Исцели свое сердце!

Упражнение

Уроки Гомера

Я буду жить в настоящем моменте.

Настоящий момент – это все, что имеет значение, и собаки – отличные учителя в этом отношении. Гомер каждое утро выскакивал из кровати, готовый к новому дню и с радостью предвкушающий его. Он никогда ни на кого не обижался и не застревал в прошлом. Он приветствовал каждый момент как давнего потерянного друга.

Ко всему в жизни я отношусь так, как будто это со мной в первый раз.

Гомер встречал каждую миску с едой, каждое лакомство, каждую прогулку и каждого человека с такой энергией, волнением и радостью! Его жизнерадостность и энтузиазм были заразительны. Все вокруг было для него праздником. Гомер обладал жаждой жизни.

Я прошу о том, чего хочу.

Гомер был мастером открытой демонстрации. Он садился, смотрел в глаза, просил, пускал слюну… делал все, что угодно, только бы получить желаемое. И это всегда срабатывало. Его упорство и твердая воля поражали. Люди всегда сдавались и предлагали ему лакомство, гладили его или играли с ним в мячик.

Я отдаю и получаю безусловную любовь.

Отдавать и получать любовь. Быть проводником любви. Гомеру нравилось общаться с другими собаками, но он по-настоящему любил людей. Ему нравилось обнюхивать людей; и ничто не могло заставить его глаза светиться так, как если его гладил незнакомый человек, когда он выходил на прогулку.

Я не осуждаю ни других, ни себя.

Не осуждайте себя или других людей. Большую часть времени Гомер был мастером дзена – таким добрым, беззаботным и расслабленным. Он принимал всех и никогда никого не хотел изменить.

Многие считают, что когда мы умираем, то воссоединяемся со всеми встреченными в жизни людьми и животными, которых мы любили. Мы согласны с концепцией о том, что смерть ведет к полноте, а не к пустоте. Иными словами, когда кто-то из нас покидает земной план, его ожидает «аншлаг», потому что он снова будет окружен всеми теми, кого он любил и по кому так сильно скучал.

Давайте представим себе, как нас будут встречать и наши любимые питомцы. Мы снова увидим их радостные глаза и виляющие хвосты. Услышим их лай, мяуканье, чириканье, пищание, рычание и окажемся посреди всех их проявлений любви. Какая нежная встреча ждет нас, когда мы умрем!

Я с благодарностью принимаю все дары, которые оставил мне мой любимый питомец.

Я благодарен за все, что мы пережили вместе.

Мой любимый питомец будет всегда окружен моей любовью.

Глава 6

Другая любовь, другие потери

Кроме расставаний, разводов и смерти существуют и другие виды потерь, и некоторые из них более очевидны, чем другие. Легко распознать такие виды потерь, как выкидыш или потеря работы. Другие не так просто увидеть – например, неудача в стремлении добиться идеализированной карьеры, супруга или даже фигуры.

Мы скорбим по тому, что потеряли, но временами нам также приходится горевать по тому, чего никогда не было или не будет.