Если у вас стресс, бессонница, депрессия

Чай из зверобоя: 2 ч. ложки сырья залить 1/4 л кипятка, настаивать под крышкой в течение 10 мин., после чего процедить. Принимать по 150–200 мл в день.

Отвар: зверобой залить холодной водой и кипятить в течение 10 сек., настаивать 3 мин. и процедить.

Масло: 25 г свежих, хорошо растолченных цветков смешать с 500 г оливкового масла и поместить в банку с широким горлышком. Открытую смесь поставить примерно на 4 дня в темное теплое место. Содержимое многократно помешивать. После окончания процесса брожения плотно закрыть банку и поставить ее на солнце. Постепенно жидкость приобретет ярко-красную окраску. Процесс приготовления масла закончится через 6 недель. Содержимое отжать и с масла слить водянистый слой. Хранить в закрытой посуде. Принимать внутрь 2–3 раза в день по 1 ч. ложке. Масло используют и как наружное заживляющее средство, а также для массажа активных точек.

ФИАЛКА ТРЕХЦВЕТНАЯ, или АНЮТИНЫ ГЛАЗКИ (viola tricolor)

Широкое применение фиалка трехцветная находит при лечении нервно-психических расстройств. Ее можно использовать в любых комбинациях с другими лечебными травами, добавляя в чай и различные блюда.

Еще это растение помогает при ухудшении настроения нервного происхождения, меланхолии, снижении трудоспособности, нервном истощении, истерических реакциях, кожных заболеваниях, в том числе и нервного происхождения, нервном зуде, сердечных болях, нарушениях функции мочевого пузыря на нервной почве.

Фиалка трехцветная способствует профилактике атеросклероза, что особо важно для людей пожилого возраста.

Чай из фиалки трехцветной: 2 ч. ложки высушенной травы залить 1/2 л кипятка и настаивать 10 мин., процедить. Пить по 70-100 мл 2 раза в день. Или: 40 г высушенных цветков залить 1 л кипятка, настаивать 10 мин., затем процедить. Принимать по 150–200 мл в день.

Ванна: 200 г высушенных цветков и листьев залить 2 л холодной воды. Довести до кипения и кипятить в течение непродолжительного времени, затем снять с огня. Настаивать 15 мин., после чего процедить и вылить в ванну.

Дикая фиалка трехцветная растет на полях и лугах. В отличие от нелекарственной садовой фиалки трехцветной она достигает высоты 20–30 см. Собранную траву нужно развесить пучками для сушки. Фиалку нельзя пересушивать, так как теряется часть активных веществ.

РОДИОЛА РОЗОВАЯ (rhodiola rosea)

Ее еще называют золотым корнем. Она известна как стимулирующее средство при переутомлении, особенно если работа сопряжена с умственными нагрузками. Людей, перенесших инфекционные заболевания, родиола быстро поставит на ноги. А тем, кто подвержен функциональным заболеваниям нервной системы – различным формам неврозов, вегетативно-сосудистой дистонии, гипотонии, – поможет вернуться в нормальный ритм жизни.

Официальная медицина, как и народная, использует в лечебных целях экстракт родиолы – концентрированную вытяжку из корневищ с корнями, приготовленную на 40 %-ном или 70 %-ном спирте (для этого берут в равных весовых частях корни и спирт). Употребляют его по 5 – 10 капель 2–3 раза в день за 15–30 мин. до еды. Однако необходимо знать, что применение экстракта родиолы в отдельных случаях может вызвать возбуждение, бессонницу, головную боль, иногда даже гипертонию. В подобных ситуациях уменьшают дозу или прекращают прием препарата. Существует одно обязательное правило: экстракт не принимают во второй половине дня.

Более мягкое стимулирующее средство – отвар из корней родиолы: измельченные корни (до 1/2 ч. ложки на 0,5 л кипятка) добавляют в травяные чаи.

Свое название «золотой корень» родиола получила из-за золотистого цвета, который приобретают разрезанные корни после высушивания. Но она может стать поистине золотой, если с умом подойти к ее использованию.

Растения из кладовой Эдварда Баха

Английский врач Эдвард Бах в 1886–1933 гг. занимался изучением различных нервно-психических расстройств и их лечением травами.

В результате длительных поисков он отобрал 12 лекарственных растений, удовлетворяющих его требованиям. Позднее ученый довел их число до 38. Из них в последующем были отобраны только 4, описания которых я и привожу ниже.

ВЕРЕСК ОБЫКНОВЕННЫЙ (calluna vulgaris).

Для его применения Бах установил следующие показания: страх за собственное здоровье (ипохондрия), психическое состояние, связанное с одиночеством, которое Бах обозначил как «застой ума». Жажда разрядиться, выплеснуть наружу накопившееся возбуждение; навязчивая потребность захватить инициативу в разговоре – эти отрицательные психологические особенности появляются в условиях одиночества. По мнению Баха, они смягчаются при приеме вереска. Чаще всего указанные нарушения наблюдаются у людей пожилого возраста. Однако если и молодой человек в течение шести дней в неделю не имеет собеседника, то на седьмой день у него могут появиться перечисленные черты.

Чай из вереска: 2 ч. ложки травы или 1 ч. ложку цветков залить 1/4 л кипятка. Настаивать 10 мин., процедить.