Как победить диабет. Руководство по питанию и образу жизни

9. Hirshkowitz M, Whiton K, Albert SM, et al. National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Heal. 2015; 1(1): 40–43.

10. Hackett RA, Kivimäki M, Kumari M, Steptoe A. Diurnal cortisol patterns, future diabetes, and impaired glucose metabolism in the Whitehall II Cohort Study. J Clin Endocrinol Metab. 2016; 101(2): 619–625.

11. Misra M, Bredella MA, Tsai P, Mendes N, Miller KK, Klibanski A. Lower growth hormone and higher cortisol are associated with greater visceral adiposity, intramyocellular lipids, and insulin resistance in overweight girls. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2008; 295(2): E385–92.

12. Joseph JJ, Golden SH. Cortisol dysregulation: the bidirectional link between stress, depression, and type 2 diabetes mellitus. Ann NY Acad Sci. 2017; 1391(1): 20–34.

13. Mayo Clinic. Need stress relief? Try the 4 A’s – Mayo Clinic. URL: https://www.mayoclinic.org/healthylifestyle/ stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044476. Published 2016. Accessed September 3, 2018.

14. Holt-Lunstad J, Smith TB, Layton JB. Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. PLoS Med. 2010; 7(7): e1000316.

15. Laugesen K, Baggesen LM, Schmidt SAJ, et al. Social isolation and all-cause mortality: A population-based cohort study in Denmark. Sci Rep. 2018; 8(1): 4–11.

Об авторе

Бренда Дэвис, зарегистрированный диетолог, – лидер в своей сфере и всемирно признанный лектор. Она работала специалистом по питанию в государственных клиниках, клиническим специалистом по питанию, консультантом по питанию и преподавателем диетологии в университетах. Бренда – ведущий диетолог в рамках проекта исследования диабета в Маджуро (Маршалловы Острова). Является основным докладчиком на конференциях по питанию, медицине и здоровью в разных странах.

Бренда – соавтор девяти бестселлеров, отмеченных наградами: «Как стать веганом: полное издание» (2014), «Как стать веганом: сокращённое издание» (2013), «Как стать веганом» (2000), «Как стать вегетарианцем: пособие для новичков» (2003), «Как стать вегетарианцем» (1994, 1995, 2003), «Как стать сыроедом» (2010), «Революционное сыроедческое питание» (2008) и «Вкусный рацион без молочных продуктов» (2001). Также она участвовала в написании десятой книги – «Полное пособие по вегетарианству» (2009). Её книги – классика в области вегетарианского / веганского питания, они изданы на восьми языках в количестве более 750 тыс. экземпляров. Бренда – автор и соавтор нескольких статей в рецензируемых медицинских и диетологических научных журналах и популярных изданиях.

В прошлом Бренда была председателем Практической группы по вегетарианскому питанию Американской ассоциации диетологов. В 2007 г. её приняли в Зал славы вегетарианцев. Бренда проживает в Келоуне (Британская Колумбия) со своим мужем Полом Дэвисом. У неё двое детей – Лина Маркачев и Кори Дэвис.