Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу

История Дианы Бонди – это иллюстрация отваги и триумфа. Она открыто делится опытом маргинализации по расовому и физиологическому признакам. Поскольку у нее не было ролевых моделей, которые она могла бы имитировать, чувство изоляции и незащищенности росло день ото дня. Йога помогла ей принять себя и стать осознанной. В конце концов она смогла построить успешную карьеру учителя йоги и встала на путь разрушения стереотипов, связанных с практикой.

Эссе Керри Баррепски – выдающаяся и воодушевляющая история сильной женщины, которой, несмотря на физические ограничения, удалось преодолеть не одно препятствие и сломать не один барьер на пути к своей цели. Прислушиваясь к своему телу и адаптируя позы, Керри смогла полноценно заниматься йогой, избавилась от чувства стыда и страха, остановила негативный внутренний диалог и буквально расцвела в любви и гармонии с собой.

У Тео Дрейка

с практикой йоги не случилось любви с первого взгляда, более того, сама вероятность заниматься ею практически была равна нулю. Он ходячая история о том, как обрести мир с телом, которое буквально восстало против тебя, да еще и в условиях культуры, признающей тебя неполноценным. Но со временем именно йога открыла ему путь к состраданию, к тонкому восприятию, к гармонии с собой.

Джони Йунг – обычная «невысокая азиатская женщина средних лет с заурядной внешностью» – никак не вписывалась в стереотипные представления о том, как должен выглядеть человек, практикующий йогу. Этот фактор, безусловно, влиял на ее телесный образ, однако это не помешало ей заниматься йогой и делиться своей страстью с другими. Она смогла изменить представления о йоге, сформированные мейнстримом, смогла найти себя во время кризиса идентичности.

Работа продолжается

Витас Баскаускас

«Двадцать минут», – прошипели мне. Я вешаю трубку, собираю вещи и прыгаю в машину в надежде, что его расчеты в этот раз будут точны, хоть и знаю в глубине души, что получу порцию утешения не раньше, чем через час.

Не знаю, есть ли что-то хуже и тяжелее чувства ломки. Сегодня у меня обычный день. Из носа течет, живот выворачивает наизнанку, ноги дрожат, меня вот-вот стошнит. Это чувство изо дня в день заставляет меня ехать в самое мрачное гетто в Лос-Анджелесе к своему дилеру. К этому моменту я уже два года плотно торчал на героине и ничем другим не занимался. Вся моя жизнь крутится вокруг наркоты, я только и думаю о том, как достать, принять, потом достать еще больше.

Пока жду дилера, чувствую на себе взгляды. С каждой минутой ожидания ломка усиливается. Я кое-как сдерживаю кишечник. Футболка потная насквозь. Прошло уже 40 минут, я начинаю беспокоиться, что что-то пошло не так. Если он не придет, я в полном дерьме. Через час с лишним он все-таки подбирает меня и мы едем прокатиться. Обычно у меня не хватает денег на целую дозу, но сегодня он сжалился надо мной и не стал наезжать за то, что я дал ему 17 долларов вместо положенных 20 за шарик с порошком. Он выплевывает шарик мне в руку и высаживает из машины. Мне уже хреново дальше некуда. Я икаю, стараясь не наблевать. Бежать я тоже не могу, чтобы не наложить в штаны.