EQ-воспитание

По мере взросления ребенка важно устанавливать границы, которые он должен соблюдать и уважать. Правила поведения в доме и за столом, режим просмотра телевизора — все это поможет его мозгу понять, что не всем мыслимым временем можно распоряжаться как хочется, и научиться успокаиваться при столкновении с ограничениями. Не забывайте, что, устанавливая границы, очень важно общаться с ребенком спокойно и доверительно. Не стремитесь навязать ребенку больше правил, чем в состоянии обработать его мозг. Выделите ему определенное время, в которое он будет свободен от правил (или правила будут сведены к минимуму), и предложите физические упражнения, способные направить всю его энергию и разочарование в более подходящее русло.

Управляем текущим моментом

Для ребенка выполнение относительно простых задач, таких как одевание или хранение игрушек, может оказаться очень сложным делом. Эти задачи, как и многие другие, состоят из небольших шагов, которые он должен выполнять один за другим, и для него это не всегда будет просто. Чтобы помочь ребенку управлять текущим моментом, вы можете разбить задачу на мелкие пункты и попросить его каждый раз проговаривать вслух, что он собирается делать. Таким образом, мысля в рамках логической последовательности, малыш ощутит, что он сам контролирует ситуацию вместо того, чтобы подчиняться тяжкой необходимости. Давайте рассмотрим пример: завтра день рождения мамы Альваро, он полон решимости приготовить вкусный кекс. Мальчик знает, что ему нужны йогурт, сахар и яйца, а еще — большая емкость, чтобы смешать все это. Но он не знает, с чего начать. К счастью, отец помог ему разбить задачу на маленькие шаги и сделать трудное легким.

Сначала мы приводим в порядок стол.

Затем достаем продукты и емкость для смешивания.

А потом моем руки и начинаем готовить.

Получив столь простое объяснение, Альваро понимает, с чего начать, и теперь может усердно трудиться на ниве кулинарии. Приучая детей организованно подходить к решению задач, мы помогаем им не теряться, обретать самообладание и быть готовыми справляться со сложными проблемами. Известно, что люди, способные решать непростые задачи, отличаются хорошей организованностью и умением разбивать задание на отдельные этапы. Вы можете проверить эффективность этой стратегии, предложив ребенку сложить картинку-пазл за три простых шага.

Сначала мы положим все части картинки лицевой стороной вверх.

Затем мы найдем все части, которые должны располагаться по углам, — получится рамка.

А теперь идем от краев к центру, ищем остальные части.

Подход здесь один и тот же — неважно, собираемся ли мы приготовить кекс, решить головоломку или нарисовать приглашения на день рождения. Наличие четкого поля деятельности для работы (подготовка), понимание, с чего начать (определение приоритетов) и как продолжить (планирование), — вот те необходимые условия, которые позволят ребенку научиться контролю над своими действиями. Без такого контроля будут невозможны ни воплощение его целей в жизнь, ни достижение конкретных результатов, способных принести ему чувство удовлетворения.

Управляем будущим

Одним из важнейших навыков в процессе эволюции человека была способность узнавать будущее. Наши предки учились читать следы, чтобы определить местоположение животных, на которых они охотились, — а мы сегодня умеем предсказывать изменения погоды, политические события или течение многих болезней. Всему этому мы научились с единственной целью: быть способными управлять собственной судьбой. Впрочем, прогнозирование работает и в менее глобальном масштабе: люди, умеющие предвидеть сложности, экономить и трудиться сегодня в расчете на вознаграждение завтра, получают большое преимущество в жизни (точно так же, как и дети из эксперимента, заслужившие две порции зефира вместо одной). Забота о будущем может стать частью повседневной жизни каждого ребенка. Во многих случаях нужно просто сопровождать действия словами и беседовать с ним о завтрашнем дне. Например, мама Хулии может сказать ей утром: «Мы оставим соску на подушке, она понадобится нам перед сном», а вечером: «Перед сном мы идем в туалет, чтобы не испачкать постель». А папа Марио, помогая сыну собрать школьный рюкзак, может напомнить, что тому понадобятся днем цветные карандаши и бутерброды. Кроме того, вы разовьете в своем ребенке умение предвидеть последствия своих действий, дав ему возможность увидеть, что может произойти, если он поступит таким — или другим — образом.

Отсутствие контроля