Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА

Теоретически есть еще высшие ступени аутотренинга и, в частности, седьмое упражнение, цель которого – спровоцировать наше подсознание принести ответы на самые глубинные, если хотите, экзистенциальные (касающиеся основ нашего бытия) вопросы. Автор аутогенной тренировки Шульц так и назвал это упражнение – «Ответ бессознательного». Таковым будет, например, вопрос: «Какова главная цель моей жизни?» Если вас увлекли глубины самопознания и саморегуляции, после некоторой тренировки вам будут доступны и эти сферы непознанного. А мы пока вновь обратимся к возвращению молодости.

Марина,16 сентября

На днях поймала себя на мысли, что мне стало приятно ухаживать за своим телом, причем систематически, а не от случая к случаю. Связь, я полагаю, прямая: с бóльшим удовольствием смотришь на свое отражение (даже если разденешься, вот так-то!) – хочется сделать тело еще красивее, еще более подтянутым. Ничего особенного из процедур я, между прочим, не делаю: легкий массаж с кремом или маслом после душа или ванны и отшелушивание кожи скрабом раз или два в неделю. И все! Здесь все дело в регулярности. От неустанной заботы и таких милых процедур тело становится все более ухоженным, и это тоже замкнутый круг, но какой привлекательный!

Кстати о безвыходных ситуациях. У меня теперь есть отличное решение для трудных жизненных случаев. Когда я не могу принять какое-нибудь решение, касается ли оно рабочих вопросов или идеологических (вроде «что делать со старшим ребенком, который вдруг решил перестать ходить в школу?»), то отправляюсь в «свою» каморку и… делаю упражнение «резина стоя» (лечь там попросту негде)! Находится ли таким способом выход, точно сказать пока не могу, но приличная фигура никогда не помешает. После этого можно еще аутотренингом позаниматься: незамутненные мозги тоже лишними не бывают.

...

Когда я не могу принять какое-нибудь решение, касается ли оно рабочих вопросов или идеологических, то отправляюсь в «свою» каморку и… делаю упражнение «резина стоя»! Находится ли таким способом выход, точно сказать пока не могу, но приличная фигура никогда не помешает. После этого можно еще аутотренингом позаниматься: незамутненные мозги тоже лишними не бывают.

А на днях мне комплимент отвесили – даже не знала, как реагировать. «Слушай, – не пытаясь скрыть зависть, сказала мне одна знакомая, мама друга моего старшего сына, – какая у тебя попа стала красивая!» Честно говоря, от неожиданности я чуть не села расхваленным местом прямо на асфальт. Но приятно, конечно, врать не буду.

Эти чрезвычайно приятные случаи, к сожалению, уравновешиваются досадными неприятностями. Вот несколько дней назад, в субботу, я проснулась от сильнейшего, вкуснейшего аромата яичницы с беконом и помидорами. Боже, что это был за запах! Первым побуждением было вскочить с постели и понестись на кухню. Потом я вспомнила, что бекон, тем более жареный – это суперсоленая пища, насыщенная трансжирами, холестерином… крайне вредная для организма. Спать дальше уже было, конечно, невозможно, а обычно любимого мужа хотелось придушить. Как, ну как он мог это сделать? Ладно, я обнаруживаю в его машине упаковки из-под гамбургеров и картошки фри из всем известного фастфуд ресторана (а как я любила картошку фри, вы себе представить не можете!), но это уж чересчур! Есть ранее привычные пищевые «соблазны», против которых я теперь могу устоять без особых усилий. Например, недавно около нашего дома открыли новый кондитерский магазин. Торты, пирожные, шоколад. Там же – свежая выпечка. Каждый день я хожу мимо него как минимум дважды – утром и вечером. Смотрю на рекламу в окнах, чувствую запахи. Да, торты, да, пирожные, да, булочки. И ничего, верите? Вообще не «цепляет». Если учесть, что за углом находится кондитерская фабрика и нескончаемый запах карамели сопровождает меня еще метров 500, то можно представить, что преодолеть этот путь непросто. Но нет! С удовольствием нюхаю и выпечку, и карамель и спокойно (честное слово!) иду дальше.