Я это совсем не продумала! Как перестать беспокоиться и начать наслаждаться взрослой жизнью

Мой внешний вид изменился, но внутри я осталась прежней – неуверенной в себе, отчаянно нуждающейся в признании. Меня не покидал страх, что вес вернется и я снова буду чувствовать себя несчастной и подавленной.

Если рассуждать здраво, невозможно всю жизнь держаться в одном весе. Просто наше тело так не работает. Вверх, вниз – колебания массы тела являются нормой. Принять это и по-прежнему хотеть заботиться о себе – вот что стало для меня настоящим вызовом, покруче любого холма, на который я когда-либо взбиралась на велике. Это означало признание того, что я достойна усилий по уходу за собой.

Независимо от того, как вы распорядитесь своим телом – даже если это будет лучшим для вас и абсолютно правильным решением, – его все равно подвергнут критике. Его будут рассматривать, оценивать, и оно станет объектом чьего-то мнения. Причем критиками выступят не только другие люди, но и вы сами. Такова реальность, и смириться с ней нелегко.

Кто-то обязательно сунет нос в вашу жизнь, думая, что все знает лучше остальных.

Кто-то обязательно выскажется о вашем весе, и вас это заденет.

Кто-то обязательно будет сравнивать вас с другими. Кто-то обязательно вас раскритикует.

Иногда этим кем-то будете вы сами.

Главное – знать, что вы двигаетесь вперед. Признание собственных успехов, даже если они совсем незначительные – смехотворно малюсенькие, как, например, «я не объелась, когда психовала» или «черт возьми, я надену сегодня узкие легинсы», – это уже победа.

Иногда мы думаем, что любовь к себе означает постоянное восхищение собой. Но на самом деле все куда прозаичнее: речь о том, чтобы относиться к себе с уважением или сдерживать свои мозги, когда мы хотим обрушиться на себя с убийственной критикой. В мире, где нас учат быть совершенными, порой увидеть красоту в несовершенстве – это лучшее, что мы можем сделать.

11. Douze points и друзья по переписке

Хотя многие и называют интернет большой помойкой, иногда он дает возможность обрести друзей в самых неожиданных местах.

Моя подруга Элизабет – из Австрии, и, на первый взгляд, мы ведем совершенно разный образ жизни. Она живет в Вене и работает в сфере сельскохозяйственных наук, совершает регулярные поездки по континенту, говорит на многих языках. Я живу на Среднем Западе Соединенных Штатов, занимаюсь рисованием, а мой английский – единственный язык, которым я владею, – оставляет желать лучшего.

И все же нас объединяет любовь к Евровидению. Для тех, кто не знаком с этим конкурсом, скажу, что Евровидение родилось после Второй мировой войны как способ объединить расколотый континент через песенную ночь. То, что начиналось как гламурный турнир, переросло в трехдневный фестиваль сверкающей попсы, спецэффектов, пиротехники и танцевальной музыки. Хотя конкурс зачастую называют пошлым, я воспылала к нему страстью вскоре после того, как моя двоюродная сестра уехала жить за границу. «Посмотри хотя бы разок!» – умоляла она. И как только я прильнула к экрану, меня уже было не оттащить. Я бы причислила себя к массам спортивных болельщиков, которые следят за ставками, прикованные к телевизору. Разве что мой спорт состоял теперь из блесток и поп-музыки.

Единственным минусом любви к Евровидению является то, что ему не хватает аудитории Соединенных Штатов. Когда началась моя одержимость, конкурс у нас даже не транслировался, поэтому не с кем было его обсудить. К счастью, интернет позаботился об этом и познакомил меня с Элизабет. Как-то я разместила в сети несколько рисунков после очередного Евровидения, и она откликнулась, поделившись своими впечатлениями о конкурсе. Элизабет тоже хотела найти кого-нибудь, с кем можно поговорить о Евровидении, и то, что началось с небольших сообщений о наших любимых песнях года, быстро уступило место длинным текстам о конкурсе. Вскоре характер наших разговоров изменился. К вопросам вроде «Вернется ли Чехия в конкурс?» добавились другие: «Как учатся в школах Вены?» Удивительное дело – общаясь с человеком, который находится за тысячи миль от вас, вы вдруг замечаете, что ваша обыденная жизнь становится интересной. Меня завораживали рассказы Элизабет о том, как живут люди в Европе, и точно так же Элизабет интересовалась бытом в Америке. В конце концов мы обменялись адресами и посылали друг другу открытки, а потом дошло и до подарков на праздники, и все это привело к настоящей дружбе.

Дружба в интернете – особенная, потому что интернет-друзья не участвуют в вашей повседневной жизни. Скорее они получают обрывочную информацию о ней – и только вам решать, в какие подробности вы хотите их посвятить, а в какие – нет, что поначалу немного напрягает. Но со временем я узнала, что, как и в обычной дружбе «вживую», другу по переписке вполне можно открыть свои слабости и это лишь помогает укрепить отношения.