Гипноз. Практическое руководство

Психолог побуждает клиента к творчеству и разнообразной деятельности, являя собой пример живого и интересного общения.

10. Чтобы найти путь к своим духовным резервам.

Рассказы помогают клиенту разнообразить гамму своих эмоций, мыслей, поведенческих стереотипов. Любой человек может отыскать в прожитой жизни нечто такое, что поможет ему одолеть ту проблему, с которой он пришел к консультанту.

Рассказывая историю, помните о калибровке и сохранении раппорта.

Некоторые психологи отмечают, что ряд терапевтических историй, рассказанных какому-то человеку, при незначительной замене реалий и деталей могут стать оболочкой для конструирования метафор, подходящих для целого класса сходных случаев или людей.

Метафоры в гипнозе

Метафоры сравнения

В ходе беседы, гипнотического транса, обсуждения домашнего задания мы сравниваем сегодняшнее состояние человека с предыдущим, сравниваем его понятия с чем-то, что он может дать нам в качестве образца. Мы можем v соотнести его состояние с тем, что было раньше в его жизни, можем сравнивать его с будущим самочувствием, как он может себе представить, с каким-то явлением природы, с человеком, животным, растением. Подобная метафора сравнения может затем служить источником для создания терапевтической метафоры. Возможно, человеку проще сказать, что он ощущает себя сейчас, как сломанный росток, и это будет значить гораздо больше, нежели чем он описал бы свое состояние в терминах ощущений.

Метафоры сравнений могут являться лингвистическим приемом, употребляемым терапевтом для облегчения самочувствия и самоощущения пациента. Используя приемы рефрейминга, находя элементы положительного смысла в заботах человека, придумывая возможные жизненные события, где его недостатки превратятся в достоинства, психотерапевт начинает незаметную работу по «разрыхлению» проблемного состояния.

Типы метафор:

1. Прямая аналогия.

2. История.

3. Личный опыт.

4. Притча.

5. Анекдот.

6. Пословица, поговорка.

7. Легенда.

8. Тост.

9. Сказка.

В принципе, чаще всего эти типы метафор отличаются только способом рассказа и окружающим антуражем. Притчи рассказываются нараспев (помните про темп, мелодичность…) и с мета-сообщением, что это очень важно.

Анекдоты — быстро и весело. Легенды требуют сообщения о древности и длинного и пространного изложения.

При некотором терпении и сноровке один вид метафоры легко перевести в другой. Если я хочу рассказать притчу, я рассказываю нараспев и главное действующее лицо — Ходжа Насреддин или Буддийский Мастер; если я хочу рассказать анекдот, то это будет быстрая история про Петьку с Василием Ивановичем, или Штирлица, или Нового Русского. Легенда будет повествовать о героях и мудрецах прошлого. Пословица обычно просто напоминает о каком-то опыте и т. д.

Знаете старую историю о черепахах?

История.

В начале века жил в Америке один ученый, назовем его Джеймс. Он ездил по стране и читал научно-популярные лекции про достижения науки. Однажды он приехал в маленький городок, где большинство населения было фермерами. И вот Джеймс вышел на сцену и начал свою лекцию. Он опасался, что его лекцию могут не понять, но зал слушал достаточно спокойно. Только в первом ряду сидела маленькая сухонькая старушка, которая постоянно хихикала. Джеймс в ответ усиливал свое красноречие, но она продолжала хихикать…

Наконец лекция закончилась, все пошли к выходу, а старушка из первого ряда подошла к Джеймсу и ехидно спросила:

— Мистер Джеймс, так на чем же, по-вашему, держится Земля?

Ошарашенный Джеймс сразу начал вспоминать закон Кеплера, но так как он был мудрым человеком, то просто спросил:

— А как вы сами думаете, мэм?

— Земля держится на большой черепахе!

— А черепаха-то на чем держится????!!!

— Вы меня не запутаете! Там черепахи до самого низа!

Анекдот.

Напились как-то Петька с Василием Ивановичем. Хочется с кем-нибудь поговорить. Пошли искать Фурманова. Подходят. Петька спрашивает:

— Скажи, Фурманов, а на чем Земля держится?

— Да как тебе сказать, Петька. В общем, ни на чем. Сама летает.

— Не, — говорит Василий Иванович, — она лежит на черепахе.

— А черепаха на чем? — изумляется Фурманов.

— А они там до самого низу.

Пословица.

Черепахи, на которых держится Земля, до самого низу.

Притча.

Задумался как-то один Крестьянин о том, на чем держится Земля. Размышлял он над этим день и ночь и отправился к Ходже Насреддину. Пришел он к нему и сказал:

— О Ходжа! Ты прочитал множество книг, твоя голова седа, и о твоей мудрости ходят легенды. Ответь мне на вопрос: на чем держится Земля, почему она не падает в бездну?

Ходжа задумался и, чтобы выиграть время, сам задал вопрос старику:

— А как ты сам думаешь, на чем держится Земля?

— По моему разумению, на гигантской черепахе.

— А черепаха-то на чем? — изумился Ходжа.

— Я так думаю, господин, они там до самого низу.

Легенда.