Читаем Еженедельник идеалиста полностью

Итак, пришло время отвечать! Вы можете отложить еженедельник на 10 минут и остаться наедине со своими мыслями. Но когда в следующий раз его откроете – впишите вашу цель на год.

Меня зовут ___________________, и моя цель на ближайший год:


Теперь следующий момент. Основная часть еженедельника состоит из 54 разворотов (по количеству полных недель в году). Необязательно стартовать в начале января – гонку к мечте можно начать в любое время года.

На левой части разворота – семидневка. Здесь вы должны фиксировать главные дела дня. По одному в сутки. У вас может быть запланировано множество всего разного, но я хочу, чтобы вы вписывали сюда одно САМОЕ важное задание на день. Заполнять этот пункт нужно в предыдущий день (к примеру, в понедельник вы определяете свою цель на вторник).

В правой части разворота – блоки для заполнения.

«Цели недели» – вписывайте сюда главные направления действий. В первую очередь все то, что приблизит вас к цели года. Ставьте галочку, если задача выполнена.

«Самое яркое впечатление этих 7 дней» – по прошествии недели напишите тут пару строк о том, что вам запомнилось больше всего. Именно этот блок нужно фотографировать и выкладывать в сеть с хэштегом #еженедельникидеалиста – я лично буду просматривать ваши работы в социальных сетях Instagram, ВКонтакте и Twitter.

Каждый, кто начнет свой путь до 01.03.2016 и продержится все 54 недели (выкладывая 1 фото раз в 7 дней), получит приглашение на закрытый онлайн-тренинг Алекса Новака – вашего покорного слуги. У вас будет возможность не просто получить новые знания, но и задать мне напрямую свои вопросы. Чужих не будет – только те, кто целый год работал над собой. Все, кто стартуют позже 1 марта 2016 года, получат запись тренинга со всей уникальной информацией.

Для участия в тренинге вам нужно прислать мне на почту ссылки на фотографии всех 54 блоков с яркими впечатлениями. Адрес для отправки – write_to_novak@mail.ru. О точной дате проведения интернет-тренинга я напишу на сайте alex-novak.ru – следите за обновлениями.

Внимание! Реализация цели на год НЕ является обязательным условием для доступа к закрытому тренингу. Единственное, что нужно, – выкладывать весь год кадры. Каждую неделю. Ну и прислать мне потом на них ссылки.

«Что нового я узнал(а)» – здесь информация должна быть более практичной. Что вычитали в книгах? Может быть, приняли участие в тренинге? Или посмотрели какой-нибудь документальный фильм, и он натолкнул вас на интересные мысли? Одним словом, тут должно быть все, что обогатило вас с точки зрения приобретения знаний.

Перед тем как я отпущу вас в свободное плавание, еще пара слов напутствия.


1. Не надейтесь на авось.

Это легко, но бесперспективно. Вы и только вы в силах изменить свою жизнь. Цель ваша, и идете к ней вы. Отнеситесь к этому серьезно, вряд ли для вас в этом мире существует что-то более стоящее.

2. Что вы можете сделать нового?

Развитие предполагает движение вперед. Подумайте, что вы можете начать делать, чтобы ваша цель стала более реальной? Чему вам нужно научиться?

3. Что вам следует перестать делать?

Определенные действия могут отдалять вашу мечту. Решите, от чего стоит отказаться во имя высокой цели. Сделайте это.

4. Что вы можете сделать прямо сейчас?

Я не прошу развернутой стратегии. Просто ответьте на вопрос: что вы можете сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы хоть как-то приблизиться к цели? Одно действие! Сделайте его целью на ближайший день или неделю.

Теперь ваш ход, уважаемый идеалист. И вы совершите его прямо сейчас, заполнив заявление намерения на следующей странице. Удачи!

P.S. Если по ходу работы над целью у вас появятся вопросы – пишите write_to_novak@mail.ru. Буду стараться отвечать оперативно.

Заявление

Я, _____________________________________________,


даю слово самому себе и Алексу Новаку, что ближайший год (54 полные недели) буду работать над достижением одной главной цели и беру на себя ответственность за то, что происходит в моей жизни. Цель моя такова:

________________________________________________

Дата Подпись

Еженедельник идеалиста


Подведение итогов

Вот и прошел год вашей работы. Теперь вам нужно ответить на главный вопрос.

Цель достигнута?


ДА / НЕТ


Если да, напишите мне на write_to_novak@mail.ru свою историю успеха.

Если нет, напишите, в чем, на ваш взгляд, причины неудачи:

1.

2.

3.

4.

5.

Какие выводы вы можете сделать? Чему вас научило поражение?

Если бы вы начали все сначала, что бы сделали по-другому?

Как вы можете использовать теперь свой опыт?


Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе психолог

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас.Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана.Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ.Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!

Пол Экман , Тензин Гьяцо

Документальная литература / Прочая документальная литература / Документальное
Разблокируй свой мозг и начни жить!
Разблокируй свой мозг и начни жить!

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех», создатель уникальной авторской методики развития голографической памяти.«Даже в наихудшей судьбе есть возможности для счастливых перемен», – говорил Эразм Роттердамский. Но как найти эти счастливые возможности? Для этого нужно разблокировать свой разум и перенаправить свое мышление с создания проблем на их решение!Перед вами – принципиально новая технология «перезагрузки» памяти и мышления, способная кардинально изменить всю вашу жизнь! С ее помощью вы сможете:– снять «стресс рождения», связанные с ним страхи и блоки;– раскрыть свои творческие способности;– активизировать интуицию;– решить любые проблемы наиболее простым и эффективным способом;– реально влиять на события будущего!Будьте готовы к чудесам! Вы имеете дело с эффективной программой, кардинально отличающейся от всего того, с чем вам доводилось сталкиваться до сих пор. В это не обязательно верить, достаточно просто попробовать – и получить результат. Создайте личный информационный треугольник судьбы – и возьмите свою жизнь в собственные руки!Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Станислав Мюллер

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

«Неужели, прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер «7 принципов высокоэффективных людей» сделает меня успешной?» – такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой?Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь, которой она жила, и реальность, о которой читала, не имели ни одной точки пересечения. И тогда девушка решилась на смелый эксперимент: каждый месяц читать по одной психологической книге и неуклонно следовать каждому совету. Только так она сможет выяснить: действительно ли в книгах скрыт секрет идеальной жизни – без долгов, тревог или похмельных марафонов Netflix, жизни, в которой можно надеть кашемировый свитер и отправиться на свидание с мужчиной своей мечты. Но не придется ли героине спустя некоторое время столкнуться с еще более важным вопросом: да, книги могут изменить жизнь, но к лучшему ли?Честный, увлекательный, полный искрометного юмора и самоиронии рассказ Марианны никого не оставит равнодушным: ни любительниц саморазвития, ни скептиков, кто считает психологию откровенной ерундой. Эта история, в которой каждая женщина увидит себя и с облегчением поймет, что в глубине души любой девушки живут тайные страхи и неуверенность. Но это и делает ее настоящей, искренней, живой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэриэнн Пауэр

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное