Гипноз. Практическое руководство

С терапевтической целью вы можете использовать истории как иллюстративный материал, как подсказку решения проблемной ситуации, для лучшего самоосознания себя человеком, как средство воздействия на формы отношений, как руководство к действию, с целью преодоления страхов, как способ показать альтернативные пути решения и возможность выбора. Рассказывая историю, вы даете бессознательному человека толчок, который запускает внутренний творческий процесс поиска. Обычно истории рассказываются о своем опыте, об опыте «других» людей или в виде безотносительного рассказа. Можно начать рассказ, а затем попросить человека завершить его, используя метод направленной фантазии. Лучше всего это подходит в детской практике. Перед началом рассказа попросите человека создавать в своей голове картинки, образы того, что происходит. Детям можно предложить превратиться в героев рассказа, отождествиться с ними. Вам придется стать немножко актером для того, чтобы ваша работа была более эффективной.

Очень полезно записывать истории на аудиокассеты. Кстати, дети с удовольствием слушают терапевтические сказки. Этот метод можно использовать в качестве поддерживающей терапии и для взрослых.

Варианты использования терапевтических историй

Рассмотрим возможные варианты применения терапевтических историй, которые не исключают друг друга.

1. С целью иллюстрации.

Человеческая память работает так, что смысл рассказанной истории откладывается в ней скорее, чем если просто констатировать эту же самую мысль. Выразительный рассказ задействует ассоциативное мышление, оживляет простую мысль, заставляет ее оседать в мозгу.

2. Чтобы подсказать решение.

Возможно рассказать человеку случай, который аналогичен его собственному, но открывает перед ним новую перспективу. Таким образом можно подсказать решение и достичь большего терапевтического эффекта, чем прямыми советами, которым люди не всегда следуют. Человек сам устанавливает аналогию и находит выход из своего состояния.

3. Для самоосознания.

Терапевтические истории могут быть использованы и как помощь в самоосознании, то есть в формировании эмоциональной сферы, поведенческих норм, образа мышления с тем, чтобы клиент чувствовал себя более устойчиво в жизни. Подходящая к случаю история помогает человеку как бы взглянуть на себя со стороны и дает подсказку, что нужно изменить.

4. Чтобы инициировать новые идеи и усилить мотивацию.

Хороший консультант может составить историю, которая порождает в уме человека определенную идею.

5. Как средство воздействия на формы отношений.

Когда консультант анализирует межличностные проблемы (например, неуживчивость или манипулирование окружающими), приводимые им случаи из практики являются самым эффективным способом воздействия на формы отношений и наименее болезненным для человека. На этих историях люди учатся обретать душевное равновесие даже при осложненных отношениях с близкими.

6. Как руководство к действию.

Прием сводится к тому, что психотерапевт выбирает из контекста своего рассказа значимую фразу и говорит ее прямо или косвенно клиенту. Установка может быть дана косвенно, особым выражением лица или голоса.

7. Чтобы уменьшить сопротивление.

Будучи формой косвенного воздействия, терапевтические истории и метафоры помогают ослабить сопротивление к восприятию идей и стимулируют ассоциативное мышление. Подходящая история может незаметно натолкнуть клиента на нужную мысль. Обычно рассказ многозначен, и вслушиваясь, клиент отбирает то, что имеет к нему непосредственное отношение. Он как бы черпает силы для благотворных перемен в самом себе.

Практически с этой целью уменьшения сопротивления психологи-консультанты часто применяют известный метод Эриксона под названием «Тройная спираль». Например, терапевт начинает рассказывать одну историю, прерывает рассказ в середине, рассказывает вторую и тоже прерывает ее, затем полностью рассказывает третью историю. Далее он завершает рассказ второй и первой историй. Такой маневр мешает клиенту восстать против установки, посланной третьей историей. Возрастает вероятность того, что она скорее «осядет» в подсознании, хотя ему будет казаться, что он забыл о ней.

Эриксон часто использовал свои «байки», чтобы отвлечь пациента, а иногда даже вызвать у него раздраженную скуку. Это делалось для того, чтобы снизить сопротивление пациента и подготовить его к восприятию главной лечебной мысли.

8. Чтобы переосмыслить проблему и определить ее по-новому.

Переосмысление предполагает изменение стереотипа клиента. Определив проблему под новым углом, консультант, соответственно, находит иной способ решения и устраняет проблему.

9. Как особый творческий способ общения.