Читаем Это переходит все границы: Психология эмиграции. Как адаптироваться к жизни в другой стране полностью

Это переходит все границы: Психология эмиграции. Как адаптироваться к жизни в другой стране

Менталитет народа, страны – устоявшаяся, но устаревшая концепция. Она упрощает все многообразие опыта, который проживает каждый отдельный человек, и сводит многогранную личность к плоскому набору характеристик. Концепция менталитета – отличная почва для дискриминации по национальному признаку.

Когда мы говорим о менталитете, в нашем мозгу включается когнитивное искажение под названием «иллюзия глубины понимания». Людям часто кажется, что они понимают мир с большей детализацией, могут строить более глубокие, чем есть на самом деле, связи и делать выводы на их основе. Согласно исследованию психологов из Йельского университета Леонида Розенблита и Фрэнка Кейла, это не так[56]: люди часто думают, что разбираются в теме лучше, чем это показывают объективные тесты.

Сложно мыслить рационально и отказываться от удобных обобщений вроде концепции менталитета. Ведь даже в рамках народа, объединенного границами, есть малые народности, чья культура сильно отличается от доминирующей. Да, осознавать сложность мира, противостоять когнитивным искажениям нашего мышления – тяжело. Но именно понимание, что мир более сложен и хаотичен, чем мы о нем думаем, дает принятие других людей, их особенностей, слабостей и сильных сторон. А если учитывать эти особенности в других, можно допустить, что и вам тоже можно быть разным, неидеальным и ошибающимся.

Какие устоявшиеся представления о разных народах есть у вас? Что их подтверждает, а что – опровергает?

_____________________________________________

«Взрослым не адаптироваться к новой жизни»

Это не совсем миф, так как в среднем детям действительно легче адаптироваться в эмиграции, чем взрослым, ведь они моложе и многое воспринимают проще и быстрее[57]. Но это утверждение однобоко: за счет отрицания оно не включает в себя истории людей, у которых получилось. Они тоже адаптируются, только дольше, и им на это нужно больше ресурсов – эмоциональных и когнитивных. Например, в одном из эпизодов моего подкаста «Это переходит все границы» мы с соведущей интервьюировали ее бабушку и дедушку, которые переехали в США после 60 лет. И это не единственный известный мне случай[58].

Если подходить к эмиграции без ожиданий, с любопытством, то адаптироваться скорее получится, чем нет[59].

Кто такой для вас этот самый взрослый, который не может адаптироваться? Когда начинается этот возраст? Что характеризует человека, который не сможет адаптироваться?

_____________________________________________

«Нужно оставаться в своей стране и поднимать ее, а не сбегать в другую»

Любые утверждения, подобные этому, слишком жесткие и ограничивающие, они наполнены пассивной агрессией и осуждением: например, слово «сбегать» несет негативный смысл, ведь бегут только трусы. Важно не попадаться на крючок манипуляции, а честно ответить себе на вопрос: что именно меня цепляет здесь и почему говорящий это хочет меня зацепить?

Это миф того же порядка, что и «дети должны помогать родителям» или «предназначение женщины – родить ребенка». Все, кто выпадает из этого дискурса, могут чувствовать мощный стыд. Стыдно чувствовать себя «другим», «иным».

Да, социальное давление по этим вопросам сильно, и вряд ли получится от него когда-нибудь избавиться. И тут тоже полезно вспомнить о собственных ценностях: почему мне важно делать что-то для своей страны? Что я действительно ей должен как гражданин? Что государство должно мне, раз я плачу ему налоги? Выполняет ли оно собственные обязательства?

_____________________________________________

Чувства и эмоции остающихся

Чувства и эмоции тех, кто решил остаться, могут быть важным индикатором их реакции на факт переезда других, подсвечивать их ценности и указывать на потребности.

Эмоции и чувства не одно и то же. Эмоции – это интенсивные, краткие реакции на внешний мир, а чувства – продолжительное отношение к событиям, людям, то значение, что вы придаете эмоциональному переживанию и опыту.

Важно отметить, что вы необязательно все время будете чувствовать одно и то же по отношению к собственным выборам и выборам других людей. Чувства могут смешиваться, переходить одно в другое, меняться с течением времени. Это нормально. Цель этой главы – помочь вам определить смысл того, что вы испытываете по поводу собственного выбора остаться.

Попробуем разобраться в эмоциях и чувствах остающихся.