Читаем Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз полностью

— Представьте, как ваше лицо светится от счастья.

— Ваше лицо озаряет великолепная шикарная улыбка.

— Ваши глаза блестят и искрятся смешинками.

— Вы безупречны.

— Вас ничто и никто не беспокоит.

— Вас волнует только то, что приносит вам радость.

— Вы смотрите на себя со стороны и видите идеального мужчину или женщину.

— У него или нее все прекрасно.

— Тело, волосы, глаза и, конечно же, улыбка.

— Вы стоите весь в белом и вокруг идеальная красота.

— Красота вокруг и внутри.

— Мягкий волшебный свет окутывает вас и пространство вокруг.

— Этот нежнейший свет исходит отовсюду.

— Вы пронизаны этим светом и гармонией.

— Гармонией счастья.

— Вы светитесь изнутри.

— Вы наполняетесь энергией света и счастья.

— Пространство вокруг вас тоже заполняется энергией любви.

— Вы можете приукрасить ваше состояние.

— Представьте себя в том месте, где вы были бы счастливы.

— Опишите это место мысленно.

— Вообразите себя в нем.

— Какой вы, если это ваше счастье?

— Какое место и пространство вокруг вас?

— Вообразите себя рядом с любимыми и преданными людьми.

— Представьте самую идеальную картинку вашего, лично вашего истинного счастья.

— И слейтесь с ней.

— Запомните ее.

— Впитайте все воображаемое к себе в душу.

Вот такое оно и есть, ваше счастье.

Воображать нужно будет немного поучиться. Но это вы быстро и легко освоите. Все это мы знаем и умеем с детства. Просто за ненадобностью в нашем взрослом мире эти способности немного атрофируются.

Но мы все без исключения точно знаем, как приблизительно выглядит наше, лично наше истинное счастье.

Мы все знаем, что счастливый человек — это человек, который здоров, удачлив, у него нет личных проблем в отношениях с людьми, он вполне обеспечен.

Но это все не приходит к человеку само собой. Люди получают это оттого, что их внутренний мир наполнен оптимизмом и позитивным отношением ко всему и всем.

МАЛЕНЬКАЯ ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Если вы примете все изложенное выше и постараетесь следовать моим советам, вы должны знать небольшие правила, касающиеся того, как с последствиями ваших перевоплощений жить, не пугаясь всего того, что будет происходить.

Я для себя называю это маленькой техникой безопасности. Потому что, не зная этого, можно очень сильно испугаться и разочароваться в результате. А возможно, и совсем потерять веру в успех и в себя.

Особенно это касается нашего с вами здоровья.

Когда вы начинаете жить по новым правилам: заставляя себя улыбаться, настраивая только на позитив, благодаря жизнь за все то, что вы имеете, искренне и от души прощая всех и вся, воссоздавая в своем воображении только то, чего вы действительно хотите от этой жизни, незаметно для вас ваше здоровье начнет самовосстанавливаться.

Вот тут вы можете впервые столкнуться со страхом и с неуверенностями в том, что вы делаете, и делаете ли вы это правильно, работает ли это и, если работает, почему вам так плохо.

Возможно, вы и не заметите для себя больших изменений в процессе восстановления вашего здоровья. Но, вероятно, эти изменения будут глобальными. Все зависит от вашего нынешнего состояния организма и запущенности здоровья.

Изменения могут быть любыми. Абсолютно любыми. Все исключительно индивидуально. Все мы абсолютно уникальны, и наши болезни эксклюзивны, а набор причин, создавших их в нашем теле, неповторим, как и мы сами.

Обострения могут носить любой характер. Это может быть нескончаемый насморк или кашель. Это может быть расстройство кишечника и печени. Боли в почках и мышцах. У женщин могут происходить изменения в менструальном цикле, в ходе менструации и после нее.

Перечислять все не имеет смысла. Главное, что с этим делать. Ничего не делать. Главное, не бояться, а просто знать: ваш организм очищается. Избавляется от всего того, что так долго и упорно собирал в себе. Он восстанавливается. Любое выздоровление идет через очищение. Запомните.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психотерапия семьи
Психология и психотерапия семьи

Четвертое издание монографии (предыдущие вышли в 1990, 1999, 2001 гг.) переработано и дополнено. В книге освещены основные психологические механизмы функционирования семьи – действие вертикальных и горизонтальных стрессоров, динамика семьи, структура семейных ролей, коммуникации в семье. Приведен обзор основных направлений и школ семейной психотерапии – психоаналитической, системной, конструктивной и других. Впервые авторами изложена оригинальная концепция «патологизирующего семейного наследования». Особый интерес представляют психологические методы исследования семьи, многие из которых разработаны авторами.Издание предназначено для психологов, психотерапевтов и представителей смежных специальностей.

Виктор Викторович Юстицкис , В. Юстицкис , Эдмонд Эйдемиллер

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия