Как работают наши чувства, или Почему кофе вкуснее из красной чашки

Творчество не следует считать прерогативой только писателей, художников или изобретателей. Воображение есть у всех, и включать творческие способности при составлении презентации не менее важно, чем при сочинении пьесы. Когда вы готовите новый бизнес-план или обдумываете цветовую гамму для гостиной, ваше мышление меняется – творческое начало помогает вам решать задачи и видеть картину во всей полноте. А для этого нужно прислушаться (не слишком отвлекаясь) к окружающему сенсорному миру.

«Красота естественным образом проявляется в вещах, созданных бессознательно». Эти слова, сами по себе образец красоты, взяты из эссе «Красота различных вещей» (1926) японского философа Янаги Сёцу. По его мнению, мы должны высоко ценить тарелки, миски, горшки и сковороды, веками сопровождавшие жизнь обычных людей, – народные ремесленные изделия, которые традиционно изготавливались вручную. Точно так же я бы хотел, чтобы мы обращали внимание на звуки, запахи, цвета, формы и текстуру, которые окружают нас в повседневной жизни.

Изящная фраза Янаги Сёцу касается «состояния потока» – понятия из области психологии творчества. Такое случается, когда сознание немного ослабляет контроль, позволяя подсознанию порождать удивительные вещи. Мы чаще отвлекаемся во второй половине дня, а значит, это самое подходящее время для совместного творчества или для погружения в фантастический мир грез.

Творческие люди издавна использовали силу самоотвлечения. Эйнштейн и Шерлок Холмс играли на скрипке, раздумывая над математическими задачами или загадочными преступлениями, – они занимали часть мозга одной проблемой, что позволяло другой блуждать в поисках озарения. Состояние, которое ученые называют конструктивным отвлечением, можно вызвать сознательно посредством правильных сенсорных стимулов. Вот как это делается.

ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ ЗВУКОВОЙ ЛАНДШАФТ

В каждой области исследований сенсорики есть свои суперзвезды. Джон Барг и Джошуа Аккерман – ведущие специалисты по осязанию. Профессора Барри Смит и Чарльз Спенс – признанные авторитеты в области вкусовых ощущений. А Рави Мехта и Джульет Жу – компетентная и уважаемая команда, исследующая творчество; их имена будут часто звучать в этом разделе.

Чтобы изучить влияние звука на творческий процесс, Мехта и Жу провели серию исследований, в ходе которых испытуемые решали творческие задачи в разных условиях: с фоновыми звуками кафе, интенсивного дорожного движения, строительных работ и т. д. Результаты показывают, что постоянно меняющийся фоновый шум одинаковой громкости и без внезапных всплесков однозначно усиливает креативность. Но чтобы поддерживать идеальный баланс между отвлечением и фокусировкой, шум должен быть постоянным, знакомым и не монотонным.

Чтобы фоновый шум не только успокаивал, но и стимулировал творческие способности, используйте звуки, ассоциирующиеся с поставленной задачей. Если вы сочиняете сценарий для фильма, действие которого происходит в Нью-Йорке, послушайте звуковой ландшафт Нью-Йорка. Если же вы ищете новые идеи для инвестиций, возможно, полезно будет послушать запись звуков с торговой площадки фондового рынка. При проектировании отеля на берегу моря вам поможет плеск волн.

Есть и другой подход. Попытайтесь определить главную эмоцию того, что вы делаете. Если вам необходимы волнующие и конкурентные идеи, как насчет звуков футбольного матча? Попробуйте понять, что отвлечет вас в достаточной степени, чтобы способствовать творчеству, и одновременно создаст подходящую обстановку. В интернете найдется немало звуковых картин, воспроизводящих практически любую атмосферу, – и как обычно, несколько вариантов я выложил на сайте Sense.

Оптимальная громкость фонового шума, который способствует креативности, известна. Она должна быть не выше 75 децибел, это довольно громкий звук, приблизительно как у пылесоса. В другом исследовании, проведенном Мехтой и Жу, на этот раз совместно с Амаром Чимой, проверялось творческое мышление участников при разной громкости фонового шума. Испытуемые проходили тест на отдаленные ассоциации, когда требовалось найти слово, ассоциативно связанное сразу с тремя предложенными: например, для слов «кино», «экзамен», «проездной» это было слово «билет». Самыми высокими результаты оказались при громкости фонового шума около 65 децибел, что соответствует гулу голосов в заполненном ресторане. Подумайте, комфортен ли для вас окружающий шум и не скачать ли приложение, измеряющее его уровень.

ЗАПАХ ПЛАСТИЛИНА