Читаем Исцели свое сердце! полностью

Как только Дейзи определила очевидную тенденцию, она тут же стала винить в этом себя. Она думала: «Раз Клифф не хочет заниматься со мной любовью, причина наверняка в том, что я уже не так привлекательна, как раньше».

Поэтому Дейзи принялась приводить себя в форму, решив, что, наверное, она слишком расслабилась, сидя дома, – ходила без макияжа и носила удобную пижаму вместо красивого белья. Она не знала, как все должно происходить в браке, но точно знала, что не хочет быть типичной неряшливо одетой женой.

Прошли месяцы после того, как она обновила свой внешний облик, а Клифф интересовался сексом даже еще меньше, чем до этого. Когда она задавала вопросы, он отвечал:

– Не говори глупостей, милая. Это естественно, такое случается. Я все еще люблю тебя. Все отлично.

– Дело не в том, как ты выглядишь, – заметила одна из подруг Дейзи. – Когда отношения только начинаются, парень кажется нам таким интересным. Все истории, которые он рассказывает, – новые и увлекательные. Но после нескольких лет его истории становятся старыми и повторяются. Дейзи, тебе надо воспринимать Клиффа так, как будто вы только что встретились.

И Дейзи начала открывать Клиффа заново. Она ловила каждое его слово и вела себя так, словно его старые истории были новыми и захватывающими… и все равно ничего не изменилось. Наконец, когда с того момента, когда они последний раз занимались сексом, прошло 11 месяцев, Дейзи не выдержала и сказала:

– Клифф, я сделала все, что могла, чтобы быть для тебе привлекательной. Ты видишь это? Я занимаюсь в спортзале, я все время хожу с макияжем, я ношу красивое белье. Я делаю все возможное, чтобы заставить тебя чувствовать себя мужчиной и показать тебе, что ты для меня – самое интересное в жизни. Ради Бога, что происходит? Не может быть, чтобы у тебя все время болела голова, или ты всегда уставал, или всегда было много работы. Ты спишь с кем-то еще?

Она выпалила эти слова не задумываясь, словно кинула мяч, не ожидая, что он приземлится.

Ее муж смотрел себе под ноги. Пораженная Дейзи спросила:

– Почему ты отводишь глаза? О Боже, только не говори, что ты с кем-то спишь. Это так?

– Прости, – сказал он.

Дейзи не могла поверить в то, что она это слышит.

– Кто она?

– Моя секретарша.

– Твоя секретарша? Да ничего банальнее и придумать нельзя!

После долгих ссор, расставания и окончательного развода Дейзи оказалась в мире предательства и скорби. Через несколько месяцев отрицание прошло, и она ощутила в полной мере ярость и гнев. Каждую секунду она думала: «Как он смел позволять мне ходить в спортзал и пытаться улучшать свое тело для него, если его просто привлекало другое тело? Этот подлец заставлял меня кидаться в ванную, как только я просыпалась, чтобы тут же накраситься. Он заставлял меня думать, что у меня что-то не так или что он просто устал на работе».

В разные дни ее внутренний диалог менялся, но проходил он в одном и том же ключе: «А мне еще казались интересными его тупые истории. Если я слушала один раз, то потом он повторял их еще тысячу раз!» Затем ее скорбь приняла форму самообвинения: «Как же я была глупа, когда думала, что если буду выглядеть лучше, то он сразу станет классным парнем! Как я была глупа, что любила его! Как я была глупа, что заботилась о наших отношениях!»

Важно осознавать: то, что случилось, действительно случилось. В горе мы понимаем, что не можем изменить прошлое, но мы можем изменить свое отношение к нему. Дейзи смогла изменить свое мышление относительно прошлого. Ей вовсе не обязательно было фокусироваться на измене. Мы понимаем, что это трудно сделать, но это стоит приложенных усилий. Это не означает, что вы будете отрицать измену; скорее, вы будете фокусироваться на своих сильных сторонах. Вместо того чтобы думать «Клифф изменил мне», Дейзи могла сказать:

Несмотря на поступки Клиффа, я продолжала любить по-настоящему.

Или, вместо того чтобы мысленно истязать себя и повторять, как она была глупа, можно было думать:

Мои инстинкты работали отлично.

Вместо того чтобы сводить все их отношения к измене, она могла сказать:

Наша любовь была настоящей.

Просто наши отношения не были созданы для того, чтобы продолжаться долго.

Со временем она была бы готова для более продвинутого мышления:

По существу никто не может меня предать.

Та, кто я есть, находится выше любого предательства.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука
50 эффективных секретов избавления от тревоги и напряжения. Путь к радости
50 эффективных секретов избавления от тревоги и напряжения. Путь к радости

В данной монографии, Вы найдете ответы на такие вопросы как: основные причины развития тревоги, депрессии, нарушения сна, общего напряжения и ВСД. И, конечно же, основные техники психотерапии, которые легли в основу авторского направления в психотерапии – системная прогрессивная полимодальная психотерапия. В книге детально предложены способы и проверенные на практике (более чем за 10 лет) техники лечения данных состояний – АБСОЛЮТНО БЕЗ ЛЕКАРСТВ!! Подробно Вы узнаете: • секретная авторская схема по избавлению от тревоги и ВСД; • 3 главных средства от депрессии и тоски; • 4 основных принципа, которые помогут Вам стать лучше других, как эффективно расслабляться; • 6 правил медитации, стрессы современного общества и как их преодолеть; • средства от бессонницы, лечение тревоги и ВСД (практическое руководство); • также бонусная глава – как забеременеть, не прибегая к ЭКО?! И многое другое.

Тимофей Александрович Аксаев

Самиздат, сетевая литература / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии
Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии

Эта книга описывает теорию и практику Холотропного Дыхания – нового подхода к самоисследованию и психотерапии, который авторы разрабатывали вдвоем с середины до конца 1970-х годов. Холотропное Дыхание сочетает в себе и объединяет элементы из различных направлений глубинной психологии – теории и практики школ Фрейда, Райха, Ранка и Юнга, – добавляя к ним открытия современных исследований сознания и антропологии, а также прозрения восточных духовных практик и мистических традиций всего мира. Она предлагает новое понимание исцеления, психического здоровья и человеческих возможностей наряду с мощными техниками достижения этих задач. Разработка такого рода всестороннего понимания, соединяющего в себе науку, опыт и дух, имеет решающее значение для двадцать первого века.

Кристина Гроф , Станислав Гроф

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука