Гимнастика для внутренних органов

2. Сожгите поленья осины или березы на чистом металлическом противне. Соберите золу и просейте ее от углей. Утром и вечером съедайте ложку золы и запивайте водой. В этот период нельзя употреблять молочное, мучное и сладкое. Курс лечения должен составлять 12 дней. При необходимости процедура проводится раз в полгода.

3. Употребление черного тмина помогает уничтожить кишечных червей. 1 чайную ложку тмина запаривайте в 0,5 л воды. Пейте с медом. Пол-литра запаренного тмина выпивайте в течение дня за 30 минут до еды, натощак и перед сном. Принимайте настой в течение недели, затем сделайте перерыв на 2 недели и повторите курс. Такие курсы необходимо проводить дважды в год: весной и осенью.

Лечебные напитки

Прием лечебных чаев — очень эффективный метод оздоровления организма (рис. 5.2). Чаи полезны как сами по себе, так и в дополнение к массажу. Употребляют чай за 20–30 минут до еды. Срок хранения приготовленного травяного чая в холодильнике составляет 2–3 суток. Не портите полезные чаи сахаром. Если вы не можете пить чай несладким, добавьте в уже остывший напиток ложку меда или малинового варенья.

Рис. 5.2.Завариваем лечебный чай

Ниже приводятся рецепты сбитня (старинного русского горячего напитка) и нескольких лечебных сборов, которые можно принимать при различных заболеваниях.

Пряный сбитень. Возьмите 500 г меда, 1,5 л воды, 15 г пряностей (корицы, гвоздики), 10 г сушеных или свежих листьев хмеля и мяты. Для приготовления пряного сбитня воду в кастрюле доведите до кипения, добавьте в нее мед, пряности и измельченные листья хмеля и мяты, перелейте в глиняный горшочек и поставьте в духовку на 1 час. Сбитень к столу подавайте горячим, как чай. Это уникальный общеукрепляющий, антивирусный и иммуномо-дулирующий напиток, особенно полезный при профилактике гриппа. К тому же он повышает аппетит, поэтому может употребляться для улучшения работы желудка.

Диабетический чай.

Возьмите 2 г соломы зеленого овса, 2 г сушеных листьев черники, 2 г сушеных створок фасоли, 2 г семян льна. Измельченную смесь залейте 200 мл кипятка в термосе, оставьте на ночь, утром процедите. Чай способствует уменьшению сахара в крови.

Мочегонный чай. Возьмите сушеные листья трав — 5 г эспарцета, 5 г зверобоя, 5 г черной смородины. Смесь трав засыпьте в фарфоровый чайник, залейте 200 мл кипятка, настаивайте 8-10 минут.

Желчегонный чай. Возьмите цветы бессмертника (4 части), листья трилистника (3 части), мяту перечную (2 части), семена кориандра (2 части). 2 столовые ложки измельченной смеси заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Чай применяется при холециститах и холангитах.

Печеночный чай. Возьмите 0,5 л кипятка, 1 столовую ложку измельченных плодов шиповника, 1 столовую ложку зверобоя, 1 столовую ложку листьев земляники, 1 столовую ложку бессмертника, 1 столовую ложку водяного перца, 1 столовую ложку кукурузных рылец, 1 чайную ложку корня цикория, 1 столовую ложку репешка обыкновенного. Этот чай не только помогает при заболеваниях печени, с его помощью даже можно вылечить цирроз печени на начальных стадиях и вирусный гепатит.

Чай для растворения желчных камней.

Возьмите 1 чайную ложку молотых семян черного тмина, 1 чайную ложку сладкого укропа и 1 чайную ложку перечной мяты. Залейте смесь кипятком в литровом термосе, добавьте 3–7 капель эфирного масла черного тмина. Пейте чай теплым с медом.

Потогонный (разогревающий) чай. Возьмите сушеные плоды малины (1 часть), соцветия липы (1 часть). 2 столовые ложки смеси заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте 5 минут. Следует выпить приготовленный чай в горячем виде и сразу лечь в постель. Его применяют за полчаса до массажа, он также эффективен при простудных заболеваниях и гриппе.

Ветрогонный (от газообразования, метеоризма) чай. Смешайте поровну траву зверобоя, траву сушеницы и траву тысячелистника, залейте 3 столовые ложки этой смеси литром кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Пейте чай по полстакана 4–5 раз в день.

Грудной (противокашлевый) чай. Возьмите сушеные листья мать-и-мачехи (4 части), листья подорожника (3 части), корень солодки (3 части). 1 столовую ложку смеси заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки через каждые 3 часа. Чай способствует отходу мокроты из бронхов и легких.

Успокаивающий чай. Существует три варианта приготовления этого напитка.

1. Возьмите сушеные листья мелиссы (1 часть), вероники (1 часть), земляники (3 части) и плоды боярышника (4 части). Одну столовую ложку измельченной смеси заварите 250 мл кипятка, настаивайте 5–7 минут. Пейте с медом;