Я знаю о весе все… и даже больше

С порога говорили «Хочу чуда» те, про которых скажут: что на уме, то и на языке. Но были и другие. Зайдут, сядут, молчат и ждут. Чего? Да того же самого. Чуда! И вдруг в один из дней я все поняла и осознала. Я поняла, что происходит: между моими возможностями и тем, чего ожидали от меня люди, приехавшие издалека, появились огромные ножницы. Я доктор, я могу сделать только то, что опирается на научные разработки, а от меня ждали чуда, того, на что у меня нет ресурса. Я внутренне выставляла перед собой нереальные невротические цели. «Человек приехал издалека, я обязана ему помочь». Я поняла, что происходит, и нашла причину возникновения моего невроза, невроза долженствования – Я ДОЛЖНА, – и суставы болеть перестали. Я это осознала, а все, что человек осознает, его в невроз не вводит. Мало того, я стала проговаривать свой невроз. «Кто пришел за чудом – можете сразу уходить. Чудес не будет, потому что не умею, потому что решение вашей проблемы будет зависеть от кого? Правильно, от вас. А я вам буду помогать. Что будет зависеть от меня, я четко и конкретно вам расскажу. Что будет зависеть от вас – я тоже вам конкретно расскажу. Будете вы это делать или нет? И сколько времени вы будете это делать – месяц, или год, или всю жизнь, – зависит только от вас».

Большое количество психоэмоционального напряжения зависит от степени ответственности, а именно от нашей суперответственности.

Например, неизлечимо болеет кто-то из близких и любимых нам людей, и мы считаем своим долгом спасти его. Мы чувствуем за это ответственность. И даже когда человек уйдет из жизни, то этот невроз в виде вины – «я не спасла его» – может навсегда остаться в человеке. Я дам тебе еще инструменты, как снизить степень психоэмоционального напряжения, а ты решишь, пользоваться ими или нет. Конечно, не на все вопросы есть ответы, но, даже снизив психоэмоциональное напряжение на 20–30 %, можно улучшить качество жизни и снизить вес комфортно – жить без срывов!

Я даю конкретные рецепты, и это поможет тебе снизить внутреннее напряжение, уменьшить его (ведь мы договорились: не избавляться от этого напряжения, а всего лишь уменьшить его). И это возможно.

Никогда не решайте чужих проблем

Рецепт: никогда не пытайся решать проблемы, кроме своих собственных и проблем твоих маленьких детей.

Вот тут среди клиентов начинается волнение. После этих моих слов начинают задавать вопросы: «Что, человек человеку волк? Вот дожили: раньше люди поддерживали друг друга, помогали друг другу, а сейчас каждый за себя?»

Я так не говорила. Помогать другим надо и поддерживать надо. Кто поможет мне, если я никогда никому не помогала? Но помогать человеку и решать за него его проблемы – это разные вещи. В чем отличие?

1. Просил человек вас об этом или не просил?

2. Этот человек участвует в решении своей проблемы или нет?

Начинают предлагать: «Например, дать совет – это помощь, а делать что-то для кого-то – это уже решать проблему», – так считают некоторые. Но и поступок может быть помощью, и наш совет может стать способом решить за человека его проблему. Давайте разбираться в этом непростом вопросе.

Я буду приводить много житейских примеров. Брать их из собственной жизни или из жизни своих друзей или моих клиентов, не называя имен, и любые совпадения в этом случае случайны. Зачем? Для того чтобы не просто выдать тебе психологические рекомендации – их сотни тысяч можно найти на страницах Интернета, а для того, чтобы на реальном примере показать, как это правило можно использовать в жизни. В этих историях ты, возможно, узнаешь себя или твоих близких. Мы все очень разные, но у нас есть общие стереотипы поведения.

Вопрос: давать совет или не давать совет; просят у вас совета или не просят? Например, тебя спрашивает подруга: «Ты не видела моего мужа с другой женщиной? Что-то мне кажется, что он много времени вне работы проводит со своей секретаршей». Ты можешь дать честный ответ: «Не хотела тебе говорить, но раз ты спросила, врать не буду: каждый день вижу их вечером вместе».