Как развить интуицию. Эффективное руководство

Упражнение 38

И снова вы отвечаете на вопрос, которого пока не знаете! Как всегда, на глубоком вдохе позвольте возникнуть в вашей голове образу – яркому, наглядному. Если в голове по-прежнему пусто, придумайте что-нибудь. Запишите все, что видите.

Теперь рассмотрите этот образ в деталях. Пусть он расскажет вам свою историю.

Записывайте эту историю так, как подсказывает интуиция. История не должна обрываться внезапно; пусть она просто подойдет к концу.

На втором этапе выполнения упражнения ответьте на следующие вопросы:

1. Сильно ли отличается первоначальный образ, возникший в вашей голове, от окончательного варианта? Как они связаны между собой?

2. Какие воспоминания вызывал у вас первоначальный образ?

3. Что за изменения произошли с ним? Интерпретируя свои записи, помните, что часто интуиция сообщает вам больше полезного, чем вы спрашиваете. Поэтому ищите в подсказках интуиции все, что кажется вам важным, цепляйтесь за каждую деталь, за ее изменение.

Упражнение 39

Существует прекрасная техника, которая позволит услышать, а точнее почувствовать ответ на заданный вопрос, даже если ваш «конек» – образная или интеллектуальная, а не чувственная интуиция. Используйте его в ситуации альтернативного выбора, когда возможны только два варианта решения проблемы.

Как всегда, устройтесь поудобнее. Пусть ваше тело самоидентифицирует себя в окружающем пространстве, впишется в него.

Как это делать, мы уже с вами обсуждали. Постарайтесь отключить сознание любым предложенным выше способом (расфокусировка зрения, сосредоточение на элементарном действии, например на биении собственного сердца и пр.). В вашей голове не остается никаких мыслей, или точнее вы просто не следите за их стремительным движением, развитием. Прекрасно!

Теперь формулируйте свой вопрос и зрительно, в виде четкого образа представьте себе оба возможных решения. Используйте свое тело в качестве весов: на одной ладони лежит «за», на другой – «против». Пусть тело, которое гораздо лучше слышит голос интуиции, ответит вам, какой вариант предпочесть. Ощущения в ладонях будут разными. Если вы сумеете «вжиться в роль» весов, то в одной ладони появится чувство тяжести, словно что-то оттягивает ее вниз, перевешивая другую «чашу». Может быть, это будет ощущение приятного тепла или покалывания – что угодно. Это и есть решение.

Упражнение 40

Попробуем применять интуицию в конкретных ситуациях. И методом, с помощью которого она будет давать подсказки, будет служить простейшая метафора, которую вы к тому же представите себе в зрительном образе.

Почему именно метафора? Дело в том, что люди – существа весьма субъективные. Им трудно отойти от конкретных вещей и предметов, от своего к ним отношения.

Эта очень эмоциональная оболочка затеняет ответ интуиции. А метафора – вещь безобидная и, главное, безличная. И ваше отношение к воображаемым фруктам гораздо менее эмоционально, чем отношение к вопросу о смене работы или выборе спутника жизни.