Читаем Энциклопедия гипноза полностью

Сейчас… Я просчитаю до трех…

Прикоснусь к вашей руке…

И она опустится вниз…

Раз… Два… Три…

Рука опустилась вниз…»

з) Суггестия раскрытого рта и высунутого языка. Суггестор суггестирует суггеренду, что тот не может самостоятельно закрыть свой раскрытый рот и убрать назад высунутый да самых «корней» язык.

и) Суггестия молчания и неподвижности. Суггестор сажает Суггеренда на стул сбоку от себя. Он отклоняет назад голову последнего и суггестирует ему следующее:

«Закройте глаза…

И думайте о моих словах…

У Вас пересохло в горле…

Сухость во рту нарастает… Усиливается

Тяжело говорить…

Речь отказывает… Речь мешает…

Я отсекаю ваши голосовые связки… (суггестор проводит указательным пальцем правой руки по горлу сутгеренда)

У Вас пропал голос… Отнялась речь…

Вы не можете произнести больше ни единого слова… (суггеренд безуспешно дергает головой, шевелит губами)

Остановились… Замерли… (суггеренд застывает как вкопанный)".

к) Идентификация суггестированных запахов. Суггестор суггестирует суггеренду следующее:

«Сейчас… Я проведу с Вами такой эксперимент…

Вот три пробирки… В одной — вода… В другой — керосин…

В третьей — духи…

Укажите мне пробирку с керосином…"

Так как во всех трех пробирках вода, идентификация проверяемого на суггестабильность того или иного запаха будет свидетельствовать о его податливости словам суггестора

Б. Кооперативные пробы.

а) прием «маятник». Этот прием базируется на использовании идеомоторных представлений.

1-й вариант ("яблоко" — участвует 1 суггеренд). Суггестор суггестирует суггеренду следующее:

«Встаньте… Ноги вместе…

Смотрите вперед вдаль в одну точку…

Впивайтесь в нее взглядом…

Руки опущены вниз… Расслаблены…

Как только я хлопну в ладоши…

Закройте глаза…

На следующий хлопок…

Откройте глаза…

И вновь смотрите на точку… (суггестор производит три раза по два хлопка; интервалы между хлопками — 6 сек)

Представьте… Что Вы в саду…

Поднимите правую руку вверх…

Поднимитесь на носки…

Сорвите яблоко…

Не опуская руки держите яблоко…

А теперь… Подобно маятнику… Китайскому болванчику,

Начинайте раскачивать руку с яблоком…

Влево-вправо… Влево-вправо…

Когда я буду хлопать в ладоши… Рука с яблоком замирает…

При следующем хлопке…

Вновь раскачивается… (суггестор производит пять раз по два хлопка; Интервалы между хлопками — 6 сек)".

У лиц с повышенной суггестабильностью в результате выполнения этого приема взгляд быстро тускнеет, а рука как бы плавает в воздухе отдельно от тела. Они затрудняются опустить руку вниз.

Суггерендам, которые не могут опустить руку вниз самостоятельно, суггестор проводит следующую «освобождающую» суггестию:

«Сядьте на стул… Держа яблоко в руке…

А теперь… Встаньте со стула… Поднимитесь на носки…

И повесьте яблоко обратно на ветку…

Все… Рука свободна… Опустите ее вниз…"

2-й вариант ("влюбленные" — участвуют 2 суггеренда). Два суггеренда противоположного пола стоят, прижавшись боком друг к другу. Кисти их рук сжаты в кулак. Крайние руки подняты над головой. Глаза закрыты. Суггестор суггестирует им следующее:

«Представьте большой космический маятник…

Подвешенный к луне…

Этот маятник раскачивается…

Раз… Два… Раз… Два…"

Вскоре качания парочки оживляются.

3-й вариант ("пятерка" — участвуют 5 суггерендов)(Рис. 22). Три сутгеренда стоят, прижавшись боком друг к другу. Позади них стоят еще двое суггерендов. Они положили свои руки на смежные плечи вперед истоящих. Содержание суггестии и суггестивный эффект аналогичны предыдущему случаю.

4-й вариант ("березка" — участвуют 10 и более суггерендов). Суггестор суггестирует десяти (или более) суггерендам следующее:

«Сейчас… Я проверю вашу способность аутосуггестии…

Внимательность… И умение слушать…

От Вас требуется только полная тишина — 5-10 минут…

Все встали друг за другом…

Положили обе руки на плечи впередистоящего…

Слегка согнули их…

Успокоились… Расслабились…

Пятки сложили, сомкнули вместе…

Выпрямились… Закрыли глаза…

Откинули голову назад…

Никаких посторонних мыслей в голове…

Замерли…

А теперь пофантазируем…

Сосредоточились на образе…

Представьте… Что перед Вами большая-большая стена…

Вы молодая, стройная, гибкая, раскидистая береза…

Наверху большое облако…

Солнце светит сверху… Оно большое…

Солнце греет ваши веточки… Вашу глянцевую листву…

Вы чувствуете… Как прогревается ваш ствол… Крона…

Руки… Все тело… Разогрелись…

Вы растете все выше и выше…

Тянетесь к этому солнцу вверх… (некоторые суггеренды под действием идеомоторных представлений встают на цыпочки)

Внимание!.. Подул ветер… Сильный ветер…

И наши березы закачались…

Все вместе… В одну сторону…

Вперед… Назад… Вперед… Назад…

А теперь хаотично… Сами по себе…

В разные стороны… (суггестор становится перед колонной суггерендов и начинает дистанционно и бесконтактно раскачивать ее своей правой рукой)

Ваши мысли далеко… В голове пусто…

Ничто Вас не волнует… Не тревожит…

Не беспокоит…

Руки отяжелели… Сильно отяжелели… Стали тяжелыми… Свинцовыми…

Они сваливаются… Падают вниз с плеч соседей…

Перейти на страницу:

Похожие книги

Руководство по системной поведенченской психотерапии
Руководство по системной поведенченской психотерапии

Настоящее руководство представляет науку о поведении, созданную отечественными учеными И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, А.А.Ухтомским, Л.С.Выготским, А.Р.Лурия, П.К.Анохиным и др., в применении ее к целям и задачам психотерапии. В книге представлены: структура поведения (на всех его уровнях – от телесного до социального), психические механизмы, принципы психотерапевтической диагностики, богатейший арсенал психотерапевтических техник (упражнения, методы и т. д.), а также рассмотрены вопросы организации психотерапевтической помощи.Руководство по системной поведенческой психотерапии подготовлено практикующими врачами-психотерапевтами – А.В.Курпатовым и Г.Г.Аверьяновым. Работы проводились на базе Клиники психиатрии Военно-медицинской академии, Клиники неврозов им. И.П.Павлова, Медицинской академии последипломного образования, Городского психотерапевтического центра и Клиники психотерапии (г. Санкт-Петербург). По материалам этих исследований авторами уже опубликовано более сорока научных работ, настоящее полное практическое руководство публикуется впервые.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука