Читаем Формирование основ индивидуального технико-тактического мастерства юных футболистов полностью

Время игры: 10 мин.

Выигрывает команда, забившая больше мячей.

Упражнение 19

Применяется с 8-9 лет.

Цель: обучение выполнению передач внутренней стороной стопы, внутренней и средней частями подъема, развитие внимания и мышления.

Сопряженное воздействие: обучение приему и ударам по летящему мячу.

Задача: забить гол или сбить стойку соперника.

Возраст 8-9 лет(рис. 29).

Рис. 29

Содержание. Участвуют две команды по 8-12 человек, играющих только в пределах своего квадрата. Игра проводится 4-6 мячами. Одна команда защищает трое ворот (3x2 м), другая – четверо малых ворот (1,5x0,7 м) и стойки по футбольным правилам, без вратарей. Количество касаний не регламентируется. Наносить удары команда «белых» может только по падающему мячу (с отскока от газона) после собственного подброса (2-3 м вверх-вперед) внутренней стороной стопы (до 9 лет – произвольно). Команда «черных» забивает произвольно. Правила: от ворот, угловой, вбрасывание аута – не действуют. Во всех случаях мяч вводится с боковой и лицевой линии ударом или ведением с последующим ударом. В каждой команде есть два нападающих, которые действуют только в зоне соперника и при отборе или получении мяча из своей зоны, имеют право забить в ворота соперника. После 7-10 мин игры команды меняются воротами.

Выигрывает команда, забившая больше мячей.

Возраст 10-13 лет(рис. 30).

Цель: обучение ударам по летящему и катящемуся мячу.

Сопряженное воздействие: обучение приему и передачам мяча, развитие внимания, восприятия.

Задача:

забить гол в ворота соперника.

Содержание. Участвуют две команды по 8-10 человек, играющих только в пределах своего квадрата 4-5 мячами. У команды «черных» квадрат разделен пополам. В средней зоне игра не проводится. Одна команда с двумя вратарями защищает двое ворот 5x2 м и двое малых ворот. Вторая команда – двое гандбольных ворот и двое малых ворот (1,5x0,7 м), играя без вратарей (с одним вратарем на двое гандбольных ворот).

Рис. 30

Наносить удары команда «белых» может только по летящему и падающему мячу (с отскока от газона для 10-11 лет и с «полулета» для старших) после верховой передачи партнера или вратаря. Для 10-11 лет передача осуществляется руками, для 12-13 лет – ногами с рук. Команде «черных» для нанесения удара необходимо выполнить передачу партнеру низом в другую часть квадрата.

Удар наносится в 1-2 касания, в зависимости от задач (для 12-13 лет только низом, не выше уровня колен). Каждая команда может иметь до двух нападающих в зоне соперника. Тренер внимательно следит за необходимым количеством мячей, находящихся в игре.

После 7-10 мин игры команды меняются местами.

Схема проведения упражнения приведена для возраста 10-11 лет.

Для того, чтобы использовать упражнение для футболистов 12-13 лет, необходимо пропорционально увеличить размеры каждой зоны.

Возраст 10-14 лет и старше(рис. 31).

Цель: обучение (совершенствование) ударам по летящему мячу головой и ногами.

Сопряженное воздействие: обучение передачам мяча, перехватам, развитие внимания, мышления, восприятия.

Рис. 31

Задача: забить гол в ворота соперника.

Содержание. Участвуют две команды по 10-12 человек, играющих только в пределах своих квадратов 4 мячами. Команда «черных» (с двумя вратарями) защищает двое ворот 5x2 м. Команда «белых» – сдвоенные гандбольные ворота или двое ворот 5x2 м, играя без вратарей.

Команда «белых» состоит из двух троек защитников, играющих в крайних квадратах, и шести нападающих, играющих в квадрате соперника. Команда «белых» может наносить удары только по летящему мячу после передачи партнера верхом из крайнего квадрата. Команда «черных» может наносить удары по воротам соперника только из своего квадрата. Нападающие «белых» активно участвуют в борьбе за мяч и препятствуют нанесению удара по своим воротам. По окончании первого тайма команды меняются воротами.

Время игры:

2 тайма по 10 мин.

Схема проведения упражнения приведена для возраста 10-11 лет.

Для возраста 12-14 лет длина крайних квадратов не менее 16 м (стандартная штрафная площадка).

Упражнение 20

Применяется с 10-11 лет и до ГСС со ступенчатым усложнением правил.

Цель: обучение выполнению ударов по летящему мячу головой и ногами, развитие внимания и мышления.

Сопряженное воздействие: обучение перехватам мяча, обучение групповым взаимодействиям.

Задача: забить гол головой или ногами с лета (после приема верхового мяча в два касания).

Возраст 10-11 лет(рис. 32).

Перейти на страницу:

Похожие книги

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!

Ольга Дан

Боевые искусства, спорт
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток.Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций.В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте здоровую пищу, отдавайте предпочтение «качественным» физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Джонатан Бэйлор

Боевые искусства, спорт
Чего не видит зритель. Футбольный лекарь №1 в диалогах, историях и рецептах
Чего не видит зритель. Футбольный лекарь №1 в диалогах, историях и рецептах

Из диалогов заслуженного врача России Савелия Мышалова и журналиста Гагика Карапетяна читатели получат возможность познакомиться с многолюдными «командами мечты» – символическими сборными тренеров, футболистов и конькобежцев, которые «образовались» за более чем полвека (!) работы Доктора от Бога, трудившегося с национальными командами и ведущими клубами страны.Оба собеседника искренне, невзирая на лица и титулы, а также дополняя друг друга, мозаично обогащают портреты наших «звезд» штрихами, неизвестными большинству знатоков отечественного спорта. А рассыпанные чуть ли не на всех страницах книги забавные и занимательные истории не только исключительно доброжелательные, но и мудрые по своему содержанию.Для удобства читателей в текст вкраплены лаконичные биографические справки главных действующих лиц и статистические отчеты упоминаемых матчей.

Гагик Карапетян , Савелий Мышалов

Боевые искусства, спорт / Прочая документальная литература / Спорт / Дом и досуг / Документальное