EQ-воспитание

Дядя Хуан

Адриан.(Плачет.)

Дядя Хуан. Ты чего, Адриан? Не бойся!

А. (Продолжает плакать.)

ДХ. Понимаешь, зомби не бывает!

А.(Продолжает плакать.)

ДХ.

Ничего они тебе не сделают!

А.(Прячет голову под подушку.)

ДХ. Да пойми ты, Адриан. Зомби очень глупые, ничего они не могут!

А.(Остается в той же позе и продолжает плакать.)

ДХ. Вот смотри, я зомби! У-у-у-у!

А. Не хочу смотреть!

ДХ. Да ну, это шутка!

А. Она не смешная! Я хочу к маме!

ДХ.

Хорошо, мы пойдем к маме, но только когда ты успокоишься. Иначе ты ее напугаешь.

А.(Успокаивается, но лицо у него по-прежнему испуганное.)

Грамотный папа

П. Дядя Хуан сказал мне, что ты посмотрел страшный фильм и испугался.

А. Да! Там был зомби.

П. И тебе было очень страшно?

А. Да. (Начинает плакать.)

П.

Конечно, зомби очень страшные.

А. Да.

П. А что он сделал такого, отчего ты испугался?

А.(Всхлипывая.) Он гнался за одним дяденькой.

П. Ого! Ты, должно быть, сильно переживал.

А. Да, зомби ведь хотел поймать его!

П. И что ты сделал?

А. Закрыл глаза. (Больше не плачет.)

П.

Конечно, ты же не хотел на него смотреть.

А. Да, потому что было очень страшно.

П. А как он выглядел?

А. На нем была кровь, и он тянул руки — вот так.

П. А что еще?

А. И вот так открывал рот. Это был очень глупый зомби. (Смеется.)

П. Ну, похоже, ты успокоился. Завтра мы еще поговорим, ладно? Спи, герой!

Когда дело доходит до обсуждения событий, вызвавших страх, важно проявлять особенную теплоту в разговоре с ребенком: он должен чувствовать вашу близость к нему, ощущать, что вы его прекрасно понимаете, — иначе он решит, что над ним смеются. Не нужно драматизировать — просто сохраняйте спокойствие и слушайте, проявляя эмпатию и пытаясь понять, как в тот момент чувствовал себя ребенок. Необходимо вернуться к обсуждению этого происшествия еще два или три раза в течение нескольких ближайших дней. Чем больше ребенок выражает соответствующие образы и свои впечатления в речевой форме, тем лучше его психика интегрирует (переработает) событие. Поверьте: когда малышу грустно или страшно, ничто не поможет ему больше, чем обсуждение инцидента с человеком, который прекрасно его понимает. Хотите, открою один секрет? Со взрослыми происходит то же самое. Помогите ребенку обработать информацию обоими полушариями — так он научится бороться со страхом и будет расти уверенным в себе.

Помогите ребенку противостоять страху

Страхи являются естественной частью развития ребенка. Как бы вы ни старались оградить его от травмирующих переживаний, как бы ни помогали интегрировать их по вышеописанной методике, всегда найдется страх, который так или иначе закрепится в мозге. На этот случай существует стратегия, которая позволит ребенку преодолевать не только страхи, свойственные детскому возрасту, но и любые другие на протяжении всей его жизни. Она заключается в том, чтобы посмотреть в лицо своему страху.

Есть всего две эмоции, которые можно преодолеть, лишь непосредственно столкнувшись с ними. Первая — это страх, а вторая — стыд. Они практически идентичны. Если вы когда-нибудь падали с велосипеда, лошади или мотоцикла, то знаете, что единственный способ преодолеть страх — попробовать еще раз. Существуют два типа страхов: инстинктивные и приобретенные. Инстинктивные страхи появляются у ребенка естественным образом, без какого-либо негативного опыта в прошлом. Например, большинство людей боится змей — это врожденный страх. Точно так же многие дети могут бояться дотронуться до собаки, прыгнуть в бассейн или оказаться в темноте. Что же касается приобретенных страхов, то они вырастают на почве предыдущего опыта: мозг заносит определенную ситуацию в категорию страшных. Если мальчик залез на дерево и упал, в дальнейшем он может начать бояться высоты; если на детской площадке ребенок постарше бросался в малыша песком, то у последнего может развиться страх перед незнакомыми детьми.