Икигай: японское искусство поиска счастья и смысла в повседневной жизни

Таким образом, не у каждого человека есть одна большая страсть в жизни, дело, которым он болеет и которое заставляет его двигаться вперед, словом, то, чем он живет. Поэтому не надо ставить себя в жесткие рамки, и отчаянно гнаться за этим мифом. Ведь для людей не специалистов наличие одной страсти в жизни является как раз-таки мифом. Даже если в нашей жизни нет какой-то большой цели, способной «потрясти весь мир», каждый в состоянии понять, что дает ему чувство удовлетворения и смысл его жизни, ведь зачастую важны именно мелочи. Смысл сам по себе это большая ценность, отрада и нечто прекрасное, поскольку он может открыться человеку в любой момент его жизни, причем даже через какие-то, казалось бы, несущественные вещи, например, девизы или другие изречения. Смысл является чем-то очень личным для каждого.

Огонь жизни

В этом разделе речь пойдет о вещах, которые дают вам энергию или позволяют почувствовать себя особенно свободным и «живым», а также о том опыте, который вы уже получили. Вполне возможно, что вам вспомнятся те вещи, которые вы уже записывали при выполнении предыдущих упражнений. Возможно, в детстве у вас было хобби, которое вас полностью поглощало и в то же время давало чувство свободы.

В таком случае вы можете записать это хобби во все те списки, куда оно подходит. Повторения не страшны, наоборот, они, скорее всего, помогут вам понять, какие аспекты играют особую роль в вашей жизни.

Что придает вам силы?

Это делает меня сильнее или дает мне энергию: _____________

Что помогало вам в прошлом почувствовать себя по-настоящему «живым»?

Особенно «живым» я чувствовал(-а) себя, когда … _____________

В каких ситуациях вы чувствовали себя особенно свободным/свободной?

Особенно свободно я чувствовал(-а) себя, когда … _____________

Что доставляло вам наибольшее удовлетворение?

Наибольшее удовлетворение я получал(-а) от … _____________

Вы, наверное, заметили, что сейчас в нашей программе стали встречаться открытые вопросы, которые никак не привязаны к определенной ситуации, воспоминаниям или даже к какому-то определенному этапу вашей жизни. Последние четыре принадлежат именно к этой категории. Выполнять упражнения с менее узкими рамками очень полезно. Некоторые люди справляются легче с мозговым штурмом, если у них есть конкретные предписания; другим же больше приходит в голову, если они абсолютно свободны в своих ассоциациях. Просто попробуйте. Чем на большее количество вопросов вы ответите, тем больше вероятность того, что вы приобретете новые знания о себе и к концу этой книги получите четкое представление о своем личном Икигай.

В заключение упражнения снова составьте каталог тем. Как, вы уже знаете: выделить цветом, обвести, перенести ключевые слова в каталог. Поехали.

Каталог тем № 6 _____________

Привет от Сократа

О Сократе сохранилась следующая притча. Никто не знает, было ли это так на самом деле, но эта история является хорошим примером того, как велико может быть наше стремление к чему-то.

Как-то раз молодой человек пришел к философу Сократу и спросил его, как он может обрести мудрость. Сократ пригласил его прийти на следующий день в определенное место у реки, чтобы показать ему там, как достичь своей цели. Как и было договорено, оба встретились на следующий день на берегу реки. Сократ зашел в воду и велел юноше следовать за ним. Он сделал это без промедления. Вдруг Сократ повернулся, схватил юношу и окунул его головой в воду. Молодой человек сразу начал яростно барахтаться и отчаянно пытался вырваться из тисков Сократа. Но философ был сильнее и продолжал держать его в воде в течение некоторого времени. Наконец он выпустил молодого человека. Тот начал яростно хватать воздух. Когда юноша немного пришел в себя, он спросил Сократа, почему тот пытался его утопить. На что Сократ ему ответил: