Играющий в пустоте. Карнавал безумной мудрости

Теперь слегка разведем руки в стороны и, опуская их вниз вдоль «абриса» тела, вернем в исходную позицию, одновременно с этим проделывая фазу трехступенчатого вдоха. Эта часть круга называется Я – Женщина.

Сложность в следующем: одновременно с тем как внешне энергия вместе с руками опускается вниз, внутренне снизу вверх производится новый набор воздуха. И как только руки оказываются внизу, мы уже готовы к новому циклу.

Проделаем весь комплекс, начиная с укомплектации воздухом; руки внизу. Теперь сжимаем Мышцу Вдохновенияи, поднимая руки вдоль позвоночника вверх, к голове, выдыхаем воздух тоненькой струйкой. Говорим про себя: Я – Мужчина.

Далее, достигнув головы, руки слегка расходятся в стороны, опускаются вниз, и одновременно с этим снова начинается фаза вдоха, как описано выше. Говорим про себя:

Я – Женщина.

Руки в исходной позиции. Сжимаем Мышцу Вдохновенияи продолжаем: Я – Мужчина,и опять: Я – Женщина.

Поэтическим натурам, возможно, будет более интересно использовать следующую визуализацию: поднимая вместе с руками энергию вверх, мы представляем, что вытягиваем «эссенцию», «цимус», или «сок» земли и поднимаем небесам над нашей головой, символизируемым буквой ; опуская энергию по нисходящей, мы представляем, как небеса, опускаясь, благословляют землю. Или чуть иначе: поднимая энергию, мы визуализируем огонь, языки которого устремляются вверх, собираясь в сияющей как тысяча солнц букве ; опуская, мы видим ее как воду, стекающую вниз.

В дальнейшем можем усложнить задачу, начав делать полный цикл с классической буддийской аффирмацией из Сутры Сердца: « форма есть пустота, пустота есть форма…»

То есть, вдыхая, мы произносим формулу : «форма есть пустота», выдыхая: «пустота есть форма».

Так возникает ритуализация акта творчества, то есть процесса рождения и смерти формы. Рождение формы из пустоты происходит снизу вверх (как бы из

зрителяв роль), а растворение формы в пустоте – сверху вниз (из ролив пространство зрителя). Заканчиваем вращение фразой: «форма и пустота неразделимы»

и пребываем в покое на уровне сердца (уровень актера).

Таково дыхание Мастера.С его помощью запускается атомная турбинанашей творческой мощи. В нашем сердце оживает «ее величество» Сверхмарионеткаи начинает свою удивительную работу, свой танец. Важно знать, что эта форма нанизывает нас на эволюционный стержень, на процесс эволюционной динамики. С этого момента можно с уверенностью сказать, что мозг практикующего эту форму дыхания будет неумолимо распаковывать скрытый в себе потенциал, будет расти, развиваться.