Инструкция к счастью

Какие ваши действия на данный момент могут принести самые большие результаты в вашей жизни?

В каком времени вы проводите сейчас большую часть времени, в прошлом, в будущем или в настоящем?

Что вы чувствуете и о чем думаете прямо сейчас?

Каким вы хотели видеть сегодняшний день, начиная с самого утра?

Насколько вы довольны тем, как он проходил?

Что еще можно успеть, чтобы вы были максимально довольны сегодня этим прожитым днем?

А что если сегодня включить вашу жизнь на полную катушку? Да, именно сегодня, просто так, без причины, взять и включить:) ? А что если при этом еще сломать выключатель?:-) :-) :-)

Так в чем же для вас тогда заключается смысл жизни?

Какова ваша главная жизненная цель?

Для чего вы существуете? Какова ваша миссия? Если вы ее не сформулировали, то какую миссию для вашей жизни вам бы хотелось взять?

Каким бы был ваш идеальный ответ на вопрос: «Я прожил счастливую жизнь, потому что…»?

Каким бы был ваш идеальный ответ на вопрос: «Я прожил счастливую жизнь, для того чтобы…»?

Как вы можете сделать вашу жизнь более значимой, начиная с сегодняшнего дня?

Что вами движет? Что вас мотивирует?

В какое время дня или ночи вы наиболее мотивированы, энергичны и готовы действовать?

Что максимально полезное вы можете начать делать в это время?

Когда вы последний раз помогали кому-то другому?

Что вы при этом чувствовали?

Как вы можете изменить чью-то жизнь к лучшему прямо сегодня?

Кто те 5 человек, с которыми вы проводите больше всего своего времени?

Являются ли эти люди теми, кто поддерживает вас, или теми, кто ограничивает вас?

Что еще вы можете сделать для них в ближайшую неделю?

С каким бы новым человеком вы бы хотели пообщаться в ближайшее время? Кто бы это мог быть? Что бы вам хотелось обсудить вместе или сделать?

Какие качества вы бы хотели развить в себе? Приведите примеры тех, кто уже обладает такими качествами?

Где вы можете встретить таких людей?

Кто вас вдохновляет больше всего? Почему?

Чем вы хотите быть на них похожи?

Что вы можете для этого сделать?

Чего вы боитесь в общении с новыми людьми?

Чего могут опасаться в вас другие люди? Как вы можете развеять их опасения и показать, что вы в них заинтересованы?

Кто для вас сейчас является самым важным человеком в мире?

Даете ли вы ему все внимание, и все что хотите и можете дать?

Что еще вы хотели бы для него сделать?

Сколько еще человек вы бы хотели видеть вокруг себя?

На каком расстоянии в общении, и с какими целями?

Какова ваша роль в команде? Что у вас лучше всего получается в компании других людей?

Какой вам представляется идеальная команда?

Что бы вам хотелось делать в идеальной команде?

Какие идеальные отношения вам представляются в идеальной команде?

К какой команде вам бы хотелось присоединиться?

Где можно найти такую команду или как можно ее создать?

Что больше всего радует вас в течение дня?

Что еще вы бы хотели делать для себя каждый день?

Во сколько вы просыпаетесь и во сколько ложитесь спать? Как можно сделать этот режим более идеальным?

Анализируете ли вы каждый прожитый день? Как бы вы могли делать это более эффективно?

Уделяете ли вы ежедневно время расслаблению, уединению, медитации?

Попробуйте замедлить темп вашей жизни и 5 минут просто ничего не делать. Что вы чувствуете?

Что будет, если сильно ускорить или сильно замедлить темп вашей жизни?

Что для вас сейчас более ценно?

Какого цвета сегодня небо?

Как вы хотите жить дальше?

Благодарность

«Счастье не приводит к благодарности, благодарность ведет к счастью». (Дэвид Стейндл-Раст)

Благодарность – чувство признательности за сделанное добро, например, за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства, в том числе и официальные меры поощрения.

Сам факт нашего существования на нашей планете в это время довольно чудесный, мы находимся на огромной планете, несущейся в огромном космическом пространстве, живем почти в идеальных условиях, почти прекратились войны, развита медицина, куча возможностей для образования и развития, и даже за это мы должны быть благодарны этому миру, это чувство благотворно влияет на психику и наполняет позитивными вибрациями.

Когда мы выражаем благодарность – мы даем понять человеку, что он ценен, полезен. Большинство даже не осознает ценность благодарности. Испытывая чувство благодарности, мы улучшаем свое физическое и моральное самочувствие.

Практика благодарности должна быть регулярной, чтобы позитивно отражаться на нас.

Неблагодарность приводит к обратному – появляются злость, обиды, дисбаланс с внешним и внутренним миром.