Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз

Многие люди считают, что возникновение, течение и лечение их болезни — это что-то абсолютно самостоятельное, не зависящее от них самих, что-то отдельное от их воли и желания. Многие даже и не предполагают, что заболевание может напрямую быть связано с мыслями и эмоциональным фоном, которыми наполнено их сознание. Многие никогда бы не подумали, что характер, мировоззрение, взгляд на жизнь и есть первопричина всех недугов и страданий.

Эмоции, будь то позитивные или же негативные, имеют свойство изменять качество и ход мыслей в нашей с вами головушке. И если эти мысли имеют постоянно лишь негативную окраску, то есть мы чувствуем себя плохо при наличии данных мыслей, то наше отношение к жизни меняется в сторону «все плохо, а будет еще хуже». В простонародье этому всему есть одно емкое название — пессимизм.

Будем разбираться, что в такой ситуации делать и как этого избежать. Как с помощью своей же силы воли, желания и стремления стать оптимистом, победить в себе хандру, страхи, тревоги, всевозможные болячки и проблемы?

Оказывается, наши эмоции могут быть вызваны искусственно. То есть через усилие воли. Ваше усилие воли.

Мы можем сами создавать атмосферу у себя в душе, сердце и сознании. Только для этого придется потрудиться. Точнее, научиться создавать позитивные эмоции самостоятельно, прилагая максимум усилий и силы воли. Придется себя принуждать.

Действовать нужно не так, как мы привыкли, а в обратной последовательности:

1. Усилием воли создаем эмоцию радости.

2. Приходим в состояние счастья.

3. Начинаем думать, что все хорошо.

4. Приводим чувства и мысли в состояние знания, что все хорошо и будет хорошо.

5. Переходим в состояние уверенности в том, что все будет хорошо.

Все это объединяем: чувствуем радость — думаем позитивно — находимся в состоянии радости и оптимизма — приходим к желаемому выздоровлению.

То есть вы уже поняли, что действовать придется с изнанки. Как бы наоборот. Начиная с простых эмоций. Большего от вас и не требуется.

Требуется только легкое усилие в начинании этого дела.

Даже если вы мне не верите по какой-либо причине, просто эксперимента ради попробуйте.

Я думаю, в вас еще жив тот великий дух экспериментатора, который привел вас в эту жизнь. Пусть он, возможно, и совсем изнемог от долгих лет невостребованности. Но попробуйте. Разбудите его. Дайте ему шанс.

СИЛА УЛЫБКИ

Улыбка — поцелуй души.

Минна Антрим

Хочется немного объяснить, каким же образом действует сила улыбки на человека. Донести, что это никакая не магия, не чудо и не волшебство. Хотя, когда искренне начинаешь понимать данную тебе силу и пользоваться ею, в пору окунуться в мир волшебства и чудес. Потому что жизнь отвечает вам взаимностью на ваше позитивное отношение к ней, и порой совершенно непредсказуемо.

Когда я думаю об улыбке, первое, что приходит мне на ум, — незамысловатая детская песенка Крошки Енота про улыбку:

От улыбки хмурый день светлей,От улыбки в небе радуга проснется,Поделись улыбкою своей,

И она к тебе не раз еще вернется…

В этих словах простой детской песенки заключена вечная и незыблемая мудрость жизни. Ведь на самом деле улыбка способна на многое. И действительно, хмурый день светлей. И действительно, в вашей жизни от улыбки радуга проснется. Стоит только попробовать и, действительно, она к вам еще не раз вернется.

Можно вспомнить закон притяжения, который гласит, что все, что мы чувствуем, все, что мы переживаем, и все, о чем мы думаем, только лишь приумножается в нашей с вами жизни. Но и этому закону есть свое простое объяснение.

Чаще всего мы улыбаемся, когда в нашей жизни происходит что-либо очень приятное и радостное. Мы улыбаемся, когда любим. Мы улыбаемся, когда счастливы. Мы улыбаемся, когда у нас все идет хорошо и наши мечты и планы реализуются. Мы смеемся и радуемся, когда нам весело и замечательно.

Поэтому, когда мы улыбаемся, мы автоматически запускаем программу позитивного восприятия мира. Нашему мозгу и нашему телу кажется, что у нас все хорошо.

Здесь вы можете придумать все, что вам угодно. Нашему телу кажется, что мы здоровы, молоды и красивы. Нашему мозгу кажется, что мы счастливы, любимы и у нас нет финансовых проблем. Нам кажется, что мы благополучны.

Дело все в том, что нет разницы, это действительно так или это всего лишь игра нашего разума, нашего позитивного и оптимистичного восприятия мира.