Гипноз. Практическое руководство

Шаг 7. Подстройка к будущему. Попросите представить ситуацию в будущем, в которой потребуется использовать новый тип поведения. Калибруйте физиологию. При необходимости возвращайтесь на предыдущие шаги.

Шаг 8. Поведенческий тест. Предложите человеку попробовать новое поведение в жизни.

Вариант «Б»

Шаг 1. Определите личность или какие-то качества другой личности, с которой человек хотел бы идентифицироваться.

Шаг 2. Погрузите человека в транс достаточной глубины. Добейтесь возрастной регрессии.

Шаг 3. Устраните идентификацию человека с собственной личностью.

Шаг 4. Дайте инструкции бессознательному человека войти в образ другой личности, скопировать в точности интонации голоса, выражение лица, манеру двигаться.

Шаг 5. Поддерживая состояние транса, попросите человека продемонстрировать себя в качестве другой личности.

Шаг 6. Выведите человека из состояния транса. Предложите продемонстрировать новые навыки. Отметьте детали, с которыми надо поработать еще.

Шаг 7. Повторяйте процедуру до тех пор, пока не добьетесь нужного устойчивого результата.

С этой техникой следует быть очень осторожным, полностью осознавая, что и для чего вы делаете, а также соблюдая принципы экологичной работы.

Бессознательные процессы. Присоединение к интуиции

В работе вы часто будете использовать рассказы, созданные для того, чтобы достичь нужного вам результата. Но пусть у вас останется желание во время самого сеанса гипноза сохранять открытость по отношению к образам и впечатлениям, поступающим из бессознательного… Ваше бессознательное присоединяется к бессознательному другого человека, создавая идеи и представления, которые могут расширить систему гипнотической коммуникации весьма значительно. Упражнение даст вам возможность пережить этот процесс.

1. Наведение транса. Партнер «А» (гипнотизер) вводит себя в легкий транс. Затем он садится позади партнера «Б» (клиент), находясь примерно в десяти сантиметрах от него, и ждет, когда партнер «Б» войдет в транс.

2. Углубление транса. Партнер «А» рассказывает историю о том, как кто-то спускается по лестнице все ниже и ниже, или все глубже и глубже входит в туман, опустившийся на берег реки, или открывает дверь… и т. д., чтобы углубить транс и помочь клиенту войти в новый, особый мир.

3. Поиски мудрого человека. Партнер «А» предлагает партнеру «Б» исследовать этот новый мир в поисках мудрого человека, который может ему помочь найти ответ на один важный вопрос. Сделайте внушение, что существуют разные типы мудрых людей, среди которых он может выбирать. Дайте партнеру «Б» инструкцию — поднять палец или кивнуть, когда он встретит мудрого человека и убедится, что это тот человек, который ему нужен, и почувствует себя с ним спокойно.

4. Вопрос. Предложите партнеру «Б» как можно интенсивнее сосредоточиться на одном важном для него вопросе. После того как он сосредоточится, пусть снова поднимет палец или кивнет головой. Вопрос произносить вслух не надо.

5. Ответ. Партнер «А» (гипнотизер) достигает состояния глубокого внутреннего сосредоточения и начинает ощущать себя воссоединенным со всеми мудрыми мужчинами и женщинами прошлого. Затем он ждет и смотрит, что появится из бессознательного. Это может быть воспоминание, образ, история, строфа стихотворения или что-либо иное. Получив сообщение, партнер «А» рассказывает о нем партнеру «Б».

6. Урок, который следует извлечь. Закончите упражнение, предложив партнеру «Б» глубоко задуматься над следующим вопросом: «Что вы узнали, получив этот ответ?» Сделайте также внушение о том, что этот ответ появится в его сновидениях или в мыслях наяву.

Рейфреминг: изменение рамок и смысла

Приходит как-то Лиса к Зайцу и просит написать характеристику на Осла. Тот не долго думая пишет: «Туп и упрям».

— Но это же характеристика на повышение, — возмущается Лиса.

— А что писать?

— Напиши; «Устойчив в своих убеждениях и упорен в их достижении».

Анекдот

Английское слово рефрейминг (reframing) не имеет однозначного перевода на русский язык. Слово reframe переводится и как замена рамки у картины (рефрейминг контекста), и наоборот, замена картины в рамке (рефрейминг значения или смысла). Мастерами рефрейминга были Милтон Эриксон и Вирджиния Сатир. Заслугой создателей НЛП было то, что они выявили структуру этой работы и превратили ее в пошаговую процедуру, сделав ее психологическим ноу-хау, доступным для использования другими терапевтами.