Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису

1) Кого я радую в нашей компании?

2) Кто я своей работой помогаю радовать за пределами компании?

3) Кого радует наша компания? Как я этому содействую?

В идеале, если вы найдете ответы на все три вопроса. Но даже если хотя бы на два – и то хорошо.

Допустим, я попробую ответить:

1) Наверное наших выпускающих редакторов – потому что всегда сдаю книги вовремя, выполняю все, что от меня требуется, и за мной не надо ничего перепроверять, что очень экономит их время и нервы.

2) Надеюсь, что я радую вас – тех, кто сейчас читает эту книгу.

3) Наша компания издает книги, люди их читают и становятся от одних немного умнее, от других – немного веселее, а в целом – немного счастливее.

Бинго! Я нашла себе высокую мотивацию, чего и вам желаю!

Если же вам все равно не удалось доказать себе, что вы делаете что-то важное и нужное людям, но работу вы менять по-прежнему не готовы, остается еще один способ.

Станьте волонтером.

В мире много где нужны добровольцы, которые готовы бескорыстно помогать людям. И навыки от них требуются совершенно разные. Не думайте, что если вы офисный работник, и не умеете ничего кроме как нажимать клавиши на компьютерной клавиатуре, вы нигде не пригодитесь. Нарисуйте в фотошопе листовки для дома престарелых, помогите кошачьему приюту сделать нормальный сайт – в общем, примените свои умения для того, чтобы помочь кому-то беспомощному и беззащитному, и вы сразу почувствуете, что и ваша работа тоже нужна человечеству.

6. Любите людей

Просто любите людей, и будет вам счастье. Да, это сложно, да когда приходишь на работу после метро/автобусов/электричек людей хочется скорее ненавидеть, но все-таки еще раз повторю – любите людей. Это самый надежный путь к счастью. И на работе в том числе.

Когда проводились опросы на тему, что требуется для того, чтобы чувствовать себя на работе комфортно, большинство людей так расставляло приоритеты:

1) Хорошие коллеги

2) Хороший начальник

3) Понимание

4) Чувство юмора

По сути все эти четыре пункта можно свести к одному – хорошие отношения в коллективе. А как их устанавливать и поддерживать?

Это, конечно, зависит от всех членов коллектива, ну так сделайте первый шаг. Начните первым налаживать отношения. Потому что если вы хотите, чтобы вам было хорошо с этими людьми, сделайте так, чтобы и им было хорошо с вами. И между прочим, возможно вам понравится и сам процесс.

Александр Кьерульф утверждает, что:

♦ когда делаешь других счастливыми, сам получаешь удовольствие;

♦ хорошее настроение заразно, так что чем больше довольных людей вокруг вас, тем лучше вам самому;

♦ если вы будете делать людям хорошо, скорее всего и они захотят ответить вам тем же.

Дает он и практические советы – какие несложные мелочи можно делать, чтобы улучшить отношения с коллегами:

– налить чашку кофе

– предложить помочь с чем-нибудь

– угостить конфетой

– положить цветок на клавиатуру

– написать смешную открытку

– поболтать во время обеда

Попробуйте, и увидите, как такие несложные мелочи на самом деле творят чудеса.

К этому можно добавить еще несколько простых, но важных советов.

1) Запомните имена своих коллег, даже если вы работаете совсем недавно (а если у вас плохая память – запишите). Людей всегда раздражает, когда путают их имя или неправильно ставят ударение в фамилии.

2) Всегда говорите «здравствуйте» и «до свидания». Причем с улыбкой. Это сразу создает нужное позитивное настроение.

3) Разговаривайте с людьми. Расспросите коллегу о его/ее детях, поездке в отпуск или еще о чем-то, о чем человек будет рад рассказать. Все люди на свете очень любят говорить о себе. А вот слушать – не очень. Поэтому разок послушаете, и к вам уже будут относиться с симпатией.

4) Не отказывайте в помощи, когда вас просят сделать какую-нибудь мелочь. Поставить кулер (если вы мужчина, а коллега женщина), распечатать пару страниц, перевести предложение с английского (если вы знаете язык, а коллега нет) и т. д. У вас это займет одну-две минуты, а отношения улучшатся в разы.

Как настроиться на счастье

«Счастье – это не просто настроение; счастье – это подход к работе, – говорит Шон Ачор. – У каждого из нас своя «базисная линия» счастья, в пределах которой мы ежедневно колеблемся, но при помощи определенных усилий мы можем поднять эту базисную линию, чтобы колебаться вверх-вниз уже на более высоком уровне… Конечно, счастье – понятие субъективное, и у каждого из нас свое представление о нем. У вас есть любимое занятие, повышающее уровень счастья? Возможно, это прослушивание той или иной песни, беседа с другом, спортивная игра, возня с собакой или даже уборка на кухне. (Мой друг Эбби, например, получает огромное удовлетворение от мытья пола.) Ученые выявили, что отношение человека к занятию часто имеет такое же важное значение, как и само это дело, поэтому, если какой-то из приведенных ниже советов вам не по душе, не принуждайте себя. Лучше найдите занятие-заменитель, подходящее вам. Ваша цель – поднять себе настроение и обрести более позитивный образ мышления, чтобы извлекать выгоды из преимущества счастья».