Энциклопедия начинающего семейного психолога. Примеры из практики, тесты, упражнения

● с нетерпением ждете момента, когда займетесь сексом в Интернете, и испытываете раздражение и тревогу, когда не можете выйти в сеть в намеченное время;

● обнаруживаете, что время, которое вы проводите в сети, не дает вам заниматься другими делами;

● тратите много денег, чтобы получить доступ к платным порнографическим сайтам;

● скрываете сексуальную активность в Интернете от членов своей семьи;

● часто стираете журнал посещаемых сайтов, чтобы скрыть свои занятия в сети;

● испытываете чувство стыда или вины после просмотра порнографии и/или сексуальных контактов в Интернете;

● испытываете стыд при мысли, что любимый человек может узнать о том, для чего вы используете Интернет;

● боитесь, что кто-то может застать вас мастурбирующим во время просмотра сексуальных материалов в Интернете;

● задумываетесь о том, какие меры необходимо предпринять, чтобы вас не застали во время занятий киберсексом и/или при просмотре порнографических сайтов;

● во время занятий сексом в реальной жизни представляете людей, которых видели на порнографических сайтах, или тех, с кем занимались киберсексом;

● легче достигаете оргазма, мастурбируя при просмотре сексуальных материалов и/или занимаясь киберсексом, чем во время секса с реальным партнером;

● заводите в сексуальных чатах друзей, которые становятся важнее семьи и друзей из реальной жизни;

● сделали киберсекс основной формой сексуального удовлетворения, проводя меньше времени с вашим сексуальным партнером в реальной жизни;

● занимаетесь киберсексом и/или мастурбируете, потому что это проще, чем искать и поддерживать сексуальные отношения в реальной жизни;

● постоянно ищете в Интернете новые сексуальные стимулы для того, чтобы достичь прежнего уровня сексуального удовлетворения;

● предпринимаете безуспешные попытки прекратить любые сексуальные действия в Интернете, например, удаляя ссылки на порнографические сайты.

Некрасивых женщин в Интернете нет!

Януш Леон Вишневский

Памятка

Гиперсексуальность может быть связана с избытком полового гормона тестостерона. Интересно, что мужчины с высокой концентрацией тестостерона в крови разводятся на 43 % и изменяют женам на 38 % чаще других, а вероятность их вступления в брак на 50 % ниже.

Об уровне полового возбуждения сигналят феромоны – летучие вещества, вызывающие у партнера сексуальное влечение. К ним относятся андростенол, присутствующий в поте мужчины и обладающий мускусным запахом, и копулин, входящий в состав женских половых выделений.

Обычно женщины предпочитают запах мужчин, гены которых отличаются от их, – набор разных генов обеспечивает более жизнеспособное потомство. Женщинам, принимающим противозачаточные таблетки, больше нравятся мужчины, которые пахнут, как их отцы или братья. Одна моя клиентка объяснила свою измену мужу тем, что от него пахнет козлом, а от любовника – сигаретами, как от папы, и цветами, печеньем и стиральным порошком, как от мамы.

В происхождении сексоголизма большое значение имеют ранние сексуальные травмы: от формирования у ребенка убеждения, что он представляет интерес лишь как сексуальный объект, до инцеста. В такой ситуации формируется комплекс неполноценности, недоверие к окружающим и зависимость от них, ожидание внешней угрозы, страх подлинной интимности и изоляция.

У будущего сексоголика появляется сверхценное отношение к сексу как единственному средству, которое может сделать его изоляцию переносимой, и как к единственной сфере, в которой он может проявить себя. В результате привыкания возникает необходимость повышать остроту сексуальных ощущений – часто менять партнеров, придумывать различные ухищрения и извращения. Половая жизнь – смысл существования сексоголика, поэтому сексуальная неудача становится для него трагедией и иногда приводит к самоубийству.

Основной формой помощи сексоголикам на сегодняшний день являются группы взаимопомощи «Анонимные сексоголики», работающие по программе 12 шагов.

Женщина у психоаналитика:

– Доктор, у меня проблема! Любое свидание заканчивается постелью! Я просто не могу отказать! А потом я чувствую себя такой дурой и шлюхой, и это меня ужасно гнетет!

– Хорошо, сейчас я введу вас в транс, а когда вы выйдете из него, вы будете в состоянии отказать…

– Зачем отказать?! Вы сделайте, чтобы я не чувствовала себя дурой и шлюхой!

Самовнушение в аутотренинге при навязчивой мастурбации