления, нужно выйти за привычные рамки смелости и требовательности к себе, отбросив мысли о невозможности, подняться над опасениями, что потерпишь неудачу, и даже выйти за границы сознания, чтобы соединиться с чем-то бо́льшим, чем вы есть сейчас. Пусть это станет одним из важнейших дел в вашей жизни, оно стоит затраченных усилий.

Первое из этих нацеленных на будущее и приносящих чувство глубокого удовлетворения стремлений – стремление к переменам

. Сама человеческая суть заставляет желать новизны и разнообразия, ради чего нам нередко приходится менять себя и свою действительность. Все мы считаем, что с другой стороны забора трава зеленее, но расстояние, которое придется преодолеть, чтобы оказаться по ту сторону, нас очень пугает. Однако стремиться к переменам ради самих перемен не только захватывающе, но и опасно. С одной стороны, когда стремлением к переменам руководит ум и стратегический подход, мы получаем все преимущества нового и постоянно меняющегося качества жизни. С другой стороны, если стремиться все время приводить в действие психологический механизм, подобный дозатору в коробочке сладостей Pez, который тут же выдает дозу дофамина – гормона, дающего ощущение новизны, – то можно быстро выдохнуться или пристраститься к бессмысленным переменам. Слишком много перемен – мы чрезмерно возбуждены; слишком мало – скучаем. О том, как достичь равновесия и понять, почему многие из нас так боятся перемен, поговорим в главе 8.

Одно из мощнейших стремлений, способных менять к лучшему жизнь человека (и, по моему глубокому убеждению, составляющее важнейший ингредиент и одновременно секрет наполненной энергией жизни) – это стремление к решению сложных задач. В непростое для нас время мы чувствуем себя активными и сосредоточенными. Требующая решения задача может быть поставлена перед нами жизненными обстоятельствами или нашим волевым решением; в любом случае она требует абсолютного внимания, полной самоотдачи, преодоления себя, познания нового и личностного роста. Сосредоточившись на решении сложной задачи, мы теряем счет времени и в некоторой степени теряем себя. Вот почему, оторвавшись вдруг от видеоигры, написания книги или создания картины, вы внезапно обнаруживаете, что прошло несколько часов. Чтобы справиться с какой-нибудь проблемой, нам приходится одновременно задействовать самые разные стремления, ведь проблема приносит в нашу жизнь перемены, требующие контроля, приобретения новых навыков и налаживания социальных связей (подразумевающие общение и внимание к людям). К несчастью, решать проблемы или задачи страшно, поэтому большинство из нас избегает этого, предпочитая идти к «интересным» целям. В главе 9 я объясню, в чем заключается разница между целями и задачами (а вы узнаете о силе волшебного пинка под зад).