Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе

Возможно, кто-то хмыкнул, скользнув взглядом по этим рекомендациям. Но ведь они важны своей профилактической семейной психотерапевтичностью. И потому прошу вас, не будьте столь скептичны! Попробуйте еще раз, уже более внимательно, перечитать их. И если вы все-таки, смирив гордыню, возьмете эти принципы на вооружение, то наверняка сами сможете убедиться в их эффективности и действенности. Тогда впоследствии вам не придется тратить время и деньги на помощь уже со стороны семейных специалистов.

Так что успеха вам, уважаемые зятья, в достижении мира и спокойствия в вашей семье!

Якоря для семейного корабля

Абсолютное большинство людей находят свое счастье не в банковской сейфовой ячейке, а в собственной ячейке общества, то есть в своей семье, куда приносят не только свои достижения и радости, но и печали, огорчения и беды.

Вот только не все, далеко не все члены этой ячейки способны адекватно воспринимать эти проблемы. И потому нередко члены семьи начинают срываться друг на друге, изливая на ни в чем не повинные родные головы свои неотреагированные отрицательные эмоции.

При этом бывают моменты (порой длящиеся даже месяцами), когда не только взаимопонимание, но и интимные и все прочие отношения между супругами начинают трещать по швам. И вовсе не обязательно это происходит по причине измены одного из партнеров. Причин для этого может быть немало – и синдром привыкания, и чрезмерная загруженность какими-то делами одного из партнеров (а иногда и обоих сразу), и какие-то неудачи на работе или в том же бизнесе, а то и болезнь одного из супругов.

Позитивная половинка

Как же пережить эти трудные времена? Кроме совета набраться терпения и выдержки современные психологи предлагают необычное средство от возможного развода. Вот оно: если причиной всего является супруг, жена должна взять чистый лист бумаги, карандаш или ручку и начертить вертикальную линию. После чего слева ей необходимо описать (желательно подробно) все достоинства ее спутника жизни, а справа – его недостатки. Затем оторвать правую половинку и сжечь. Дальнейшая терапия состоит в повседневном прочтении оставшейся позитивной половинки листа. Осознание достоинств своего партнера по браку и будет тем якорем, который поможет удержать на плаву семейный корабль.

Это даже хорошо, что пока нам плохо!

Супруги, оказавшиеся в подобной стрессовой ситуации, не должны уповать лишь на время, которое вроде бы лечит (вот только порой лечение это, увы, очень уж затягивается), а тем более на прием каких-либо «чудодейственных препаратов» – тех же транквилизаторов или антидепрессантов (ну не избавляют они от проблем!).

Лучше всего призвать на помощь себе адекватное осознание всего, что произошло или происходит в данное время.

Ведь, действительно, могло бы быть и хуже! Вспомните, как несчастный Робинзон Крузо, оказавшись на необитаемом острове, сказал себе: «Да, я отрезан от всего остального мира! Но ведь я не умер с голоду. Да, я отделен на этом острове от всех людей, но ведь судьба, в конце концов, выделила меня из всех моих товарищей по команде корабля, которой суждено было погибнуть. Да, мне тоскливо и не с кем поговорить, но зато на этом острове нет хищных зверей, которых нужно опасаться!» И после таких вот размышлений герой Даниэля Дефо сделал вывод: «В любом положении можно найти как отрицательные, так и положительные стороны, за которые следует быть благодарным Создателю и Провидению!»

Так и любому из вас, оказавшемуся в сложном положении, нужно постараться, подобно Робинзону Крузо, увидеть не только отрицательные, но и положительные стороны во всем произошедшем с вами. Вы потеряли работу? Но ведь не здоровье! К тому же приобрели время на обдумывание дальнейших шагов в вашей жизни. От вас ушел к другой (к другому) любимый человек? Но, выходит, он не был любящим вас и надежным партнером! Так что не завидуйте тому, к кому он(а) ушел (ушла). Ведь, как поется в одной известной песне, «неизвестно – кому повезло»! Вас «кинул» партнер по бизнесу? Но зато он наконец-то открыл истинное свое лицо! Да и бизнес ваш остался. А значит, следует, сгруппировавшись, с новыми силами добиваться новых достижений в своем деле. И главное, при этом не нужно забывать благодарить Провидение за выпавшие на вашу долю испытания. И не считать их катастрофичными и необратимыми. Ведь необратима только смерть. А пока человек жив (в том числе и душой!), для него ничего невозможного нет!

Вооружаясь подобной философией, человек не разрушает нервную систему ни себе, ни своим близким людям, любящим и переживающим за него!