Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам

Эфирные масла, применяемые при массаже

Для витаминных кубиков льда можно приготовить природные коктейли с добавлением эфирных масел.

Апельсин помогает при депрессии, состояниях страха, нервного напряжения и бессонницы, повышает упругость кожи, способствует быстрому и яркому загару.

Герань устраняет сыпь, воспалительные реакции и шелушение сухой, чувствительной кожи, быстро заживляет кожу после ожогов, регулирует кровообращение и обмен жидкостей, поэтому применяется при терапии против целлюлита.

Лаванда помогает при нервном переутомлении, благотворно действует при воспалении кожи, угрях, трещинах кожи, ликвидирует перхоть и ломкость волос, помогает избавиться от дерматита различного происхождения.

Мята устраняет головную боль, повышает защитные функции эпидермиса, уменьшает воспалительные процессы кожи и ее раздражение, угревую сыпь.

Пихта омолаживает, разглаживает кожу, снимает напряжение, оказывает противовоспалительное действие на кожу, устраняет отечность, воспаление, боль при невралгиях.

Роза повышает эластичность кожи и ее упругость, устраняет ее гиперчувствительность, воспалительную сыпь бактериального и вирусного происхождения, убирает видимый сосудистый рисунок на коже, отечность и темные круги под глазами, припухлость век, оказывает общее омолаживающее действие.

Шалфей препятствует выпадению волос и облысению, уменьшает потливость, устраняет гнойное поражение кожи, оказывает заживляющее действие при трещинах на коже, является сильным антисептиком, оказывает противовоспалительное и антимикробное действие.

Приготовление массажных ледяных кубиков

Для того чтобы из не самой чистой в мире городской водопроводной воды получить практически «лед с горных вершин», наполните подготовленным составом формочки для льда и поставьте в холодильник. Снимите застывшую мутную корочку. Теперь нужно лишь дождаться, когда замерзнет основная часть воды, и вы получите кубики чистейшего льда.

Снеговая вода для приготовления кубиков льда может иметь свои преимущества: такая вода содержит особенно мелкодисперсные примеси, мельчайшие пузырьки газов, она лишена солей и поэтому быстрее всасывается в организм, но такая вода для городских жителей вряд ли доступна. Снег, выпадающий в городе, порой еще грязнее водопроводной воды.

Использование массажной рукавички

Для более удобного использования кубиков льда при выполнении антицеллюлитного массажа выкроите из нескольких слоев плотной натуральной ткани массажную рукавичку наподобие кухонной прихватки. Размер рукавички должен быть удобен вам. С одной стороны нашейте на нее кармашки из натуральной мягкой материи, чтобы можно было поместить в них небольшие кубики льда. Лучше изготовить не одну, а две рукавички, чтобы проводить ледяной массаж двумя руками.

Рукавички можно использовать не только для общеукрепляющего, тонизирующего массажа руками. Если положить рукавички на пол кубиками льда вниз и в положении сидя поставить на массажер ноги, перекатывая кубик в рукавичке от пятки к пальцам и обратно, получается полноценный массаж всей ступни. Степень надавливания при таком массаже вы выбираете самостоятельно, исходя из своих ощущений.

Атмосфера и настрой

Позитивное мышление и гармоничный эмоциональный фон регулируют уровень биологической активности, осуществляя управление физическим здоровьем. Чтобы настроиться на взаимодействие со своим телом и почувствовать, как кожа наполняется чистотой и свежестью, найдите место, где никто вас не потревожит, и так рассчитайте свое время, чтобы не бояться куда-либо опоздать или чего-то не успеть. Желательно, чтобы вас не беспокоили раздражающие звуки.

Это важно

При выборе криопроцедур никогда не следует пренебрегать своими субъективными ощущениями. Ледяной массаж, вызывающий неприятные ощущения, будет для вас всегда неполезен, и наоборот: если применение кубиков льда вам нравится, то это почти всегда верный признак того, что процедура вам подходит.

Найдите оптимальное время дня для холодящего массажа. Все освежающие и заряжающие оздоровительные процедуры удобнее делать утром, почти сразу после того, как вы покинули постель. Равномерный нагрев кожи, оставшийся от постельной теплоты, облегчает получение ответной реакции со стороны кожи и организма. Приобретенный заряд, постепенно рассеиваясь, поддерживает вас в течение 12 часов.