Читаем Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных футболистов полностью

Упражнение 8(три двора).

Применяется с возраста 10-11 лет до ГСС со ступенчатым усложнением правил.

Цель: развитие внимания и мышления, обучение выполнению коротких и средних передач.

Сопряженное воздействие: обучение групповым взаимодействиям (с 14-15 лет эта задача становится основной).

Возраст 10-11 лет(рис. 16).

Задача: забить мяч в ворота (5x2 м) соперника.

Содержание. Игровое поле разделено на 3 зоны. Игра проводится 2 мячами. Участвуют две команды по 8 игроков: вратарь, 3 защитника, 2 полузащитника и 2 нападающих, играющие в своих зонах. Один из нападающих имеет право отходить в среднюю зону, один из полузащитников играть в зоне атаки. Игрок, сделавший точную передачу своим партнерам в другую зону, имеет право подключиться в эту зону. При срыве атаки игрок обязан быстро вернуться в свою зону.

Время игры: 20 мин.

Выигрывает команда, забившая больше мячей.

Рис. 16

Возраст 11-12 лет.

Условия и правила упражнения те же. Численный состав 9 игроков: вратарь, 4 защитника, 2 полузащитника и 2 нападающих.

Возраст 12-13 лет и до ГС С.

Условия и правила упражнения те же. Один полузащитник имеет право отходить в зону обороны, один нападающий – играть в средней зоне. Схема расположения и размер площадки аналогичны предыдущему упражнению (рис. 15).

Упражнение 9(четыре двора)

Применяется с возраста 11-12 лет до ГСС со ступенчатым усложнением правил.

Цель: развитие внимания и мышления, обучение выполнению коротких и средних передач.

Сопряженное воздействие:

обучение групповым взаимодействиям (с 14-15 лет эта задача становится основной).

Возраст 11-12 и 12-13 лет(рис. 17).

Задача: забить мяч в ворота (5x2 м) соперника.

Рис. 17

Содержание. Игровое поле разделено на 4 зоны. Игра проводится 2 мячами. Участвуют две команды по 9 игроков: вратарь, 3 защитника, 2 опорных, 1 атакующий полузащитник и 2 нападающих, играющие в своих зонах. Один из опорных полузащитников имеет право отходить в зону обороны, атакующий полузащитник – играть в зоне атаки. Игрок, сделавший точную передачу своим партнерам в другую зону, имеет право подключиться в эту зону. При срыве атаки игрок обязан быстро вернуться в свою зону.

Время игры: 20 мин.

Выигрывает команда, забившая больше мячей.

Для возраста 13-14 лет и старше.

Игровую площадку целесообразно размещать согласно упражнению 7 (рис. 15). Усложнения заданий: ограничение количества передач в зоне обороны; ограничение времени на организацию передачи в зону атаки; увеличение количества опорных полузащитников; обязательное использование в атаке определенных групповых взаимодействий и т.д.

Упражнение 10

Применяется с возраста 9-10 лет до ГСС со ступенчатым усложнением правил.

Цель: развитие внимания и мышления, восприятия, обучение выполнению коротких и средних передач.

Сопряженное воздействие: обучение групповым взаимодействиям (с 14-15 лет эта задача становится основной).

Возраст 9-11 лет(рис. 18).

Рис. 18

Задача: забить мяч в ворота соперника.

Содержание. Игровое поле разделено на 2 игровые площадки и зону нейтрального игрока. Игра проводится 2 мячами, по мере роста квалификации – 3. Участвуют две команды по 10-12 игроков. Каждая команда разделена на две группы по 5-6 человек: вратарь, 3 защитника и 2 нападающих, играющие в своих зонах. Игроки одной команды имеют право передавать мяч друг другу, находясь на разных площадках. Игра на каждой площадке ведется по правилам упражнения «два двора». Ворота 3x2 м при игре с вратарями (без вратарей – двое малых ворот или ворота 3x2 м, лежащие на боковых штангах).

Время игры: 20 мин.

Выигрывает команда, забившая больше мячей.

Упражнение 11 (игра в шесть ворот)

Применяется с 9-10 лет до ГСС со ступенчатым усложнением правил.

Цель: развитие внимания и мышления, восприятия, обучение выполнению коротких и средних передач.

Сопряженное воздействие: обучение групповым взаимодействиям (с 14-15 лет эта задача становится основной).

Возраст 9-10 лет(рис. 19).

Рис. 19

Задача: забить мяч в ворота соперника.

Содержание. Игра проводится 2 мячами. Участвуют две команды по 10-12 игроков, каждая команда защищает ворота 3x2 м и двое малых ворот. Разделение на защитников и нападающих отсутствует, ТТД не регламентируются. Игра проводится по правилам футбола. Тренер периодически дает два свистка. Это означает, что атаковать можно только малые ворота. Такая мера предусматривает быструю смену направления атаки. После длинного свистка атаку можно проводить в любые ворота.

Время игры: 20 мин.

Выигрывает команда, забившая больше мячей.

2. Упражнения с преимущественным обучением приема мяча с последующим ударом

Перейти на страницу:

Похожие книги

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!

Ольга Дан

Боевые искусства, спорт
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт
Чего не видит зритель. Футбольный лекарь №1 в диалогах, историях и рецептах
Чего не видит зритель. Футбольный лекарь №1 в диалогах, историях и рецептах

Из диалогов заслуженного врача России Савелия Мышалова и журналиста Гагика Карапетяна читатели получат возможность познакомиться с многолюдными «командами мечты» – символическими сборными тренеров, футболистов и конькобежцев, которые «образовались» за более чем полвека (!) работы Доктора от Бога, трудившегося с национальными командами и ведущими клубами страны.Оба собеседника искренне, невзирая на лица и титулы, а также дополняя друг друга, мозаично обогащают портреты наших «звезд» штрихами, неизвестными большинству знатоков отечественного спорта. А рассыпанные чуть ли не на всех страницах книги забавные и занимательные истории не только исключительно доброжелательные, но и мудрые по своему содержанию.Для удобства читателей в текст вкраплены лаконичные биографические справки главных действующих лиц и статистические отчеты упоминаемых матчей.

Гагик Карапетян , Савелий Мышалов

Боевые искусства, спорт / Прочая документальная литература / Спорт / Дом и досуг / Документальное