Городской охотник (Внутренняя сила и интуиция)

Начиная с самого первого вхождения в альфа–состояние пользуйтесь только одним способом выхода из него. Это даст вам большую степень контроля против непроизвольного выхода. Метод, который применяется на занятиях курсов по управлению разумом заключается в том, чтобы мысленно сказать: «Когда я досчитаю до пяти, то медленно выйду из своего состояния, чувствуя себя в полном сознании и лучше, чем раньше. Раз, два, готов открыть глаза, три, открываю глаза, четыре, пять, глаза открыты, полное сознание, чувствую себя лучше, чем раньше».

Таким образом, вы выработаете две стабильные последовательности: одну для вхождения в необходимое состояние, другую — для выхода из него. Если вы измените последовательность, то вам придется с нуля осваивать вашу новую версию так же, как вы учились использовать первую. После того, как вы научитесь входить в альфа–ритм, вам необходимо будет научиться накладывать сфокусированную программу своего намерения на это состояние для того, чтобы программа могла эффективно работать в пространстве.

Вот здесь вам пригодятся те навыки, которые были получены в результате работы с предыдущими упражнениями.

Хосе Сильва рекомендует использовать для визуализации экран. Я рекомендую пользоваться объемной визуализацией. Но это вопрос индивидуальной предрасположенности каждого экспериментатора. Поэтому попробуйте несколько вариантов, выбрав для себя наиболее приемлемый, ориентируясь на свои ощущения, которые будут определять ваш уровень комфортности при выполнении динамической медитации.

УПРАЖНЕНИЕ

«Динамическая медитация»

Войдите в альфа–состояние. Либо на экране, либо в объеме восстановите событие, которое привело к созданию проблемы, или создайте ситуацию, которую вы намерены изменить. Переживайте эту ситуацию, словно реально участвуя в ней, отслеживая ощущения, которые возникают в теле. Теперь отодвиньте эту картинку вправо, создавая на ее месте новый образ — тот образ, который вы бы хотели воспроизвести в вашей жизни. Теперь погрузитесь своими ощущениями в переживание этой желаемой ситуации или вещи. Ваши чувства подскажут вам, действительно ли вам нужно то, что вы вознамерились получить. Если вы уверены, не умом, а на уровне ощущений, что это вам необходимо, выпустите эту картинку в реальный мир. Для этого вам будет необходимо вспомнить про то могущество, которое содержится в наших руках. Тайшины считают, что именно с помощью рук можно наиболее эффективно воплощать в пространстве наши намерения. Когда вы почувствовали, как ваше желание пропитало все ваше существо, и готово к реализации, замкните руки в Кольцо Силы.

Варианты:

1. Правая ладонь обхватывает запястье левой руки снаружи. Пальцы ложатся на внутреннюю поверхность левого предплечья.