Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил

Такое вознаграждение усилий, внешние атрибуты успеха – эти призы мы получаем извне. К сожалению, наша жизнь превращается в гонку за такими вот наградами, и, просыпаясь однажды утром, мы обнаруживаем внутри себя пустоту.

Почему так происходит? Потому что внешние признаки успеха, как я уже говорил, не приносят настоящего удовлетворения. Деньги не делают вас счастливее, как только вы достигаете примерно среднего уровня доходов для вашей страны. Слава, власть, статус и материальные блага усиливают ощущение счастья совсем ненадолго, и только первые пару лет – главным образом благодаря тому, что обладание ими ново для вас и внушает гордость (причем только в том случае, если вы действительно заработали все это собственным трудом). Увы, внешних наград всегда мало, и они заставляют нас бежать по бесконечной беговой дорожке в погоне за количеством

. И однажды, получив множество наград, к которым так долго стремились, мы обнаруживаем, что безразличны к ним.

Чтобы не угодить в эту ловушку, нужно следовать мудрости древних, которые советовали сосредоточиться на путешествии, а не на пункте назначения. Перестаньте беспокоиться о том, добьетесь вы огромного успеха или нет: получайте удовольствие от процесса, живите и учитесь у него. Следите только за тем, что на шаг впереди вас. Наслаждайтесь приложением усилий, получением новых знаний, умений и возможностей, которые открывает перед вами ваш путь. Научитесь получать такое же удовольствие от процесса решения задачи и приложения сил

, как и от результатов. Чем больше внимания вы уделяете процессу, тем более интересными и доступными кажутся стоящие перед вами задачи.

Разумеется, все это показательно правильные советы по личностному росту. Реалисты смогут возразить, что люди слишком боятся браться за решение трудных задач и не зависеть от результатов, потому что человеку свойственно, по их мнению, бояться неудач и общественного осуждения. Если вы относитесь к тому же типу людей, что и большинство моих читателей, браться за сложные задачи вы не решаетесь потому, что боитесь получить негативную оценку окружающих за свой выбор (иди неудачу).

Давайте исследуем страх перед общественным осуждением, чтобы преодолеть его. Оказывается, общественное осуждение происходит не столь часто, как мы того боимся. Своим слушателям из разных стран мира я задаю такой вопрос: «Часто ли вас осуждали так сильно, чтобы по-настоящему глубоко задеть? Я не имею в виду те мелкие досадные чувства, возникающие, когда сосед сообщает, что ему не нравятся ваши туфли или прическа. Я говорю о таком осуждении, от которого по-настоящему больно, которое не дает вам быть собой и уничтожает вашу индивидуальность. Я говорю об осуждении, воспринимаемом очень болезненно. Сколько раз такое бывало?»

Этот вопрос я задаю своей аудитории, которую обычно составляют люди со всего мира. Их средний возраст – от 40 до 55 лет, и их никак не назовешь зелеными юнцами; 60 процентов из них – женщины, в основном замужние, имеющие доход выше среднего для страны проживания. Как правило, я прошу людей поднимать руку по мере того, как называю соответствующую их ответу цифру: «Сколько раз? Два? Пять? Семь? Десять? Пятнадцать? Двадцать?»

Для сотен аудиторий и сотен тысяч человек средний ответ всегда одинаков: семь. Большинство людей за всю свою жизнь, вплоть до пенсии, подвергались болезненному осуждению всего семь раз.

Вслед за этим вопросом я обычно прошу аудиторию подсчитать: «Сколько раз вы ощущали поддержку другого человека – такую поддержку, которая оказывала очень позитивное влияние на вашу жизнь?» А затем задаю следующий вопрос: «Многих ли из вас принимали, подбадривали и одобряли таким образом один раз? Два раза? Пять? Семь? Десять? Пятнадцать? Двадцать?» Услышав вопрос, аудитория оживляется; я слышу смех. На цифре «двадцать» не остается ни одного человека, который не поднял бы руку. Я продолжаю: «Кто думает, что вас поддержали сто раз? Пятьсот? Тысячу? Больше тысячи раз?» В зале по-прежнему подняты все руки.

Вот что интересно: все мы боимся осуждения, однако опыт показывает, что серьезному осуждению люди подвергаются крайне редко. Большинство взрослых могут вспомнить только семь случаев, когда их осуждали так сильно, что это повлияло на их жизнь и характер. Итак, то, что мешает нам решиться на нечто большее в жизни, на самом деле случается очень редко. И даже если бы к сорока годам вы пережили сто таких случаев, отказались бы вы рисковать, искать себя и стремиться к лучшему? Я – нет.