В дневной рацион следует ввести как минимум две порции тибетских кисломолочных продуктов по 200 мл. Первую нужно выпивать утром после умывания и натощак, вторую – вечером, перед отходом ко сну, и после этого уже не чистить зубы.
В течение дня каждые два часа необходимо выпивать по 100 мл простокваши, при этом каждый глоток некоторое время задерживать во рту, как бы полоща простоквашей ротовую полость.
После приема пищи следует тщательно прополоскать рот разведенной в теплой кипяченой воде сывороткой грибной простокваши – 1 часть воды на 1 часть сыворотки, добавить 1 ст. ложку морской соли на стакан, перемешать.
Для массажа десен понадобится зубная щетка с очень мягкой щетиной, можно взять детскую. Смешав 1 ст. ложку тибетской простокваши и 1 ст. ложку соли, получившейся массой при помощи зубной щетки в течение 10 минут 3 раза в день нужно массировать десны.
Как правило, облегчение состояния наступает в первый же день лечения, а полностью снять симптомы заболевания удается за 5–7 дней.
Аллергические заболевания
Аллергические дерматиты, экземы, диатезыКожные проявления этих заболеваний всегда доставляют массу неудобств. Для того чтобы облегчить состояние, необходимо внимательно следить за своим питанием, исключив из рациона жирное, жареное и копченое, ограничив специи и сахар. Не следует есть цитрусовые, мед, а также фрукты и овощи, кожура которых окрашена в красный или оранжевый цвета.
Кисломолочные продукты, приготовленные из молока, сквашенного при помощи тибетского молочного гриба, можно употреблять без ограничения. Эти же продукты применяются и для наружного лечения.