Для профилактики заболеваний и стимуляции иммунной системы организма рекомендуется в день выпивать не менее двух порций тибетской простокваши по 200 мл каждая – утром натощак и вечером, перед сном.
В период реабилитации после перенесенного заболевания или при резком снижении иммунитета нужно принимать тибетскую простоквашу не менее 8 раз в день по 100 мл перед каждым приемом пищи и через два часа после еды.
Вирусные и инфекционные заболевания
Грипп и ОРЗ (ОРВИ) Эти заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем, прекрасно поддаются лечению при помощи тибетских кисломолочных продуктов. Регулярное употребление грибной простокваши в пищу ускоряет выздоровление и предотвращает развитие возможных осложнений этих болезней. Также в этих случаях хороший эффект можно получить и при местном применении простокваши и сыворотки.