Как прожить яркую жизнь

Причинами истощения гораздо чаще служат количество рабочих часов, скорость работы и баланс работы и отдыха, нежели многозадачность как таковая или переключение между различными видами задач.

Способность к многозадачности является врожденной

Переключаться с одного вида деятельности на другой одним людям легче, чем другим. Однако очень многое зависит от выполняемой работы, объема и характера обязанностей, сроков и ожидаемого качества работы.

Если исследовать мозговые процессы в любой конкретный момент времени, то можно заметить, что одновременной информации мозг обрабатывает намного меньше, чем нам кажется. Мозг скорее разделяет разные операции по времени. В тех случаях, когда решающее значение играют доли секунды, лучше не отвлекаться на другие дела.

Хэл Пэшлер, профессор психологииКалифорнийского университета в Сан-Диего