И смех и грех… (лекарство от депрессии). Книга вторая

И занятия мне наши очень нравятся. Вот спроси меня – что получается, а что нет. Да всё у меня нормально! Получается слушать инструктора и не отвлекаться даже на девчонок и переписку с ними. Позы всякие получаются – особенно в паре. Вот только не получается пока всё это запоминать. А так – всё нормально! Процесс идёт! Я развиваюсь и усовершенствовываюсь!»

* * *

«Вообще, я всегда выполняю задание по программе и всегда всё понимаю. Но степень результатов бывает разная – иногда минус первая, иногда минус полуторная. В самооценке и есть мой прогресс! Правда, испытываю трудности в ощущениях энергий, но с этим помогают справиться различные бытовые электроприборы и прочие оголённые провода.

Меня иногда беспокоит то, что у меня не получается слушать людей. Галиматья, которую они несут, просто невыносима, и я начинаю нервничать, мять свои руки, топать ногами, мне даже хочется иногда упасть на пол и закричать. И ещё мне не всегда удаются упражнения, поэтому порой, задумавшись, я вместо отжиманий начинаю петь или просто танцевать. Я вообще очень люблю детские песенки и хоровод вокруг ёлочки».

Лень

На часы смотрю тоскливо.

Жду обеда терпеливо.

Чтоб прогнать на время скуку,

Набиваю стихом руку.

Как пробьёт желанный час,

Я, конечно, сразу пас.

Побегу домой скорее,

Вкусный супчик подогрею

И с приправою чесночной

Три яйца зажарю срочно.

Чтоб не скучно было кушать,

Можно радио послушать.

Ну а чтоб с комфортом есть,

Телевизор в кухне есть.

После пары чашек чая

Я сонливость замечаю.

А как принялся зевать —

Всё, скорей иду в кровать.

Полежу с часок на койке —

Нету радостней настройки.

Начинает мысль скрести: «

Ох, опять туда идти!»

Я, конечно, не герой,

Но решителен порой.

Порешил – останусь спать,

Век мне воли не видать!

Самые эффективные методы трансформации качеств и состояний

(испытано группой инструкторов на себе, эффективность этих способов и методов многократно проверена учёными, исследователями и психологами Англии, Германии, США, Кении и Гондураса)

Обычно люди просят совет, чтобы не следовать ему. Но так как последствия наших советов непредсказуемы, то рискни!

Если хочешь быстро трансформировать своё неприятное состояние или качество, то:

 Накорми его до отвала… Ешь всё самое вкусное, что можешь себе представить – разнообразно и много. Лучше на ночь… Тогда обожравшееся качество может ночью с болью и рвотой выйти из тебя в унитаз. Тщательно его смой. Если не получится, повтори опыт ещё 2–3 раза – съешь ещё больше и ещё разнообразней…