Читаем К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля полностью

Имея в голове этот список, каждый раз, когда она звонила мне, я вспоминала, что ее отношение ко мне – не результат моей работы, а результат ее сложной судьбы. И тогда мне было легче ее оправдать. «Ведь что-то вынуждает человека стать таким», – объясняла я себе. Ведь люди не рождаются в таком диком стрессе. Возможно, ей одиноко. Возможно, президент компании оказывает на нее слишком сильное давление. Я знала, что у нее не ладилась личная жизнь. Возможно, она страдала и от этого.

№ 3: Личные границы

Я разработала для себя способы взаимодействия с ней во время ее всплесков, которые все еще случались, особенно когда Джон был в командировке. То есть внутри я ее оправдывала, но внешне выставляла границы.

В ответ на крик я говорила: «Тереза, я очень вас уважаю, но я не могу общаться, когда на меня кричат. Давайте продолжим, когда вы сможете говорить спокойно».

№ 4: Перевод внимания

Когда я уже сама входила в стресс, я переводила внимание на что-то положительное. В моем арсенале были музыка, письмо или звонок маме или подруге, чтение книг. Да, в качестве средства борьбы со стрессом на работе я всегда имела под рукой несколько духовно развивающих книг в электронном формате. А так как я всегда работала сверхурочно, в стрессовые моменты могла себе позволить переключиться и почитать 10–20 минут. А еще я начала в обед ходить на йогу или на фитнес.

№ 5: Медитация любви

Каждый вечер, когда я приходила домой, я садилась в полулотос и представляла, как перед мной сидит Тереза. И вместо того чтобы видеть в ней врага, я представляла, что это близкий мне человек, которому плохо. Я открывала свое сердце и представляла, как из него идет луч света, который я направляла в сердце Терезы. И так я сидела около 10 минут до тех пор, пока у меня не оставалось к ней никаких плохих чувств, а только принятие и благодарность за то, что она сделала для меня.

№ 6: Защита молитвой

Мама передала мне семейную молитву. Я читала ее в моменты, когда была вынуждена находиться в одном пространстве с Терезой. Например, на совещании всей компании. Каждый раз эта молитва успокаивала и меня, и, казалось, даже ее.

6.2 Новые стандарты

Спустя месяц Джон сдержал слово и решил мою проблему. Наш отдел разделили на два – Маркетинг и Отношения с инвесторами, и я перешла во второй.

Целый месяц я начинала утро с танца победителя. И уже подраскатала губу, настроилась возглавить новый отдел, но – увы. Среди инвесторов были такие большие шишки (договор конфиденциальности не позволяет мне раскрывать имена, но на вашем слуху точно есть несколько имен), что для такой важной должности нужен был кто-то более опытный.

Директором стал Дэвид, высокий и статный мужчина 45 лет, с 20-летним стажем в альтернативных инвестициях. Меня назначили его замом. Работы меньше не стало, но в качестве компенсации за моральный ущерб в виде бонуса мне дали новых сотрудников – финаналитика, секретаря на двоих с Дэвидом и даже моего собственного интерна. Ну, может, это и лучше, подумала я. Восстановлю силы и затем буду думать, как расти дальше.

Крестлайн оформлял мне грин-карту, а это большой и дорогой процесс. Я была благодарна им за поддержку и за то, что теперь они создали мне благоприятные условия для дальнейшей работы. Мне уже не нужно было работать до ночи каждый вечер, хотя иногда приходилось появляться по субботам для решения срочных задач.

Я полностью окунулась в светскую жизнь, совмещая ее со своими медитативными практиками. А также мне удалось реализовать несколько больших целей – свозить маму в Гранд-Каньон, в Майами и еще раз на Гавайи, на Большой остров. Во время недельного отпуска на Гавайях я «замечтала» провести там месяц. Параллельно с этим я участвовала в русскоязычном клубе бардовской песни, пару раз в год мы выступали на слете и делали свой концерт.

В этот период у меня случились два романа. Первый – с женатым мужчиной (дорогие женщины, никогда, никогда, никогда не вступайте в отношения с женатыми мужчинами, что бы вам они ни говорили про любовь, что бы вам ни обещали и как бы вы сами ни были влюблены). Вы ведь знаете, что не нужно пить яд, да? Как бы вам его ни презентовали и как бы ни уламывали. Никто не будет есть яд, даже если по вкусу он будет идентичен тирамису. Так вот, отношения с женатым мужчиной – это яд для всех. Для вас, для него и для той женщины, которой он изменяет с вами. Поверьте мне, это никогда не заканчивается хорошо. Просто не надо. Как бы сильно ни хотелось, помните, роман с женатым – яд. Договорились? Другой роман случился с американским юристом, который обжег меня еще хуже, чем первый. Это была новая порция настолько болезненных граблей, что они привели меня к мысли, что отношения, возможно, не для меня. Опыт показывал, что я гораздо счастливее одна, чем с мужчиной.

Я завела кота, и он был лучшим представителем мужского пола ever[43]. У него была шелковистая шерсть черно-белого окраса и неподдельный интерес к русской классике. Больше всего он любил выковыривать книги с полки и играть с томиком Пушкина.

Перейти на страницу:

Все книги серии Инстаблог

К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля
К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля

Елизавета Бабанова – психолог, писатель, жена предпринимателя, автор 24 научных публикаций и 15 образовательных программ для женщин. С 2012 года ее блог помогает сотням тысяч людей раскрыть свои таланты, найти любимое дело и построить счастливые отношения.Если вы ищете себя, свое дело, своего мужчину – вливайтесь в сообщество современных женщин, где вы найдете поддержку в достижении ваших самых дерзких целей.«Дважды я начинала с нуля.Сначала в 15 лет, когда из маленького города одна уехала учиться в США, окрыленная американской мечтой.Второй раз, когда взобравшись по карьерной лестнице, получив деньги и статус, я полностью разочаровалась в своей жизни. Тогда я бросила все и отправилась на поиски себя настоящей.К чему привели эти поиски – в этой книге».

Елизавета Бабанова

Карьера, кадры

Похожие книги

20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать
20 ошибок, которые разрушают нашу жизнь, и как их избежать

Все люди мира совершают ошибки – большие и маленькие, серьезные и незначительные… И все они обычно тратят много времени на то, чтобы их скрыть, поскольку каждый хочет, чтобы думали о нем хорошо. Мы забываем свои и замечаем чужие ошибки, но не извлекаем из них пользы для себя, важного жизненного урока.В этой книге каждый из нас хочет поделиться с вами десятью Самыми Большими Ошибками, которые были в нашей долгой жизни. И хотя они многому научили нас, заставили изменить свое отношение к жизни, показали новые пути и возможности для развития – тем не менее они были… У вас же сейчас есть уникальная возможность выйти на новый жизненный уровень, приняв во внимание наши ошибки и прислушавшись к советам и рекомендациям.

Майкл Роуч , Мирзакарим Санакулович Норбеков

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука
100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика