Исследование Гормона Роста

Если же вам за шестьдесят, начинайте принимать небольшую дозу и только перед сном. Принимая дозы, превышающие физиологические потребности, вы можете окончательно отключить выработку гормона вашим собственным организмом. Чтобы подобрать эффективную дозу, начинайте с наименьшего количества — от 0,5 до 1 мг — в период от получаса до двух часов перед сном. В большинстве случаев люди начинают испытывать сонливость в течение получаса. Доступны также действующие несколько быстрее сублингвальные (помещаемые под язык) таблетки. При правильной дозировке вы должны засыпать быстрее и спать лучше. Если вы утром испытываете похмелье или головную боль, уменьшайте дозу по 0,5 мг за раз, пока не подберете подходящую для вас норму. Если вам трудно уснуть, попробуйте увеличить дозу до 5-10 мг, хотя некоторым людям для достижения эффекта требуются 20 мг и более. Многие исследователи осмотрительно рекомендуют принимать гормон через день или даже реже, чтобы не снизить способность вашего шишковидного тела секретировать собственные запасы мелатонина. Если вы решили отказаться от мелатонина, во избежание бессонницы постепенно снижайте дозу в течение одной-двух недель.

Предостережения

Мелатонин не следует принимать ни по каким мотивам беременным женщинам, кормящим матерям» детям, женщинам, пытающимся забеременеть (высокие дозы мелатонина действуют как контрацептив), людям, принимающим стероиды по назначению врача, людям, страдающим психическими расстройствами, депрессией, сильной аллергией, аутоиммунными болезнями (например, рассеянным склерозом) или онкологическими заболеваниями иммунной системы (вроде лимфомы и лейкемии). Прежде чем приступать к какой-либо гормонально-заместительной терапии, посоветуйтесь со своим врачом.

ТИРЕОИДНЫЙ ГОРМОН

Щитовидная железа, маленький, имеющий форму бабочки, орган, расположенный в горле, влияет практически на все метаболические процессы в вашем организме, включая температуру тела и частоту сокращений сердца. По мнению доктора медицины Карлиса Уллиса, руководителя Группы спортивной и профилактической медицины в Санта-Монике (штат Калифорния), прежде чем начинать программу замещения гормона роста, важно исключить возможность дефицита гормона щитовидной железы (тиреоидного гормона), поскольку ГР улучшает обмен веществ, что приводит к большей потребности в тиреоидном гормоне, отчего его дефицит усугубляется. Но верно и обратное. Датский ученый Йене Сандал Кристиансен, работающий со страдающими дефицитом гормона роста пациентами, говорит, что недостаток гормона роста может вызывать гипофункцию щитовидной железы. А восполнение уровня ГР нормализует работу этой железы.

СИМПТОМЫ ТИРЕОИДНОГО ДЕФИЦИТА

Гипотиреоидизм — недостаточное производство или усвоение тиреоидного гормона (ТГ) — во многом напоминает старение. Первый симптом его — общий недостаток энергии, слабость и медлительность движений.

К другим симптомам дефицита гормона щитовидной железы могут относиться восприимчивость к простудным, вирусным и респираторным заболеваниям, затрудненное дыхание, судороги, стойкая боль в нижней части спины, вялость ума, эмоциональная неустойчивость с приступами истерики и перепадами настроения, повышенная чувствительность к холоду, особенно в конечностях, сухая, шершавая, бледная кожа, выпадение волос, потеря аппетита, тугоподвижность суставов и атеросклероз.

Хотя производство тиреоидного гормона не падает линейным образом с годами, как уровень ДГЭА или гормона роста, и не обрывается резко, как производство эстрогена у женщин, некоторые исследования указывают на то, что до 15 процентов людей старше шестидесяти лет имеют субклинический гипотиреоидизм. По оценке доктора медицины Стивена Лангера, автора книги "Разгаданная загадка болезней", в той или иной степени гипофункцией щитовидной железы страдают 40 процентов населения.

ГОРМОН ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И БОЛЕЗНИ СТАРЕНИЯ