Исцеляющие мудры для всей семьи

Просветленные мудрецы стародавних времен знали, что кисть руки чрезвычайно легко отзывается на душевные настроения и внутренние ощущения, а положение рук играет роль проводника энергии. Неудивительно, что священные жесты и целительные комбинации пальцев включались в Сурья намаскар – практики приветствия солнцу ( сурья  – «солнце», намаскар  – «приветствие»).

Техники солнечного оживления и наполнения праной – тонкой энергией, которая активизирует наше физическое тело, идеально подходят для преодоления проблем со здоровьем, поддержания энергетического баланса.

Почему бы и нам с вами, воспринимающим мир через призму земного притяжения, не почувствовать свою связь с космическими, солнечными энергиями?

Сейчас, когда вы уже достигли ясности относительно того, какие мудры и в каком порядке вы будете использовать, пора осознать, что энергетические практики – это не скорая помощь, это по большому счету образ жизни. Любой курс мудротерапии – эмоциональная и физическая перегрузка, а поддерживать чистоту и порядок в своем теле нужно изо дня в день. Поэтому еще один совет: старайтесь как можно чаще находить свободные минуты и выполнять мудры. Лучше всего делать это на природе в солнечную погоду. Конечно, не нужно ждать, пока наступит полдень, на солнцепеке от выполнения мудр вы вряд ли получите хорошую отдачу. Для оздоровительных медитаций лучше всего подходит время раннего утра, когда можно подзарядиться от восходящего солнца, и вечер, в лучах заката.

Солнечные ритмы оказывают огромное влияние на здоровье и равновесие личной энергии каждого человека. Особой атмосферой отличаются дни равноденствия и дни солнцестояния. А первое после зимнего солнцестояния новолуние пусть станет для вас своего рода точкой отсчета.

Проверьте на себе, как вибрации солнечных суток удивительным образом влияют на вас. Ведь каждое движение пальцев с точки зрения энергетики имеет огромный смысл. А мудры, к которым вы обращаетесь, чтобы подкорректировать нарушения биологического равновесия, находят отклик некоторых ваших черт и качеств, проявятся в вашей душе определенной эмоциональной природой и психологическими реакциями.

1-е солнечные сутки

День Творца. Индусы в образе солнца почитают Брахмана и его проявления творца-созидателя.

Идеальное время для мудротерапии в этот день – восход солнца. Если есть возможность, лучше соединять кончики пальцев на открытом воздухе, в легкой одежде, не сковывающей движения. Но можно выполнять мудры и в любое время – в хорошо проветренном помещении.

Рис. 92

...

Развернитесь лицом на восток. Кисти рук обращены вниз, локти разведены в стороны. Полностью переплетите пальцы, сцепив их в замок. Большие пальцы касаются друг друга верхними фалангами. Ладони образуют при этом полукруглую чашу. Мизинцы и большие пальцы обеих рук параллельны друг другу (рис. 92).

...

Мудрое замечание!

Никогда не используйте мудры при простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой.

2-е солнечные сутки

День Благой Мысли благоприятен для отказа от изживших себя связей. А медитация в момент выполнения этой мудры поможет вам раскрыться через самые искренние и альтруистические поступки.

...

Развернитесь лицом на восток. Держите руки легко согнутыми: правую – на уровне груди, левую – на уровне пупка. Кисти рук обращены друг к другу тыльными сторонами. Кончики указательных и больших пальцев соприкасаются (рис. 93).

Рис. 93

Складывая кисти в эту позицию, вы преобразуете энергию в покой.

3-и солнечные сутки

День Высшей Праведности связан с раскрытием в себе божественного начала. По представлениям индусов, растирая точку у ногтевого ложа большого пальца и активизируя меридиан легких, мы настраиваемся на благие начинания и духовное развитие. Чтобы укрепить легкие и бронхи, попробуйте ежедневно в течение 5 минут практиковать мудру, которую выполняют одновременно обеими руками, вытянутыми вперед на уровне груди, с ладонями повернутыми вверх.

...