Гормоны молодости

В массовых исследованиях студентов нами была продемонстрирована связь реакции активации и особых продуктивных состояний. Студенты, часто испытывающие переживания, соотносимые с вдохновением, потоковыми состояниями, обладают существенно лучшим здоровьем. В этой группе студентов в большей степени наблюдаются полезные адаптивные реакции: повышенной активации и спокойной активации, когда увеличение физической и умственной работоспособности сочетается с усилением защитных, регуляторных и восстановительных функций организма.

Реакции повышенной активации и спокойной активации наблюдаются у 75% студентов, испытывающих вдохновение достаточно часто. Наоборот, отсутствие в жизни потоковых состояний, вдохновения характерно для группы студентов с низким уровнем здоровья, стрессовыми адаптивными реакциями2. У студентов, которые редко находятся в состоянии вдохновения, реакция спокойной активации случается только в 30% случаев и практически никогда не наблюдается реакция повышенной активации.

На тесную связь реакции активации и вдохновения, особых продуктивных состояний прямо указывают эксперименты, проведенные с вживленными электродами в ядра гипоталамуса. В этих опытах слабым электрическим током воздействовали на положительные и отрицательные эмоциогенные структуры мозга. Когда раздражением нервных клеток вызывались положительные эмоции, то в организме с легкостью формировалась реакция активации. При этом наблюдалось, по словам авторов, «наиболее цветущее состояние органов тимико-лимфатической системы»3. Наоборот, сильное раздражение отрицательных эмоциогенных зон мозга давало стрессовые реакции. Авторы считают, что такие реакции обуславливаются продукцией эндорфинов.

«Эндорфиновое вино» для чудесных трансформаций

Ощущение легкости, свободы, и даже некоторой эйфории связано с синтезом внутри нашего организма гормонов, названных опиоидами. Они были открыты в 70-х годах двадцатого века. Наиболее изучены среди них эндорфины.

Исследования последних лет доказали, что все управляющие пути нервной системы как бы накрыты сетью эндорфиновой системы. «Мы можем сказать, что эндорфины осуществляют высшие функции управления», регулируя деятельность самих управляющих систем4.

На сегодняшний день известно, что эндорфины в организме выполняют несколько важнейших функций. Они:

– обезболивают в экстремальной ситуации борьбы за жизнь;

– активируют мышление;

– вознаграждают чувствами эйфории, счастья, блаженства;

– активизируют процессы восстановления организма, иммунитет, стимулируют регенерацию, восстанавливают мышечную массу, нормализуют гормональную регуляцию;

– ограничивают и блокируют производство гормонов стресса, усиливают антиоксидантную систему (один из важнейших механизмов защиты организма от старения);

– усиливают воображение, творческое мышление, возбуждают ассоциации для выработки новых моделей поведения.

Повышенные уровни эндорфинов в крови сопровождают моменты вдохновения, влюбленность, успешную плодотворную деятельность в состоянии потока.

Повышенные уровни эндорфинов в крови сопровождают моменты вдохновения, влюбленность, успешную плодотворную деятельность в состоянии потока.

При недостатке синтеза внутренних опиоидов, эндорфинов повышается восприимчивость к боли в десятки раз. Тело становится болезненно чувствительным к любым ощущениям. Сбои в работе эндорфиновой системы из-за приема наркотиков, тяжелых хронических болезней сопровождаются чувством глубокой депрессии и тяжести. «Люди с наркотической зависимостью говорят, что это сродни чувству, будто с человека живьем сдирают кожу»5

. Страдает творческое воображение, ухудшаются все функции организма: гормональная регуляция, регенерация, восстановление.

Наоборот, увеличение содержания эндорфинов в крови дает благоприятные эффекты здоровья, ускоренного восстановления организма. Было бы и приятно, и полезно иметь мощную эндорфиновую систему, работающую на максимуме и без сбоев. В результате мы получали бы стабильно хорошее настроение, здоровье, работоспособность, творческое вдохновение и ощущение легкости действий.

К счастью для нас, исследования показывают, что такая возможность существует.

Уже обсуждавшаяся нами реакция активации увеличивает концентрацию ?-эндорфина в крови человека в несколько раз по сравнению с нормой. Эффекты, достигаемые при этом: активность, подъем сил, оптимизм, чувство легкости и свободы. Подобное влияние оказывает и прием адаптогенов в соответствующей дозировке. Увеличение концентрации ?-эндорфина происходит и в ходе транскраниальной электростимуляции мозга.

Аналогично стимулируют выработку эндорфинов приливы вдохновения, творческая деятельность, состояние влюбленности, одновременно защищая и восстанавливая организм. Эндорфины прибывают и от физических нагрузок, и от эстетического наслаждения.

Более того, сегодня доказано, что эндорфиновую систему можно тренировать, постепенно повышая ее стабильность и мощность. Впервые такая возможность была экспериментально изучена профессором Феликсом Залмановичем Меерсоном.