Фейсформинг. Уникальная гимнастика для омоложения лица

Квадратная мышца верхней губы (quadratus labii superioris), или «мышца плача». Начинается от нижнего края глазницы, волокна ее идут вниз через носогубную складку и вплетаются в середину верхней губы; часть внутренних волокон вплетается в крыло носа.

Слабое сокращение мышцы приподнимает середину верхней губы, изгибает носогубную складку выпуклостью кнаружи и кверху и слегка расширяет ноздрю (плаксивое выражение). При сильном сокращении мышцы (во время плача) верхняя губа поднимается выше и носогубная складка сильно подтягивается кверху, верхний ее конец заворачивается вниз, к носу. Крыло носа тянется кверху, ноздря сильней расширена; от внутреннего угла глаза кнаружи тянутся морщины, по которым катятся слезы. Отдельное сокращение внутренних пучков слегка расширяет ноздри (человек слегка принюхивается).

Квадратная мышца нижней губы (quadratus labii inferioris

) – маленькая четырехсторонняя мышца, которая тянет вниз нижнюю губу.

Щечная мышца (m. buccinator) – это широкая, тонкая мышца, расположенная по обеим сторонам лица под щеками. Щечная мышца берет свое начало от верхней и нижней челюстей и вплетается другим, более узким концом в мышцы, окружающие ротовую щель. Поверхность щечной мышцы со стороны полости рта покрывается толстой прослойкой жировой и соединительной ткани.

Щечная мышца имеет четырехугольную форму и является мышечной основой наших щек. Другое название этой мышцы – «мышца трубачей» – справедливо появилось потому, что мышцы щек влияют на уплотнение и целенаправленность воздушной струи у музыкантов, играющих на духовых инструментах.

Щечная мышца способствует процессу сосания. При сокращении она оттягивает уголки рта назад, а также прижимает губы и щеки к зубам.

В области скул выделяют малую скуловую мышцу (m. zygomaticus minor

) и большую скуловую мышцу (m. zygomaticus major). Обе мышцы сдвигают уголки рта вверх и в стороны, формируя улыбку. Как и все мимические мышцы, обе скуловые мышцы имеют твердую точку верхнего крепления – скуловую кость. Другим концом они прикреплены к коже угла рта и круговой мышцы рта.

Мышца смеха (m. risorius) непостоянная (есть не у всех), является продолжением большой скуловой мышцы, значительно варьируется по размеру и форме. Ее задачей является растягивание уголков рта в стороны. Представляет собой узкий пучок волокон, самая широкая часть которого расположена у основания. Точка начала располагается в коже возле носогубной складки и жевательной мышцы, а место прикрепления – в коже уголков рта. Она участвует в улыбке, оттягивая уголки рта по направлению к боковым зубам, а также обеспечивает ямочки на щеках во время улыбки.

Жевательные мышцы

Жевательные мышцы – самые сильные в организме человека. Жевательная мышца на коренных зубах человека развивает усилие до 72 кг! Вы наверняка видели в цирке, как акробат, висящий вниз головой под куполом, держит в зубах специальное приспособление, второй конец которого не только удерживает партнершу, но и позволяет ей вращаться вокруг вертикальной оси. Кстати, попытка сделать это при помощи вытянутых рук практически безрезультатна. Даже те, кто не участвует в подобных трюках, знают, что иногда какую-нибудь упрямую пробку легче выдернуть из бутылки зубами, чем руками.

Жевательные мышцы задействованы при открывании и закрывании челюстей, например, когда вы жуете или зеваете. Они имеют прикрепление на нижней челюсти и начало на костях черепа. Многие в течение дня ощущают напряжение в челюстях. Зная расположение этих мышц и то, как с ними работать, вы поможете себе снять напряжение и расслабиться, а также укрепить мышечный тонус лица.

Жевательных мышц четыре пары:

• жевательная мышца,

• височная мышца,

• медиальная крыловидная мышца,

• латеральная крыловидная мышца.

Жевательная и височная мышцы – это мышцы, которые работают совместно, когда вы с силой соединяете верхние и нижние зубы, например, пережевываете пищу или жуете жевательную резинку. Они также помогают вам скрипеть зубами во сне.

Жевательная мышца (т. masseter) поднимает нижнюю челюсть. Она имеет форму неправильного прямоугольника и состоит из поверхностной части (pars superficialis) и глубокой части (pars prufunda). Расположена эта мышца между скулой и нижней челюстью и прикреплена по всей длине этих костей.

Височная мышца (т. temporalis) перемещает нижнюю челюсть, при этом задние пучки мышцы отводят ее назад, а передние – вперед и вверх. Мышца начинается на виске, а прикрепляется к поверхности нижней челюсти.