Гормональный баланс

В переводе с латыни слово «гормон» означает «движение». Как только гормоны вырабатываются, в нас происходит некое действие, эмоциональное или физическое. То есть гормоны стимулируют движение внутри нас.

Гормоны регулируют несколько областей. Во-первых, репродукцию. Поэтому, когда вы хотите подготовиться к беременности, естественно, это связано с гормональной функцией. Следующий очень важный аспект – стресс. Гормоны связаны с реакцией на стресс и различными повреждениями, которые он дает. Наверняка вы знаете, что атеросклероз – это деформация на уровне сосудов, когда стресс становится хроническим. Формирование бляшек на стенках сосудов напрямую связано с тем, что в крови повышается уровень гормонов стресса – кортикостероидов, которые начинают уничтожать наше тело. Кортикостероиды – общее собирательное название подкласса стероидных гормонов, производимых исключительно корой надпочечников. Когда мы находимся в хроническом стрессе, тело нежизнеспособно. Стресс необходим в разумных дозах, чтобы собрать все физические силы и бежать быстрее всех, практически спасаться от некой опасности. Но когда наше тело постоянно «спасается», то есть находится в критической зоне формирования половых гормонов стресса, оно начинает самоуничтожаться. Известно, что высокое содержание гормонов стресса в крови и тканях может привести к формированию в том числе и онкологических заболеваний. Естественно, что с надпочечниками, которые являются источником кортикостероидов и адреналина, мы тоже будем активно работать, чтобы достигнуть состояния покоя и гармонии.

Следующий важный момент: рост и половое развитие. Его мы с вами, естественно, уже прошли, но развитие происходит постоянно, потому что человеческое тело все время меняется. При желании можно очень гармонично войти в эти изменения, а также, если захотите и возникнет такая потребность, даже удлинить фазу репродуктивности. Когда мы входим в стадию половой зрелости, наши мужские и женские гормоны приходят к балансу, возникает уверенность в себе: «Я – женщина, и я сексуально привлекательна!» Это фаза самого высокого уровня женской энергии и магнетизма. О том, как взять под контроль женские половые гормоны и их баланс с мужскими, мы тоже поговорим. Я дам вам в руки инструменты, которые позволят это сделать. Но инструменты такая вещь: если вы вы ими пользуетесь, изменения происходят, а если не пользуетесь, то ничего не меняется. Ваши баланс, магнетизм и сексуальность в ваших руках.

Есть еще один важный аспект этой темы: от гормонов зависит скорость обменных реакций. Важно, насколько быстро происходит обмен веществ и сгорают калории. Набирает наше тело вес или справляется с теми калориями, которыми мы его напитали, это тоже зависит от гормонов. Отрегулировав гормональный баланс, естественно, можно повлиять и на обмен веществ. Здесь очень важную роль играет дыхание. Как ни странно, оно первично, а питание вторично, именно дыхание запускает многие процессы обмена в тканях и органах.

Наш первый урок и будет посвящен дыханию. Я хочу, чтобы мы с вами научились правильно дышать.

Гормоны влияют на состояние мышечного каркаса, а он должен быть плотным, особенно в зоне малого таза. Наверное, вы знаете, что он опирается именно на женские органы, точнее на мышечный каркас мочеполовой диафрагмы или на тазовое дно. Насколько плотен наш мышечный каркас, настолько грациозно и уверенно мы двигаемся. Представьте, что плотность нашей мышечной ткани напрямую зависит от гормонов. Можно качать мышцы в тренажерном зале, но если гормонов будет недостаточно, то мышца не наполнится силой и не сможет держать мышечный скелет. Соответственно, прочность костной ткани и уровень кальция, тоже зависят от гормонов. Есть специальные гормоны, которые управляют этим и доставляют в клетки костной ткани кальций.

Эндокринная система включает в себя железы и органы. Работая вместе, эндокринные органы сохраняют наше здоровье: как физическое, так и ментальное. А это, в свою очередь, здоровые энергия и запах. Когда наше тело здорово, нам легко понять и осознать свое предназначение и устремление своего духа. Мы понимаем, куда нам идти, где себя реализовать. Неслучайно говорят: «В здоровом теле здоровый дух».

Эндокринные железы – источник гормонов

Перейдем непосредственно к эндокринным органам.

Первый очень важный орган – надпочечники. Они находятся под ребрами немного выше талии. Положите руки на спину таким образом, чтобы указательные пальцы были на талии, а ладонь немного выше. Таким образом вы начнете наполнять теплом своих рук именно надпочечники. Если вы замерзли, потрите руки и положите на надпочечники. Это теплолюбивая железа, она любит расслабленность и тепло, любит, когда вы просто находитесь в потоке. Именно эта железа вырабатывает гормоны стресса – адреналин и норадреналин.