Исцеляющие мудры для всей семьи

Мудра улучшает аппетит, нормализует пищеварение, развивает мелкую моторику. Движения детских пальчиков постепенно становятся все более точными и координированными.

Мудра «Черепаха»

Черепаху часто изображают поддерживающей мир. С ней принято связывать начало творения. Черепаха Касьяра – первое живое существо, прародитель Аватара Вишну-Хранителя. Нижняя часть ее панциря – символ земного мира, верхняя – небесного. В индийской мифологии именно это животное помогло богам добыть из океана священный напиток, дарующий бессмертие.

Поиграйте с ребенком в такую игру: сложите мудру, а он пусть пытается догадаться, на что она может быть похожа, и сложит такую же сам.

...

Переплетите пальцы обеих рук так, чтобы они напоминали панцирь черепахи. Прижмите большие пальцы верхними фалангами друг к другу – это «голова» черепахи (рис. 61).

Рис. 61

Складывая вместе с ребенком черепашку, вы пробуждаете его воображение и фантазию. С каждым разом ручки будут более умелыми и ловкими, а фигурка из пальчиков не только развлечет всех членов семьи, но и сыграет развивающую роль.

...

Мудрое замечание!

Чтобы «пальчиковая гимнастика» была комплексной, выполняйте в течение дня не одну мудру, а несколько. С учетом индивидуальных особенностей вашего ребенка можно составлять всевозможные комбинации мудр.

Мудра «Корова»

Для индусов корова – священное животное, символизирующее плодовитость, изобилие. Корова Нандини – мифическое животное, выполняющее желания и дающее молоко и эликсир жизни.

...

Развернитесь лицом на запад. Выполняйте мудру двумя руками, сложенными на уровне Свадхистана-чакры. Кончик мизинца левой руки соедините с кончиком безымянного пальца правой руки, а кончик мизинца правой руки – с кончиком безымянного пальца левой руки. Одновременно соедините подушечки среднего пальца правой руки и указательного пальца левой руки. Подушечку среднего пальца левой руки прижмите к подушечке указательного пальца правой руки. Большие пальцы расставьте. А теперь попросите ребенка самого изобразить корову (рис. 62).

Рис. 62

Необходимо научиться координировать движения обеих рук. Мудра требует более тонких движений пальцев. Кроме того, понадобится напрягать мышцы ведущей руки. Зато ребенок быстрее научится выполнять бытовые действия не одной, а обеими ручками. Как известно, от особенностей мелкой моторики напрямую зависит деятельность мозга, а функции левого и правого полушарий различны. Левое полушарие, например, отвечает за использование знаковой информации – чтения, счета, речи. Правое – оперирует больше образами, чем знаками, позволяет видеть любую вещь сразу в нескольких смысловых плоскостях, обеспечивает целостность восприятия и интуиции. Поэтому следует учитывать, что движение левой руки связано с правым полушарием мозга, а движение правой – с левым.

Мудротерапия

«Рука у каждого человека показывает его участь и таит в себе чудодейственную силу для излечения болезней», – нельзя не согласиться со словами древнегреческого натурфилософа Анаксагора. Кисть руки чрезвычайно легко отзывается на душевные настроения и внутренние ощущения нашего организма. С ее помощью можно подкорректировать нарушения биологического равновесия и энергетически поддержать те органы и системы, которые в первую очередь принимают на себя отрицательные последствия индивидуального образа жизни. И правильно подобрать время для такой поддержки собственному организму – момент очень важный.

В восточной культуре течение времени традиционно рассматривается как замкнутый процесс, и древнеиндийская медицина делит сутки на равные двухчасовые промежутки, связывая их с активностью определенных органов.