Головные боли. Как победить?

Боли в шейном отделе позвоночника обусловлены ущемлением окончаний корешков спинномозговых нервов или смещением позвонков шейного отдела. Позвонки в области шеи очень близко прилегают друг к другу, а слабое развитие мышц шеи приводит к тому, что при физической нагрузке происходит смещение позвонков, из-за чего сосуды и нервы сдавливаются.

Причины, которые приводят к данному заболеванию, различны. Это может быть поднятие тяжестей, переохлаждение, переедание, сколиоз, травмы, малоподвижный образ жизни, неправильная осанка.

Многие твердо уверены в том, что шейный остеохондроз – одна из (если не основная) причин такого распространенного недуга, как эссенциальная гипертензия. Сразу надо внести ясность: АД крови может повышаться от многих причин, в том числе и от остеохондроза шейного отдела позвоночника, но к  возникновению такого непростого заболевания, как эссенциальная гипертензия, эта патология не причастна.

Гипертоническая болезнь и до настоящего времени остается заболеванием идиопатическим, или эссенциальным, то есть с неясной причиной возникновения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника сопровождается болью в затылочной области головы, усиливающейся при ее повороте. Хотя часто больные жалуются на боль во всей голове.

Нередко головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника уподобляется мигренеподобной боли; она часто сопровождается головокружением и сопутствующими болями в руках и грудной клетке. Часть больных жалуется на так называемые «прострелы», при которых боль достигает даже пальцев рук.

Специфическим симптомом остеохондроза шейного отдела позвоночника считается затруднение в выборе удобного положения головы во время сна, что довольно часто является причиной бессонницы, которая может спровоцировать повышение АД.

Некорректная терапия остеохондроза шейного отдела позвоночника нередко приводит больных людей к нервным срывам, раздражительности, развитию различных фобий.

Немедикаментозное лечение и профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника

Больного необходимо обучить приемам релаксации.

Качественному расслаблению помогают упражнения психофизической разгрузки. Показан авторский упрощенный способ купирования головной боли.

Самомассаж головы с точечным массажем БАТ является очень хорошим средством прерывания приступа данного типа головной боли. Единственное условие при его выполнении заключается в том, что ладони массирующих рук должны продвигаться на всю область шеи и даже ниже. Кожу желательно не смещать, движения рук должны быть очень деликатными.

Дыхание с мануальной энергетической подпиткой может не только прекратить головную боль, улучшить движение головы во время сна, а даже закрепить полученный эффект на долгий период времени. При регулярном тренинге данный вид предлагаемого дыхания стабилизирует артериальное давление крови.

Есть смысл практиковать специальный комплекс дыхательных упражнений, который заметно уменьшит порог болевой чувствительности, ослабит «код» недуга.

Теплый или горячий душ на шейно-затылочную область действительно может успокоить головную боль, уменьшить тонус мышц шейно-затылочной области, церебральных сосудов.

Нельзя игнорировать и мысленное представление, или визуализацию, которая незамедлительно станет формировать «код» здорового человека, ослабляя «код» заболевания.

Головная боль при болевом синдроме височно-нижнечелюстного сустава

Парным височно-нижнечелюстным суставом нижняя челюсть крепится к черепу. На него падает очень большая нагрузка, связанная с процессами жевания, разговора, мимических движений лица.