Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом

• ожирение или чрезмерное похудение (см. соответствующую главу);

• прием лекарственных препаратов (транквилизаторы, стероиды, нейролептики и пр.);

• тяжелые заболевания печени, почек и пр.;

• чрезмерные физические нагрузки (см. главу о функциональной гипоталамической аменорее).

Методы восстановления овуляции при всех этих заболеваниях/состояниях описаны в соответствующих главах.

Не допускайте следующих ошибок

1. Не нужно принимать КОК, если вы хотите беременеть или если причины нарушенного менструального цикла не выяснены. Для начала выясните свой диагноз и возможные причины нарушенного менструального цикла, а уже только потом принимайте решение о приеме КОК.

КОК не помогают восстанавливать овуляцию, а только блокируют ее. Читайте главу о КОК.

2. Не нужно принимать БАДы, поливитамины, надеяться на витамин D или Е, на пиявки, грязи, травы, народных целителей и святые места.

Это не поможет в тех ситуациях, когда есть реальное заболевание, по причине которого циклы нерегулярные (СПКЯ или гиперпролактинемия, например), но создаст иллюзию лечения и отнимет время.

Не нужно принимать за правду чужие заблуждения и перенимать чужой ошибочный опыт, хоть и положительный.

На вопрос: «Как наладить нерегулярный цикл?» нереально ответить, не задав как минимум еще 10–20 дополнительных вопросов: не похудели ли вы? Не было ли у вас стрессов в последнее время? Цикл всегда был нерегулярным или только сейчас таким стал? Какие медикаменты вы принимаете сейчас? И пр.

Для этого я написала целую книгу, где подробно рассказала о каждом состоянии/заболевании и методах коррекции. Листайте, изучайте, ищите хорошего врача.

Лечение здоровых женщин

Длинный или короткий менструальный цикл нужно «выровнять». Поздняя или ранняя овуляция – одинаково плохо, добавка прогестерона или других гормонов все исправит.

Женщина с регулярным менструальным циклом, но не в 28 дней, а с циклом 21 или 35 дней, пришла к гинекологу и сразу ему не понравилась, как только рассказала о том, с какой частотой у нее бывают месячные. Врач назначает прогестероновые пилюли с 16-го по 25-й день цикла или, хуже того, с 11-го по 25-й для «выравнивания» цикла и увеличения шансов на успешную беременность.

Дорогие мои женщины, мотайте на ус.

Нормальный менструальный цикл у здоровых женщин может иметь разную длительность (см. выше нормы).

Если менструальный цикл длится 21–37 дней и он регулярный, то ни в каких «выравниваниях» он не нуждается.

Никакой поздней овуляции не существует, это тоже чушь.

Длительность менструальных выделений и их обильность

Менструальные выделения в норме длятся от 2–3 до 7, реже 9 дней.

Общий объем кровопотери не должен превышать 80–90 мл за цикл и быть меньше чем 5 мл за цикл.

На самом деле, иногда трудно объективно определить объем менструальной кровопотери.

Вы чаще всего путаетесь и не понимаете, что является нормой и сколько это – 80 мл, если посчитать в прокладках или тампонах.

Здесь на помощь приходит опрос, то есть беседа с врачом, которая помогает объективизировать эти данные.

Обильные менструации и/или кровянистые выделения в середине цикла (в менопаузе)

Что мы знаем?

1. Если женщина теряет много крови каждый месяц, скорее всего, у нее будет железодефицитная анемия. В анализах крови будет обнаружено снижение гемоглобина, эритроцитов и запасов железа.

2. Если прокладка или тампон на пять капель полностью пропитывается кровью за один-два часа и приходится каждый час бегать менять прокладку, потому что она полная, – это тоже ненормально и оценивается как чрезмерная менструальная кровопотеря.

3. Объем кровотечения, который мешает в повседневной жизни (например, пробуждает вас от сна, вы несколько раз просыпаетесь за ночь и бежите менять прокладку, потому что «промокаете», кровопотеря мешает работе, кровь пропитывает одежду и/или постельное белье), – это также не норма.

Поэтому в следующих случаях незамедлительно обращайтесь к врачу:

• если приходится менять прокладки или тампоны каждый час из-за того, что они полностью пропитываются кровью;

• если нужно регулярно менять прокладку или тампон ночью;

• если есть сгустки крови в большом количестве размером более 1–2 см;

• если обильная менструация длится более 7–9 дней;

• если есть слабость, недомогание или одышка;

• если есть кровянистые выделения в середине менструального цикла;

• если возникли кровянистые выделения в менопаузе.

Возможные причины чрезмерно обильной менструации: