Интроверт в экстравертном мире

В-восьмых, ожидания окружающих препятствуют как ощущению счастья от процесса работы или отношений, так и удовлетворению от их результата. Мне тоже нужно подумать, тоже нужно время, чтобы принять решение, и так как я это понимаю и знаю про себя, я выделяю себе это время, не расталкивая близких, не убегая со встреч, не прерывая связи. Спокойно и по возможности доходчиво сообщаем, что нам надо подумать, решить, что требуется время. Чтобы не только обеспечить себя временем, но и окружающих не вводить в недоумение и страх, полезно придумать подходящие объяснения, фразы, и подготовить выражение лица.

В-девятых, очень важное слово «пауза». Знаю, я сама их люблю. А вот чего не люблю, так это когда во время моей паузы мне пытаются «помочь», то есть высказать якобы мои мысли. После такой помощи мне требуется еще более долгая пауза, а напор чужих высказываний становится все сильнее. Я знаю только один способ, чтобы разорвать этот порочный круг – научиться болтать. Да, это не по-интровертному, но навык очень полезный. Вы просто несете что-то незначительное, чтобы ваш собеседник не забивал вашу мысль своими словами. Подойдет перечисление подробностей, деталей, переключение на погоду, природу, мебель – все, что не требует от вас пристального внимания, но позволяет использовать много слов. Говорите, а сами пока мысленно составляйте ответ на главный вопрос. Способ подходит при общении со всеми, кроме близких друзей и родных. Им, видимо, просто надо сказать, что вы молчите не потому, что не знаете или не хотите отвечать, а потому что думаете.

Полезно знать для себя ответы на «личные вопросы». Все равно экстравертный мир не слишком тактичен и будет их задавать. Чтобы не вынимать из себя душу и не отказываться отвечать, создайте каталог ответов на самые распространенные из них. И вам будет весело, и спрашивающему приятно. Понятно, что светские беседы радости у нас не вызывают, как и вообще беседы с малознакомыми людьми, но… Мы помним, что живем в общем-то на чужой территории и изучаем правила игры.

Следующий момент: разговор о погоде заканчивается и вдруг начинается интересующая интроверта тема. Тут от молчаливости не остается и следа, и на собеседника изливается все накопленное, долго… может быть, очень долго. Помните, что настолько глубокое погружение в данную тему вашему визави, возможно, сейчас не интересно. Вспомним про экологию времени – она есть у всех.

Для счастья интроверту нужно, чтобы его понимали, причем чтобы понимали без слов… Шучу, конечно, но баланс между словесным и бессловесным общением у интровертов тоже свое-образный. И ему самому, и окружающим нужно это помнить. Но в первую очередь нам самим: иногда нужно потратить больше слов.

Создание эпицентра покоя

Если интроверт, так сказать, осознал себя интровертом, выяснил, что ему помогает в жизни от его интровертности, а что, скажем так, не очень, значит, пришло время заняться благоустройством своей территории, то есть территории внутри. Мы сейчас не будем трогать высокие материи внутренней реальности с точки зрения духовности, например. Будем просто иметь в виду внутренние процессы, мысли, желания, фантазии, чувства, эмоции и т. д., все то, что происходит за стеной нашего «внутри», более или менее незаметное окружающим, куда мы, интроверты, направляем свою жизненную энергию, делая это «внутри» самым важным. Потому что где энергия, там и важное, а все неважное эту самую энергию отнимает.

Для того чтобы укрепить позиции на своей территории, советую организовать в своем внутреннем мире эпицентр покоя. Звучит, конечно, парадоксально, но верно. Называться это может по-разному, суть будет одна: у вас внутри должно образоваться пространство, куда не доходят никакие бури извне. Экстравертам такое, кстати, тоже бы не помешало, но интровертам просто жизненно необходимо.

Используйте свое воображение, замешивайте его на эмоциях и стройте замок или бункер, сажайте сад, запускайте океан, ройте норы и вешайте гамаки, летайте в чистом небе на красных самолетах – делайте что угодно, но только то, что даст вам насыщенное ощущение полного и незыблемого покоя внутри.

Это будет ваше место силы. Самое настоящее, к которому не надо ехать за много километров и стоять в очереди, чтобы прикоснуться. Оно ваше, и насколько оно будет сильным, зависит только от вас. Чем ярче и ближе к вашим самым сокровенным образам и желаниям вы вообразите это место, тем лучше оно будет работать. Но это сторона, так сказать, изобразительная. А есть еще психологическая. Фантазия должна наполниться вашим психологическим содержанием, а для этого ее следует испытать.