Формула абсолютного здоровья. Дыхание по Бутейко + «Детка» Порфирия Иванова: два метода против всех болезней

Откуда у нас берется сила воли? Все дело в том, что наставления Учителя содержат огромную духовную силу. Учитель говорил нам:

...

Кто курит и пьет, тот в своем теле сердце непригодное делает.

Доктор К. П. Бутейко также очень негативно относился к курению, считая его более вредным для организма, чем даже алкоголь.

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы (18 – 20 часов) до воскресенья (12 часов). Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.

Это правило многим кажется очень трудным.

Нелепо было бы призывать всех без подготовки исполнять этот совет Порфирия Иванова. Подход к этому должен быть творческим, осмысленным и глубоко осознанным, с учетом того, что есть 3 – 4 раза в день, согласно словам Учителя:

...

…это наша с вами психическая ненормальная привычка.

Именно осознанный подход дает возможность переносить голодание без каких-либо затруднений.

Обычно у каждого, кто решил голодать по совету Учителя, самыми трудными бывают утренние часы в субботу. Поэтому в субботний день рекомендуется побольше находиться на свежем воздухе, посетить места, где давно не был, отвлечься от всего обыденного. Учитель писал:

...

Мы привыкли с жадностью кушать, да еще побольше, да получше, привыкли к излишествам пищи. Обильная еда голову ясности лишает.

Вспомним советы доктора Бутейко: «Все меньше: есть, спать, гулять, но одно больше – трудиться!»

Сознательное терпение имеет глубокий смысл. Только терпеливому Природа со временем открывает новый источник питания. Только у терпеливого происходит мощное накопление внутренних целебных сил, которые возрождают организм. Учитель оставил запись:

...

При голодании вся внутренняя жизненная сила используется для очищения и оздоровления.

И это действительно так.

5. В 12 часов дня воскресенья (то есть после голодания) выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе понравится.

Этот совет неразрывно связан с предыдущим и имеет глубокий философский смысл – ведь речь идет о мысленном диалоге с Учителем, выражении ему признательности за чувства праздника и победы – победы над былым страхом и неуверенностью.

Принимать пищу в воскресенье в 12 часов нужно осторожно. Лучше всего вначале выпить стакан фруктового сока, смакуя каждый глоток. Постарайтесь в этот день исключить мясные продукты. Переедать также не стоит.