Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Сильнодействующий SAMe

Возможно, в каком-нибудь магазине, специализирующемся на добавках и витаминах, вы видели SAMe. В США он продается повсеместно, но в Европе он считается сильнодействующим лекарством, поэтому в Италии, Испании и Германии его можно приобрести только по рецепту.

Это неудивительно! Как только вы поймете, сколько химических реакций зависит от SAMe, и прочтете список болезней, при лечении которых назначают S-аденозилметионин – стресс, депрессия, тревожные расстройства, заболевания сердца, камни в желчном пузыре, гепатит, жировая инфильтрация печени, фибромиалгия, синдром хронической боли, слабоумие/ болезнь Альцгеймера, синдром хронической усталости, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, мигрень, ПМС (и это далеко не исчерпывающий список), – вы увидите, насколько он могущественен.

А пока скажу несколько слов в предостережение. Не следует думать, что нужно мчаться в аптеку и покупать добавку – S-аденозилметионин. Почему? Потому что моя цель – не нагрузить ваш организм дополнительными веществами.

Моя задача – сделать так, чтобы ваш организм самостоятельно вырабатывал SAMe.

Кроме того, нет гарантий, что данная добавка вам подойдет. Дальше, по ходу чтения книги, вы точно поймете, нужно вам это или нет.

Конверсия гомоцистеина

Когда SAMe заканчивает передачу метильной группы, он превращается в совершенно новое химическое вещество, циркулирующее в вашем организме, – гомоцистеин.

Проведем аналогию: вы раскатываете тесто и формочками для печенья вырезаете из него фигурки. По краям всегда остается немного теста – это и есть гомоцистеин – то, что осталось после того, как основной процесс метилирования подошел к концу.

У организма есть два варианта применения оставшегося «теста». Он может снова раскатать из него пласт и сделать новую порцию печенек или же может использовать его совсем по-другому.

1. Вариант «испечем больше печеньев»: гомоцистеин метилируется и опять возвращается в цикл метилирования.

2. Вариант «нечто совсем другое»: гомоцистеин используется для создания глутатиона, главного биохимического вещества, ответственного за детоксикацию (чуть выше я назвал его «супергероем»).

Нашему организму легко принимать решение. Если вы в хорошей форме, не подвержены стрессу, все органы работают исправно, гомоцистеин отправляется обратно в цикл метилирования. Больше печеньев!

Если в организме много свободных радикалов и вы страдаете от окислительного стресса (недосыпаете, нервничаете, подвергаетесь воздействию токсинов), вам нужно больше глутатиона.

В этом случае гомоцистеин выйдет из цикла и займется созданием глутатиона.

Теперь вы поняли, зачем нужно минимизировать количество свободных радикалов в организме, сократить окислительный стресс и вообще поддерживать здоровье в хорошей форме? В ваших интересах увеличить, насколько это возможно, количество «сырья» для цикла метилирования (вместо того чтобы пускать его на выработку глутатиона). Всему этому вас научит «Марафон очищения генов».

Гомоцистеин: Анализы и мифы

Так как гомоцистеин является продуктом цикла метилирования, многие доктора считают, что сдать анализ на гомоцистеин – надежный способ проверить, хорошо ли проходит метилирование.

Однако не все так просто.

Во-первых, уровень гомоцистеина, который многие врачи считают нормой, на самом деле является повышенным. Ряд врачей считают высокой отметку пятнадцать и далее. Я считаю, что уже цифра семь свидетельствует о повышенном гомоцистеине. Поэтому, если вы сдали анализ, обязательно уточните цифру, на основании которой вы сами можете сделать выводы.