Читаем Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней полностью

Laine, C., Wilson, J. F. 2007. Type 2 diabetes. Annals of Internal Medicine 146(1): ITC1-1.

Kapoor, D., and T. H. Jones. 2005. Smoking and hormones in health and endocrine disorders. European Journal of Endocrinology 152(4): 491-99.

Kelly, M. 2010. Supercharge your metabolism! Fitness Magazine (July/August).

Kochikuzhyil, B. M., et al. 2010. Effect of saturated fatty acid-rich dietary vegetable oils on lipid profile, antioxidant enzymes and glucose tolerance in diabetic rats. Indian Journal of Pharmacology 42(3): 142-45.

Levine, J. A., et al. 1999. Role of nonexercise activity thermogenesis in resistance to fat gain in humans. Science 283(5399): 212-14.

Mayo Clinic. 2011. Graves’ disease. http://www.mayoclinic.com/health/graves-disease/DS00181/DSECTION=risk-factors.

Minaker, K. L. 2007. Common clinical sequelae of aging. In: Goldman, L., and Ausiello D, eds. Cecil Medicine 23rd edition

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, National Institutes of Health. 2005. Diabetes, heart disease, and stroke. Publication No. 06-5094.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, National Institutes of Health. 2011. National Diabetes Statistics 2011. Publication No. 11-3892.

National Institutes of Health. 2010. Exercise and immunity. 2010. http://www.nlm .nih.gov/medlineplus/ency/article/007165.htm.

National Institutes of Health. 2011. Type 2 Diabetes Risk Factors. http://www.nlm .nih.gov/medlineplus/ency/article/002072.htm.

Norwegian University of Science and Technology. 2011. Feed your genes. http:// www.ntnu.edu/news/feed-your-genes.

Olshansky, S. J., and T. T. Perls. 2008. New developments in the illegal provision of growth hormone for «anti-aging» and bodybuilding. Journal of the American Medical Association 299(23): 2792-94.

Perls, T. T., et al. 2005. Provision or distribution of growth hormone for «antiaging» clinical and legal issues. Journal of the American Medical Association 294(16): 2086-90.

Sircar, S., and U. Kansra. 1998. Choice of cooking oils – myths and realities. Journal of the Indian Medical Association 96(10): 304-7.

Stan, M. N., and Bahn, R.S. 2010. Risk factors for development or deterioration of Graves’ ophthalmopathy. Thyroid, Official Journal of the American Thyroid Association 20(7): 777-83.

Tweed, J. O., et al. 2012. The endocrine effects of nicotine and cigarette smoke. Trends in Endocrinology and Metabolism (May 2. Epub ahead of print).

University of Utah Health Care. 2003. Is eight enough? U researcher says drink up and tells why. News Archive.

U.S. Food and Drug Administration. 2007. Import alert 66-71, detention without physical examination of human growth hormone (HGH), also known as somatropin.

U.S. National Library of Medicine, National Institutes of Health. 2012. Aging changes in hormone production. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/004000.htm.

Weight Control Information Network, National Institutes of Health. 2004. Do you know the health risks of being overweight? Publication No. 07-4098.

Глава 10. Позаботьтесь о своих костях

American Academy of Orthopaedic Surgeons & American Orthopaedic Foot & Ankle Society. 2006. Tight shoes and foot problems. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00146&return_link=0.

American Academy of Orthopedic Surgeons. May 2010. Smoking and Musculoskeletal Health. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00192.

American Chiropractic Association. Today’s fashion can be tomorrow’s pain. http://www.acatoday.org/content_css.cfm?CID=73.

Bartlett, S. Osteoarthritis weight management. The Johns Hopkins Arthritis Center. http://www.hopkins-arthritis.org/patient-corner/disease-management/osteoandweight.html.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). 2006. Fatalities and injuries from falls among older adults – United States, 1993-2003 and 2001-2005. MMWR Morbidity Mortality Weekly Report. November 17; 55(45): 1221-24.

Cranney, A., et al. 2006. Clinical Guidelines Committee of Osteoporosis Canada.

Parathyroid hormone for the treatment of osteoporosis: A systematic review. Canadian Medical Association Journal 175(1): 52-59.

Franks, A. L., et al. 1999. Encouraging news from the SERM frontier. Journal of the American Medical Association 281(23): 2243-44.

Gass, M., and B. Dawson-Hughes. 2006. Preventing osteoporosis-related fractures: An overview. American Journal of Medicine 119: S3-S11.

Hausdorff, J. M., et al., 2001. Gait variability and fall risk in community-living older adults: A 1-year prospective study. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 82(8): 1050-56.

Hollenbach, K. A., et al. 1993. Cigarette smoking and bone mineral density in older men and women. American Journal of Public Health 83(9): 1265-70.

Institute of Medicine of the National Academies. 2002/2005. Dietary reference intakes for energy, carbohydrate, fiber, fat, fatty acids, cholesterol, protein, and amino acids. http://www.iom.edu/Global/News%20Announcements/~/media/C5CD2DD7840 544979A549EC47E56A02B.ashx.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Как улучшить зрение, когда тебе за…
Как улучшить зрение, когда тебе за…

В зрелом возрасте зрение, к сожалению, ослабевает. Геннадий Кибардин предлагает задействовать природные механизмы, чтобы без операций и капель сохранить зоркость. Автор дает работающие методики, которые быстро расслабляют тело, сознание и снимают напряжение с глаз. Главное, чему учит опытный психолог, – осознать и избавить мозг от вредных привычек, которые с годами привели к потере остроты зрения.В книге приведено 72 упражнения, помогающие самостоятельно восстановить эластичность и упругость глазной мышцы в домашних условиях.Взгляните на мир новыми глазами!Геннадий Михайлович Кибардин – практикующий психолог, педагог училища олимпийского резерва, кандидат социологических наук, директор Фонда «Гармоничная семья – здоровое общество», автор 20 книг о восстановлении здоровья.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Нина Тейхольц

Здоровье / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг